妙炒西瓜皮

韭菜炒西瓜皮

今天买了一个西瓜没熟透皮有点厚，厚厚的西瓜皮用最适合用来炒吃口感脆爽，而且西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

食材配方

主料：

西瓜皮

韭菜

油

盐

葱

姜

蒜

干辣椒

味精

做法 共6个步骤

1.西瓜皮削去外皮后洗净切成片。

2.韭菜洗净切段，辣椒切小圈，葱姜蒜切碎备用。

3.炒锅上火，倒入食用油烧热，下辣椒、葱姜蒜煸香。

4.放入西瓜皮翻炒至变软。

5.放入韭菜翻炒翻炒。

6.调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可。

五花肉炒西瓜皮

今天买的西瓜皮有点厚，厚厚的西瓜皮用最适合用来炒吃口感脆爽，而且西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢，美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。西瓜皮因

食材配方

主料：

西瓜皮

五花肉

油

盐

葱

姜

蒜

酱油

白糖

味精

做法 共7个步骤

1.西瓜皮削去外面的绿皮后洗净，然后切成片。

2.五花肉洗净切片，葱姜蒜切碎。

3.炒锅上火，倒入少许油润润锅，然后放入五花肉煸炒出油。

4.把煸出来的油舀出来一些，然后放入葱姜蒜炒香。

5.放入西瓜皮翻炒一会。

6.放入一匙酱油翻炒均匀。

7.放入适量的盐、白糖、味精翻炒均匀即可。

豆瓣酱炒西瓜皮

窜亲亲家，炒了一道西瓜皮的菜，觉得很好吃。原来都是吃完西瓜瓤就把皮扔了，现在知道了多可惜。其实西瓜皮也有很多的营养价值，特别是对糖尿病人不能吃瓤，吃瓜皮也是不错

食材配方

主料：

西瓜皮

油

盐

豆瓣酱

糖

味精

做法 共8个步骤

1.把瓜皮去皮洗净

2.切条

3.锅放油倒豆瓣酱煸炒出红油

4.倒西瓜皮煸炒

5.放糖煸炒

6.倒料酒煸炒3分钟

7.放盐煸炒

8.最后放味精煸炒均匀关火

炒西瓜皮

上炒西瓜皮一盘，清热下火。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

食材配方

主料：

西瓜皮

西红柿

油

盐

蒜蓉

做法 共6个步骤

1.西瓜的四分之一。

2.削皮洗干净。

3.切成细条。

4.油热，爆炒几下。

5.加入西红柿炒几下。

6.出锅前加入蒜蓉、盐，出锅。

西红柿炒西瓜皮

西瓜皮营养很丰富呢，扔掉有些可惜，不嫌麻烦的时候，就做一回勤俭节约的好主妇吧！

食材配方

主料：

西瓜皮

西红柿

油

盐

做法 共5个步骤

1.西瓜皮去掉外面的绿色硬皮，切成小条。

2.西红柿切块。

3.锅内放油，先将西红柿煸炒出汁。

4.加入西瓜煸炒至瓜皮变软。

5.调入适量盐即可。