蒲烧素鳗

食材明细：

市售鳗鱼1只，山椒粉适量，蒲烧酱汁325公克

蒲烧鳗的做法步骤：

1.市售鳗鱼切成约六等分，取每三片用竹签依序小心串起，重覆此动作至材料用毕，备用。

2.热一烤架，放上鳗鱼串烧烤至两面皆略干。

3.鳗鱼串重覆涂上作法1的酱汁约2∼3次入味后，撒上山椒粉即可。

食材明细：

材料：蒲烧鳗1尾，洋葱半颗，蕃茄2颗，葱2根，蛋4颗 调味料：盐1小匙，胡椒粉少许

蒲烧鳗炒蛋的做法步骤：

1.葱切段，洋葱切丝，蕃茄切丁，蒲烧鳗切块，蛋打散备用 2.锅内烧热2大匙油，先爆香洋葱和葱白，再放入蒲烧鳗和蕃茄拌炒均匀后，淋入蛋汁转小火，并摆上葱绿，等到蛋汁快凝结时轻轻翻炒，同时撒上盐和胡椒粉调味即可完成

食材明细：

主料：：鳗天下蒲鳗350g，香菇3个，红尖椒2个，青尖椒2个，黄尖椒2个，洋葱1/4个，鲜笋1/2个，

辅料：：油适量，盐适量，香油适量，料酒适量，酱油适量，蚝油适量，姜适量，大蒜适量，生粉适量，

辣烧蒲鳗的做法步骤：

1.材料：鳗天下蒲鳗350g，新鲜香菇3个，红尖椒、青尖椒、黄尖椒各2个，鲜笋1/2个，洋葱1/4个，油，盐，香油，料酒，酱油，耗油，姜，大蒜，生粉；

2.将鳗天下蒲鳗解冻后切成适口大小；

3.两面均匀拍上生粉，蔬菜洗净备用；

4.将去壳的鲜笋和香菇分别切片；

5.青红黄尖椒改斜刀；

6.洋葱及姜蒜切片备用；

7.烧一锅水，水开将冬笋片放入焯水三分钟左右捞出过冷水；

8.热锅起油，烧至6成热（筷子放进去周边冒小泡泡就表示油温到了），下备好的蒲鳗段炸成金黄色，捞出备用；

9.另起锅，将姜丝、蒜片、洋葱和青红黄椒分别下锅爆香后下香菇翻炒一会

10.炒出香味后放入焯好水的冬笋片；

11.翻炒至8分熟后倒入少许料酒、酱油、耗油及适量盐；

12.接着倒入炸好的鳗鱼；

13.大火快速翻炒均匀，淋上少许香油出锅，撒上葱花，一盘鲜美香辣的烧蒲鳗就做好了

14.简直下饭神器！夹一块鳗鱼入口，先是感觉到一些辣和酱香味，接着是肉的甜滋滋，连鳗鱼皮都充满了韧劲，嚼起来QQ的，弹弹的，还有里面的鲜笋和香菇，口感简直太丰富了~！

15.成品~

16.太好次了~你一定要试试~

小贴士：

鲜笋要焯水否则会有涩味

食材明细：

A.市售蒲烧鳗鱼1/2条，鳗鱼酱汁1小包，熟白芝麻适量，小黄瓜1条，B.白饭适量，海苔适量

蒲烧鳗饭糰的做法步骤：

1.市售蒲烧鳗鱼放入烤箱中，烤至肉质柔软后取出，均匀涂上鳗鱼酱汁，再撒上熟白芝麻，接着切成小段状，备用。

2.小黄瓜先用少许盐搓揉，再沖水洗去盐分，剖开去籽后切段，备用。

3.取适量作法1的鳗鱼段与作法2的小黄瓜段，包入白饭中捏紧成饭糰，可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可

食材明细：

香菇，20朵，青椒，1个，蕃茄，1个，(1)酱油，2大匙，红砂糖，1又1/2大匙，胡椒粉，2小匙，香油，1/2大匙，(2)地瓜粉，3大匙，太白粉，2大匙，(3)白芝麻，1大匙。

素鳗烧的做法步骤：

(1)将香菇洗净，浸泡于水中3～4小时，至完全膨胀后，将水沥干再将蒂切除。青椒、蕃茄洗净切片备用。

(2)利用剪刀由香菇外围，依螺旋状方式向向中心剪0.5公分宽的香菇条，所有香菇依序剪好后，再加调味料(1)搅拌均匀腌10分钟。

(3)将调味料(2)拌匀，加入作法(2)的香菇内拌匀，即可将香菇放入170℃的油中炸6～8分钟，捞起后沥干油份，再洒上白芝麻拌匀备用。

(4)另起油锅，放入青椒、蕃茄拌炒至熟，再加入作法(3)香菇条翻炒均匀即可起锅。