俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着文化的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编特别编辑了“灯笼果怎么吃”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
灯笼果怎么吃？我们了解了灯笼果的功效与作用之后，还需要知道灯笼果的吃法。据悉，现在灯笼果的分布范围非常有限，基本上已经绝迹了，只有东北地区以及华北的极小一部分地区才有灯笼果，物以稀为贵，现在我们还是快快了解一下灯笼果怎么吃吧。
1、灯笼果可以入药，如在治疗糖尿病、风热咳嗽、黄胆型肝炎、根煎剂治乙型肝炎等病症中，灯笼果是必不可少的一味药材，而且灯笼果长期服用没有任何副作用，不会产生任何依赖感和不适。
2、灯笼果可以泡茶，用沸水跑一杯灯笼果的茶水，美容养颜还解毒败火，如果觉着酸的话，可以加点蜂蜜，这样酸甜度更容易让人接受。
3、灯笼果切片晒成果干，可以干吃，可以泡水，在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑。
4、灯笼果的果实可以煮着吃，不过需要加点糖，否则会把牙齿酸倒的。
5、灯笼果可以用来煮汤，比如天冬黄花菜汤。
1）准备适量的灯笼果，天冬，黄花菜根。
2）将所有的材料洗干净之后一起放到锅里面，加入适量的水之后，大火煮至沸腾，然后改用小火，慢慢煮20分钟左右即可。
3）灯笼果可以清热解毒，天冬可以清热滋阴，黄花菜可以保肝护肝，这款汤有消肿排毒、滋补身体、美容养颜的作用。
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灯笼果的功效与作用
顾名思义，灯笼果的外形酷似一顶灯笼。灯笼果不仅外形非常可人，它的功效和作用也有很多。这都要归功于灯笼果中丰富的营养元素，比如酸浆醇ab、枸缘酸、酸浆果黄质、环木菠萝烯醇、禾本甾醇等等。下面小编就来详细介绍一下灯笼果的功效与作用。
1、灯笼果中的微量元素含量较多，具体来说主要有酸浆醇ab、枸缘酸、酸浆果黄质、环木菠萝烯醇、禾本甾醇、酸浆果红素、生物碱、禾本甾醇、钝叶醇、羊毛脂-8-3b-醇、胡萝卜素等等，这些在其他果蔬中是很罕见的。
2、灯笼果有利咽化痰的作用，对肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽均有治疗作用。
3、灯笼果能治疗小儿百日咳、急性气管炎的作用。
4、灯笼果有治疗糖尿病水肿的作用。
5、用灯笼果泡茶能起到明目清脑、稳定血压、降低血脂的作用。
6、灯笼果中含有丰富的维生素c，在治疗再生障碍性贫血方面具有很好的疗效。
7、灯笼果有清热利尿的作用，外用的话能消炎解毒，尤其对扁桃体发炎疗效很好。
8、灯笼果具有美容养颜的作用。
9、灯笼果具有稳定血压和降血压的作用，十分适合高血压患者服用。
10、除了灯笼果果实之外，灯笼果的其他部位也有很多用处。
1）灯笼果的根煎剂在治疗细菌性痢疾和乙型肝炎方面有特效。
2）灯笼果的花萼是很好的定喘药。
3）灯笼果的酸浆膨大的宿存萼也可以作为一味药材，有清凉、化痰、镇咳、利尿的作用。
4）灯笼果的全草有泻下的作用，可以治疗痛风。需要注意的是，孕妇不能食用灯笼果，容易不小心堕胎。
5）灯笼果的苗株是配制杀虫剂的原料之一。
海棠果怎么吃
1、直接食用
海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。
2、沙拉
将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，别有一番酸酸甜甜的味道。
3、罐头
将海棠果洗干净，把果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高品味的罐头。
4、海棠干
海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。
海棠果除了以上的吃法之外，还可用来酿酒、做蜜钱，做果酱、果醋、果酒、果丹皮等上好原料。
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