罗汉果蜂蜜凉水

食材明细：

罗汉果

石蜜蜂糖

清凉夏日罗汉果蜂蜜凉水的做法步骤：

1）将罗汉果用清水冲洗干净去掉外壳，取出内部的肉，掰下一小块，先把罗汉果放入煲内清水泡一会。

2）然后用大火将罗汉果煮沸。

3）加盖再转小火慢慢煮制约1小时。

4）放入石峰蜜糖调味。（以个人嗜甜调味）

5）待冰糖融化，在煲10分钟。

6）熄火，待凉即可食用。

小贴士：

贴心密语：

罗汉果在各地的中药店都能买到。一次买上几个，平时能泡泡茶，除了清火润肺，治疗喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦。

食材明细：

甘蔗2节，罗汉果半个，蜂蜜2汤勺，蜜枣10颗，莲子适量

罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法步骤：

1.备齐所需原料，罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半

2.甘蔗全部切成小块备用

3.锅中加入2L的清水，放入甘蔗烧开

4.加入莲子

5.加入蜜枣

6.放入半个罗汉果，大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。煮好的甜水冷却至室温，随喝随根据喜好加入适量的蜂蜜即可饮用

食材明细：

主料： 豆瓣菜 150g，

调料： 食盐 适量， 调和油 适量， 罗汉果 半个， 长思水晶蜜枣 1个，

罗汉果汤的做法步骤：

1.将买回来的骨头清洗干净之后用水烧开去血污，然后再冲洗干净。

2.准备罗汉果和蜜枣。

3.将西洋菜清洗干净。

4.将骨头熬到变乳白之后放入半个罗汉果和一个蜜枣再烧开半小时。

5.当罗汉果和蜜枣烧出味道之后放入西洋菜。

6.喜欢爽口的可以将西洋菜煮到断生即可，如果想吃西洋菜软的可以多煮些时间。

7.煮好的“西洋菜罗汉果汤”清甜滋润。是秋季不可缺少的好汤！

食材明细：

罗汉果15克

罗汉果饮的做法步骤：

1. 先将罗汉果洗净，捣碎备用；

2. 将捣碎的罗汉果放在保温杯里，加开水冲泡；

3. 当水有甜味时，便可饮用。

小贴士：

本品可辅助治疗肺炎。

食材明细：

主料：罗汉果一个，水500克

辅料：凉白开少量，白凉粉粉50g

罗汉果果冻的做法步骤：

1，罗汉果洗净，掰开，放入加了水的锅中用大火煮开

2，取少量凉白开倒入杯中，加入白凉粉粉搅拌均匀

3，把白凉粉粉浆倒入罗汉果水中，用中火继续加热至煮开

4，把煮开的果冻浆倒入模具中，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏数小时即可。