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1.玉米青豆羹
食材明细:
鲜嫩玉米400克,菠萝罐头25克,枸杞15克,青豆25克,冰糖250克,生粉1汤匙。
玉米青豆羹的做法步骤:
①将玉米洗一遍,放入适量的滚水,蒸1小时取出。菠箩切同玉米大小的颗粒,构杞用水泡发。
②烧热锅,加水8杯和冰糖煮滚熔化,过箩筛,将糖水再倒入锅内,放入玉米、枸杞、菠萝、青豆煮滚,用生粉水勾芡即可。
2.枸杞青豆玉米羹
食材明细:
鲜玉米粒120g,青豆60g,枸杞,冰糖各20g,水淀粉2汤匙30ml,清水400ml
枸杞青豆玉米羹的做法步骤:
1、鲜玉米粒、青豆和枸杞用流动水洗净,枸杞用温水泡软,备用。
2、鲜玉米和青豆一同放入豆浆机中,加入清水,启动自动打磨开关,将其搅打成细羹状!
3、再加热5分钟,把细羹状煮熟即可。
3.青豆玉米小炒
食材明细:
青豆,玉米粒,猪肉,生抽,生粉,食盐,料酒,大蒜,糟辣子,葵花籽油
青豆玉米小炒的做法步骤:
1.先冲洗青豆
2.玉米粒(平时剥好冻在冰箱里)
3.猪肉切小粒状.用生粉,生抽,料酒拌匀.
4.锅里烧开水把青豆先煮七成熟.
5.锅里放油先炒肉与大蒜.
6.放入糟辣子.
7.放玉米粒
8.再放入青豆.
9.放入食盐.炒熟起锅.
4.核桃青豆玉米
食材明细:
主料::核桃仁1小蝶,青豆1小蝶,玉米1小盘,
辅料::油适量,盐适量,
核桃青豆玉米的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.干净锅, 将核桃放入里面微微翻炒一下, 炒香后盛出来;(也可以放入烤箱中微微烘烤一下)
3. 烧锅开水,放入少许盐和几滴油;
4.将玉米和青豆放入里面焯煮熟;
5. 捞出后控干水分;
6.热锅凉油, 放入焯好的青豆玉米进去翻炒;
7.翻炒几下后加入盐调味;
8.最后出锅时放入核桃仁翻炒均匀即可盛入盘中。
9.端上桌了。
小贴士:
1. 将核桃仁放入干净锅微微翻炒一下,这样炒过核桃仁会更干香;也可以放入烤箱中微微烤一下; 2. 炒玉米和青豆时加入点油和盐能保持蔬菜的色泽, 口感更好; 3. 核桃仁出锅前放入,不要翻炒过多,要保持核桃仁酥脆的口感。
5.虾仁青豆玉米
食材明细:
主料::虾仁200g,青豆100g,玉米100g,
辅料::姜丝适量,蒜2粒,盐小半勺,
腌制虾仁::淀粉1勺,生抽1勺,胡椒粉一点点,
虾仁青豆玉米的做法步骤:
1.1. 虾仁腌制5分钟,姜丝,蒜末,青豆,玉米。
2.2. 油热,放入姜丝,蒜末
3.3. 放入青豆 给一点水,给小半勺盐。焖煮3分钟
4.4. 倒入虾仁,
5.5. 翻炒1分多钟就好了,虾仁全部变色就好啦。
小贴士:
虾是活的,我自己剥的虾仁,去虾线,口感Q弹,鲜甜。
![青豆玉米羹](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/04