1.芒果哈密瓜果酱
食材明细:
主料::芒果1000g,哈密瓜500g,冰糖700,
辅料::柠檬汁50g,
芒果哈密瓜果酱的做法步骤:
1.将果酱瓶洗净,放入锅中,加水浸过瓶子,煮沸20分钟,关火后将瓶盖放入锅中,继续消毒10分钟;
2.取出沥干水,倒扣果酱瓶;
3.将柠檬洗净、对切后榨汁备用;
4.哈密瓜去皮去籽、芒果去皮去核后,将果肉切成大块,大小一致;
5.哈密瓜和芒果放入玻璃盆中与冰糖、柠檬汁混合,放置冰箱中,冷藏腌渍一晚;
6.从冰箱中取出倒入锅中,将锅放在炉上以大火煮开,以小火持续烹煮;
7.捞去表面的浮物与气泡,煮时要不时搅拌,以免粘住锅底;
8.当果酱已有粘稠度,持续烹煮10分钟,直到果酱开始有浓稠感出现,达到果酱煮糖凝固的终点温度103℃,视果酱状态已浓稠,关火;
9.趁热转入果酱瓶倒扣,倒扣30分钟后洗净瓶身,置于室温3~7天再放进冰箱中冷藏。
小贴士:
1.芒果的果肉煮后会变小,切芒果时切大块,尽量避免使用已遭碰撞的果肉,因为碰撞部分的果肉已产生褐变;
2.果酱的糖量是水果的60%,甜度高的水果、柠檬和糖混合后,可以先闻香气和试一试酸甜度,甜度可以根据果实的甜度做调整。哈密瓜先煮,可缩短浓缩果酱的时间,避免芒果因煮得时间太久而颜色过深;
3.酸的主要作用是帮助糖与果胶的结合,同时也在风味上进行调整,果酱熬好后,可以使用试纸进行测验,果酱的pH值应该介于3~3.5。
2.哈密瓜果汁
更多内容>>3.哈密瓜果汁的神奇功效
常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗,随着人们观念的进步,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?下面是小编为大家悉心准备的“哈密瓜果汁的神奇功效”,敬请阅读,希望对您有所帮助。
水果是人们生活中不可分割的一部分,无论是养生、减肥以及美容都离不开水果,而调和成的哈密瓜汁相比一般果汁,其含有更为丰富的维生素和抗氧化成分,膳食纤维也相对较高。
当哈密瓜中的维生素C遇到维生素C氧化酶,并且遇到氧气时就会发生反应。水果完整时,酶和维生素C住在细胞、组织的不同位置,互不碰面,而且也没有氧气存在,所以不会发生反应;可是果汁加工中的破碎、打浆过程让三者相遇,为反应提供了充分条件。因此果汁跟水果相比维生素会损失。抗氧化成分的损失跟维生素同理。
哈密瓜生产成果汁的过程,会去掉部分膳食纤维,不同种类果汁膳食纤维损失不同,例如,苹果汁是一种澄清汁,在其生产中,会除去绝大多数膳食纤维,而橙子做成橙汁膳食纤维去除的比较少。哈密瓜果汁属于饮品菜谱,主要原料是哈密瓜,工艺是榨,制作简单。哈密瓜不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更加健康。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
应注意的是,如果是慢性肾衰竭患者,就不要吃哈密瓜这样的水果了,哈密瓜中钾离子含量相当高,由于肾功能衰竭患者肾小球滤过率下降及肾小管功能降低,处理钾的能力减退,如食用高钾食品,则会引起心动过缓。该水果的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。
哈密瓜富含大量的维生素c,有美容和利尿的效果,具有调理肠胃,预防高血压的功效。和水果相比较,果汁的矿物质含量更为丰富,喝起来方便,外出携带起来也比较便利,正规的包装果汁都经过高温杀菌,保存时间更久。
4.哈密瓜内馅,哈密瓜酱
食材明细:
主料::哈密瓜2斤(去皮去籽),冬瓜2斤(去皮去籽),
辅料::白砂糖100克,麦芽糖80克,
哈密瓜内馅,哈密瓜酱的做法步骤:
1.原料图
2.冬瓜切小细丁,切好后放入锅中大火煮开,中火煮10分钟左右,直至变得完全透明。
3.冬瓜放至温热后,放入纱布袋中,挤干水分(没有袋子直接用手捏干),冬瓜水不要。
4.哈密瓜同样切细丁,稍微挤掉水分。
5.哈密瓜汁倒入锅中,加入砂糖。
6.加入麦芽糖,中火煮至完全融化。
7.倒入冬瓜丁哈密瓜丁,不要盖盖子中火煮1个小时左右。
8.水分慢慢挥发,差不多的时候注意看住,以免糊锅。
9.越来越干,就要看住了,不时的翻炒,直至收干水分。
小贴士:
切冬瓜和哈密瓜的时候可以分多几次,太多难切,而且水分也多。煮的时候,前一个小时基本不用看,后面就要注意了看住了,以免糊锅。
5.哈密瓜酸奶
家里的小朋友
是哈密瓜的忠实粉丝
所以隔三岔五会买些
没创意的去皮切成小块
然后放在碗里
小家伙一会儿便能解决一盘
哈密瓜酸奶---美味果盘简单做
材料:哈密瓜一个、酸奶两杯(200g)、葡萄干及蔓越莓干少许
工具:水果刀一把、挖球器一个;
哈密瓜酸奶的做法
1、哈密瓜洗净果皮,去瓜蒂;
2、将哈密瓜放在案板上,用水果刀轻轻在哈密瓜中间位置划一圈;
3、以线为基准,用水果刀在线的上方一刀连一刀刻出锯齿形;
4、直至刻完一圈;
5、用手将哈密瓜分开两半;
6、挖去果瓤;
7、用挖球器挖出圆形的哈密瓜果肉;
8、底部剩余果肉用勺子挖干净备用;
9、将挖出的哈密瓜球放入;
10、倒入酸奶,撒上适量葡萄干及蔓越莓即可。
美食小提示
1、步骤一中先用刀沿着画圈是为了使刻出的果盘前后高低大致相同,亦可忽略;
2、每刻一刀都要扎入果肉中,以便果肉分离;
3、用刀时注意安全,小心伤手;
4、做好以后,可以冰镇下,口感更佳。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
更新时间:2023/11/03