番茄菠菜汁

食材明细：

主料：番茄100克，菠菜100克，柠檬150克，

调料：盐2克

番茄菠菜汁的做法步骤：

1.将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。

2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。

食材明细：

主料：：菠菜适量，

辅料：：温水适量，

菠菜汁的做法步骤：

1.菠菜洗净。

2.下锅焯水。

3.焯水后下锅重新煮。

4.煮制菠菜软烂。

5.过滤出菠菜汁完成。

食材明细：

番茄3个，椰菜5个。

番茄椰菜汁的做法步骤：

将所有材料切粒，放进搅拌机搅成果汁便可饮用。

食材明细：

主料：：低筋粉150g，菠菜汁适量，

辅料：：玉米油少许，盐少许，鸡蛋1个，

菠菜汁煎饼的做法步骤：

1.菠菜焯水后捞出，加少许水榨汁，放入鸡蛋、盐、玉米油、低筋粉搅拌均匀。

2.拌匀了这样的稠度。

3.倒入平底锅中，用手转动锅体，让面汁均匀铺在锅底，不放油，小火煎。

4.翻面，煎更一面。

5.成品。

6.佐以汤、菜。

食材明细：

主料：：黄瓜一根，菠菜一把，

辅料：：水少许，

黄瓜菠菜汁的做法步骤：

1.菠菜择洗干净，去掉老叶；黄瓜切片；择好的菠菜放到热水里烫一下；水倒入搅拌杯中，加入菠菜和黄瓜。

2.这是一杯热饮，因为菠菜已经烫熟了，所以只要选择破壁机的最高档，就可以做出温热的菠菜汁了。别忘了罩上独特的静音罩，平安夜的静谧氛围就不会被破坏啦！

3.想要口味更好的话，同样可以加些蜂蜜进去，最后再斜切两片黄瓜点缀一下，一杯色泽墨绿的蔬菜汁就好了。