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1.椰汁水果捞
食材明细:
主料::进口奇异果1个,椰子粉适量,
辅料::火龙果1个,燕窝一盏,
椰汁水果捞的做法步骤:
1.奇异果、火龙果用勺子挖出来
2.燕窝炖煮30分钟
3.椰汁泡好备用
4.把燕窝加进水果里面,淋上椰汁,ok!
小贴士:
椰子粉
2.蜜汁水果捞
食材明细:
2人份:西瓜1/8块约700g,哈蜜瓜1/4块约400g,奇异果2个约300g,黄瓜1根,柠檬1/2个,薄荷叶2片,蜂蜜1汤匙15ml
蜜汁水果捞的做法步骤:
1、奇异果剥去果皮。黄瓜洗净后削去外皮,切成小块放入榨汁机中,再加入80ml凉开水,榨成黄瓜汁。柠檬挤汁备用。
2、榨好的黄瓜汁中调入蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀成蜜汁。
3、用果挖勺分别将西瓜、奇异果、哈密瓜挖成果球,再加入调好的蜜汁腌制15分钟。
4、将腌制好的水果球连同蜜汁一起盛入玻璃杯中,点缀薄荷叶即可。
3.缤纷椰汁水果捞
食材明细:
主料::椰汁适量,炼奶适量,
辅料::水蜜桃适量,芒果适量,猕猴桃适量,黑车厘子适量,荔枝适量,黄桃适量,
缤纷椰汁水果捞的做法步骤:
1.取各种软质新鲜水果洗净。
2.芒果切丁。
3.其他水果切丁,摆入碗中。
4.炼奶和椰汁提前混合均匀,倒入碗中。
5.成品。冷藏后口感更好。
小贴士:
炼奶可以增加香滑的口感,不加也好吃~
4.2020橙汁水果沙拉怎么做好吃 橙汁水果沙拉的做法,步骤
橙汁水果沙拉
这是我第一次做的沙拉,也是看着网站视频做的,只不过西瓜用圣女果来替代了。吃着还不错。 我觉得这是西式美食中最简单,而且最容易学会的美食了。各种水果放在一起,这个
食材配方
主料:
火龙果
100g猕猴桃
100g圣女果
50g芒果
100g辅料:糖粉
适量橙皮
适量做法 共10个步骤
1.准备的材料:火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙,
2.将猕猴桃去皮,
3.切片,
4.圣女果洗净,对半切开,
5.火龙果对半切开,用刀在肉里划方格,边沿再划一圈,这样皮用力往里一翻,肉块就出来了,
6.芒果也是用火龙果同样的方法去出果肉,
7.将各种果肉放在大碗中,
8.将橙洗净,削皮,
9.橙对半切开,挤出橙汁,
10.放上适量的糖粉,搅拌均匀即可食用啦!
5.水果球饮
夏天,是瓜果缤纷的季节
用瓜果来做一些凉饮
不失为一招消暑的好方法
把喜欢的水果制成小球
加入牛奶和蜂蜜
新鲜,营养,健康,养胃,消暑
方法简单,现做现吃,无需榨汁机
手工就能完成
水果球入口
凉凉的,滑滑的,咬开后满嘴的果肉和汁水让你无法停口
你值得拥有!
水果球饮
原料:凉西瓜半个,凉芒果,鲜牛奶250ML,蜂蜜少许
水果球饮的做法
1、用挖球器从西瓜中间开始挖水果球
2、从上往下,旋转一圈,一个小西瓜球就完成了
3、依次挖出多个小西瓜球(后期吃的时候一口一个,多挖些,凉凉的,口感超棒)
4、接着用同样的方法挖出小芒果球,多挖几个
5、把西瓜球,芒果球放入杯中,加入鲜奶和蜂蜜,拌一拌就可以直接开吃了
美食小提示
1,把鲜果先进冰箱冰一下,取出后直接用挖球器挖成水果球,这时候的水果球入口凉凉的
2,自己喜欢吃什么水果就做什么水果,可单独也可混搭,随意发挥
3,加入鲜奶和蜂蜜,饮用的时候配合果肉咬开,吃的时候很满足
水果球饮食材搭配小提示
香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的
![浇汁水果球](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/03