哈密瓜奶昔

食材明细：

哈密瓜半个，原味酸奶120毫升，草莓（或悬钩子）125克，白糖40克

哈密瓜草莓奶昔的做法步骤：

1、哈密瓜去皮，去籽，切成丁；

2、将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。

3、然后倒到玻璃杯里即可。

食材明细：

主料：：牛油果一枚，蓝莓100g，益力多2~3瓶，纯牛奶适量，

辅料：：哈密瓜适量，酸奶适量，冰块适量，

哈密瓜蓝莓奶昔的做法步骤：

1.材料

2.用料理机把冰块打碎

3.将所有材料放进搅拌器里，倒出即可

小贴士：

冷藏口感更佳

食材明细：

主料：：哈密瓜2斤（去皮去籽），冬瓜2斤（去皮去籽），

辅料：：白砂糖100克，麦芽糖80克，

哈密瓜内馅，哈密瓜酱的做法步骤：

1.原料图

2.冬瓜切小细丁，切好后放入锅中大火煮开，中火煮10分钟左右，直至变得完全透明。

3.冬瓜放至温热后，放入纱布袋中，挤干水分（没有袋子直接用手捏干），冬瓜水不要。

4.哈密瓜同样切细丁，稍微挤掉水分。

5.哈密瓜汁倒入锅中，加入砂糖。

6.加入麦芽糖，中火煮至完全融化。

7.倒入冬瓜丁哈密瓜丁，不要盖盖子中火煮1个小时左右。

8.水分慢慢挥发，差不多的时候注意看住，以免糊锅。

9.越来越干，就要看住了，不时的翻炒，直至收干水分。

小贴士：

切冬瓜和哈密瓜的时候可以分多几次，太多难切，而且水分也多。煮的时候，前一个小时基本不用看，后面就要注意了看住了，以免糊锅。

食材明细：

主料：：牛奶1盒，哈密瓜适量，

辅料：：蜂蜜适量，

#信任之美#哈密瓜奶昔的做法步骤：

1.准备材料。

2.哈密瓜去皮切成小块，一定要将连着皮处的青色的部分切掉，要不然会有苦味。

3.将牛奶倒入料理机。

4.加入哈密瓜。

5.启动料理机打均匀即可。

6.喝的时候淋入一点蜂蜜味道更好。

小贴士：

哈密瓜去皮的时候一定要将连着皮部分的青色瓜肉去掉，要不然会有苦味。

家里的小朋友

是哈密瓜的忠实粉丝

所以隔三岔五会买些

没创意的去皮切成小块

然后放在碗里

小家伙一会儿便能解决一盘

哈密瓜酸奶---美味果盘简单做

材料：哈密瓜一个、酸奶两杯（200g）、葡萄干及蔓越莓干少许

工具：水果刀一把、挖球器一个；

哈密瓜酸奶的做法

1、哈密瓜洗净果皮，去瓜蒂；

2、将哈密瓜放在案板上，用水果刀轻轻在哈密瓜中间位置划一圈；

3、以线为基准，用水果刀在线的上方一刀连一刀刻出锯齿形；

4、直至刻完一圈；

5、用手将哈密瓜分开两半；

6、挖去果瓤；

7、用挖球器挖出圆形的哈密瓜果肉；

8、底部剩余果肉用勺子挖干净备用；

9、将挖出的哈密瓜球放入；

10、倒入酸奶，撒上适量葡萄干及蔓越莓即可。

美食小提示

1、步骤一中先用刀沿着画圈是为了使刻出的果盘前后高低大致相同，亦可忽略；

2、每刻一刀都要扎入果肉中，以便果肉分离；

3、用刀时注意安全，小心伤手；

4、做好以后，可以冰镇下，口感更佳。

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效