儿子不太喜欢吃饭,就爱吃面食,超市买的面条各种添加,整天吃老不放心,自己便给儿子做起了五彩蔬菜汁手工面条,手工活有些多,但是超营养,关键还是无任何添加,五颜六色,又增加食欲,给儿子吃超放心!参与活动:#快来参加第二阶段奥运梦之行活动,离奥运会门票更近一些~#
材料:
有机面粉2000g,胡萝卜500g,菠菜1000g,紫薯或紫甘蓝500g,南瓜500g,火龙果500g,
纯蔬菜汁彩色面条的做法的做法步骤:
步骤1,应季蔬果,分开清洗干净,切小后放入榨汁机榨汁备用!
步骤2,有机面粉若干,加入蔬果汁和面,约20-30分钟(每种蔬果汁和一份面)
步骤3,和面完成后就上完色了
步骤4,上色好的面,撸成硬币厚度的面饼,用和面机切成0.3-0.5公分宽的面条
步骤5,切好的面条晒干,切成30公分左右,便可装盒备用,需要煮面时拿各种颜色混在一起煮便可。
这些彩色面条全部是用蔬菜泥汁和的面,用了四种蔬菜:胡萝卜、菠菜、西红柿和紫甘蓝,华丽丽的面条,纯天然无添加,健康又养眼哈参与活动:#快来参加第二阶段奥运梦之行活动,离奥运会门票更近一些~#
材料:
面粉800克,菠菜一小把,胡萝卜一个半,西红柿两个,紫甘蓝四分之一个,清水适量,
自制纯天然蔬菜汁彩色面条的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所用的菜,洗干净。
步骤2,分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。
步骤3,把800克面粉分成4份各200克,分别加入80克不同的菜泥汁。
步骤4,以菠菜为例吧,用筷子搅拌成絮状。
步骤5,再用手团成硬的面团,面团比较硬,可以用点力,勉强捏到一起即可。
步骤6,以胡萝卜面为例吧,切成比较厚的面块。
步骤7,安装好厨师机的压面工具,把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压,面出来比较粗糙,多压几次,面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档,压了几次后面片光滑了许多,开到8档压出来是最下面那个,面片也薄了。
步骤8,最后打开九档压,面片已很薄了。
步骤9,换成切面的刀,开始切面了。
步骤10,依次做好西红柿、菠菜和紫甘蓝的面条。
食材明细:
小白菜150克
鲜活菜汁的做法步骤:
1.小白菜洗净,切段。
2.锅中倒入三碗水烧开,放入小白菜段,焖煮三分钟后熄火。
3.将青菜捞出,待温后即可食用。
食材明细:
主料::西红柿一个,小丝瓜一个,面粉适量,鸡蛋三个,
辅料::盐适量,烹调油适量,
菜汁煎饼的做法步骤:
1.材料图,后来双加了一个鸡蛋。
2.西红柿去皮方法:西红柿顶上划十字,尽可能划到底部。
3.水烧开后,放入西红柿,用勺子滚动使其受热均匀。
4.取出后去皮,很容易的。
5.丝瓜去皮切丁,西红柿去皮后切丁。
6.用手担式搅拌器将菜打成糊糊。
7.坚持一会儿,打成细腻的糊糊。二分钟时间。如果没有手提搅拌器,普通的料理机也可以。
8.打鸡蛋进去,搅均匀。
9.加面粉搅拌均匀。
10.最后加适量的盐,搅拌。糊糊最好有一点点劲儿,象丝带一样,太稀不行,我就是在这个时候又加了一个鸡蛋。
