食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的根在于食材，你记忆中最深的食材是什么？经过整理，小编为你呈上银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶的做法，供你参考，希望能够帮助到大家。
我这人做事不喜欢拖拉，无论干什么总是一口气干完，遇到忙碌的时候喝的水就比平时少，皮肤发干，周日晚上吃完晚饭，赶紧煲汤喝。冬天的甘蔗清甜滋润、平燥生津，4元钱一根可以说是物美价廉的食疗佳品。看书或看电视的时候，拿一节甘蔗在嘴里咀嚼，这是优秀的口腔“清洁工”，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留口腔及牙缝中的垢物一一打扫干净，从而提高我们牙齿的自洁和抗龋能力。咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉同时也是一种很好的锻炼。中国古代医学家将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。但是，甘蔗本身带凉，胃寒患者吃多了会有不舒服的感觉，正常人天气冷咀嚼吃甘蔗也会感觉冰凉凉，通常我买回的甘蔗都是一半嚼着吃，一半熬成汤水喝。
材料：
银耳1小朵，香梨1个，甘蔗1段，罗汉果1/4个，蜂蜜适量，，
银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶的做法的做法步骤：
步骤1，银耳1小朵用清水泡发，洗净表面杂质。
步骤2，洗净的银耳用刀切成碎末，或者用手撕成小朵，我喜欢切碎一点。
步骤3，银耳末放入砂锅，加入适量的清水，大火熬开中火熬煮20分钟，至银耳软。
步骤4，甘蔗一段，用刀切成小寸断。
步骤5，再把每一段一分为四切成小丁。
步骤6，甘蔗丁放入砂锅中。
步骤7，香梨用清水洗净，不要去皮切成丁。
步骤8，香梨丁放入砂锅中。
步骤9，罗汉果取1/4个，用手掰碎。
步骤10，罗汉果放入砂锅中。
步骤11，中火熬煮20分钟，至锅里的食材熟。
步骤12，熬好的汤汁盛出放在杯子里，降至微温后调入蜂蜜饮用。
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罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法
材料：
甘蔗2节，莲子适量，罗汉果半个，蜜枣10颗，蜂蜜2汤勺，，
罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法的做法步骤：
步骤1，备齐所需原料，罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半。
步骤2，甘蔗全部切成小块备用
步骤3，锅中加入2L的清水，放入甘蔗烧开。
步骤4，加入莲子。
步骤5，加入蜜枣。
步骤6，放入半个罗汉果，大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。煮好的甜水冷却至室温，随喝随根据喜好加入适量的蜂蜜即可饮用。
罗汉果梨汤
食材明细：
主料：：梨1个，罗汉果1个，甜菊叶少许，
辅料：：枸杞少许，
罗汉果梨汤的做法步骤：
1.梨洗净去皮，切小块。
2.罗汉果洗净掰开，甜菊叶和枸杞洗净，沥干水分。甜菊叶有甜味，但是几乎没有热量，喜欢甜味的朋友泡茶的时候可以放一些。
3.将所有材料放入锅中，计入水1500ml.
4.开中火煮开，调小火煮5分钟左右。
5.将罗汉果和甜菊叶捞出不要。
6.盛出喝汤吃梨。
梨汁罗汉果
材料：罗汉果，梨。（罗汉果是中药，药房有售）三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右梨切成自己想要的形状锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即
材料：
主料：罗汉果1个，，
辅料：开水适量，，
梨汁罗汉果的做法步骤：
1. 材料：罗汉果，梨。（罗汉果是中药，药房有售）
2. 三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右
3. 梨切成自己想要的形状
4. 锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可。（也可以直接用开水泡，但煮的药性散发的更好，一次用三分之一的罗汉果，煮出的水颜色就很深了，不用另外加糖，罗汉果本身有甜味。梨晚些加入，可以保证良好的口感，煮太烂就不好吃了。）
罗汉果银耳羹
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：罗汉果适量，
罗汉果银耳羹的做法步骤：
1.准备食材。
2.银耳泡发撕成小朵，罗汉果取适量果肉。
3.锅中加适量水，加入罗汉果肉。
4.加入银耳。
5.大火煮开，转中小火。
6.慢炖四十分钟左右至银耳变耳汤汁粘稠。
小贴士：
如果孩子没尝过罗汉果，可先泡点罗汉果茶让他试喝一下，能接受罗汉果的味道，肯定就能接受这银耳羹的味道。不用担心，这罗汉果的味道，够甜，如果加上点果皮，效果更好。
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