11.平底锅烧热刷油,倒一勺面糊,铺平。
12.成形后翻面。
13.稍煎后出锅。
14.卷成卷状。
15.改刀成小卷卷。
16.装盘上桌。女儿把这个卷卷叫做小鸡,好象是奶奶以前这以说过的,呵呵。
小贴士:
这种煎饼对糊糊和锅子的要求都比较高,如果是初次做,尽可能尝试性的打糊糊,调整火的大小,用不粘锅较方便些。
食材明细:
主料::面粉300g,
辅料::馅料适量,菠菜汁40m;,水80ml,
菜汁饺子的做法步骤:
1.菠菜榨汁
2.白色面团,清水和面,松弛20分钟。期间要揉面。密封松弛面团。
3.和好的绿色面团,擀成薄薄的面饼,包裹白色面,如图
4.切成大小一致的面胚
5.擀成饺子皮
6.包入适量的馅料
7.捏牢饺子的面皮
8.开水下锅煮饺子,煮开锅五分钟即可。
9.分享
小贴士:
菠菜榨汁一定现榨现用或者避光保存菜汁。
食材明细:
番茄3个,椰菜5个。
番茄椰菜汁的做法步骤:
将所有材料切粒,放进搅拌机搅成果汁便可饮用。
食材明细:
主料::牛肉适量,豆腐丝适量,
辅料::姜片适量,大蒜子适量,胡萝卜适量,小葱适量,洋葱适量,香菜适量,啤酒适量,老抽适量,糍粑辣椒适量,豆瓣酱适量,蒜蓉适量,盐适量,胡椒粉适量,花椒油适量,葱花适量,青花椒适量,
菜汁牛肉的做法步骤:
1.牛肉适量,将牛肉敲松,敲断筋膜,再将牛肉切成大薄片,装入碗中备用。
2.榨汁机中加入适量的姜片、大蒜子、胡萝卜片和小葱,再加入洋葱丝、香菜和啤酒,一起打成蔬菜汁。
3.牛肉碗中加入适量的盐抓粘,再加入老抽,滤入蔬菜汁,再次将牛肉抓粘。抓粘后加入适量的生粉一起抓均,再淋入适量的油,抓均后腌制15分钟。
4. 下入适量的猪油化开,加入糍粑辣椒和豆瓣酱小火炒香。再下入姜末和蒜蓉,一起炒香后加入适量的高汤,再加入适量的盐和胡椒粉,倒入豆腐丝焖煮入味。入味后捞出豆腐丝装入碗中。
5. 转小火,散入牛肉片,小火浸熟后迅速捞出装入碗中。再将汤汁淋入碗中,摆上适量的青花椒。
6. 锅中加入适量的猪油、色拉油和花椒油,烧至冒烟。将烧好的高温油泼在青花椒上,撒上葱花,美味即成。
食材明细:
主料::菠菜适量,
辅料::温水适量,
菠菜汁的做法步骤:
1.菠菜洗净。
2.下锅焯水。
3.焯水后下锅重新煮。
4.煮制菠菜软烂。
5.过滤出菠菜汁完成。
食材明细:
主料::低筋粉150g,菠菜汁适量,
辅料::玉米油少许,盐少许,鸡蛋1个,
菠菜汁煎饼的做法步骤:
1.菠菜焯水后捞出,加少许水榨汁,放入鸡蛋、盐、玉米油、低筋粉搅拌均匀。
2.拌匀了这样的稠度。
3.倒入平底锅中,用手转动锅体,让面汁均匀铺在锅底,不放油,小火煎。
4.翻面,煎更一面。
5.成品。
6.佐以汤、菜。
食材明细:
主料::黄瓜一根,菠菜一把,
辅料::水少许,
黄瓜菠菜汁的做法步骤:
1.菠菜择洗干净,去掉老叶;黄瓜切片;择好的菠菜放到热水里烫一下;水倒入搅拌杯中,加入菠菜和黄瓜。
2.这是一杯热饮,因为菠菜已经烫熟了,所以只要选择破壁机的最高档,就可以做出温热的菠菜汁了。别忘了罩上独特的静音罩,平安夜的静谧氛围就不会被破坏啦!
3.想要口味更好的话,同样可以加些蜂蜜进去,最后再斜切两片黄瓜点缀一下,一杯色泽墨绿的蔬菜汁就好了。
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