洋葱炒豆腐干
豆腐干是以大豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质
食材配方
主料:
洋葱
210g豆腐干
123g辅料:油
适量盐
适量生抽
适量鸡精
适量做法 共10个步骤
1.材料:洋葱(已清洗)、豆腐干
2.将豆腐干放在案板上切开,待用。
3.将已清洗的洋葱放在案板上切开。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的洋葱翻炒翻炒在断生。
5.接着,合入切好的豆腐干翻炒一下。
6.然后,加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
烩干豆腐
买的豆腐,放在冰箱里2天了,切块用油煎,炒了吧
食材配方
主料:
豆腐
250g辅料:
油
适量盐
适量蒜苗
适量酱油
适量做法 共5个步骤
1.老豆腐切块,入油锅中煎至两面金黄,取出备用
2.蒜苗洗净,切段
3.热锅凉油,将蒜苗放入翻炒
4.倒入酱油
5.将豆腐干倒入,加盐,翻炒均匀即成
炝拌干豆腐丝
干豆腐(gān dòu fu)系东北特产,也叫“东北干豆腐”,是一种压成薄片状的豆腐制品。它既不同于南方出产的豆腐皮、千张儿,也不同于腐竹和豆腐干。干豆腐每天伴
食材配方
主料:
干豆腐
200g辅料:
香菜
适量葱
适量盐
适量红辣椒
适量花椒
适量香醋
适量做法 共5个步骤
1.准备干豆腐
2.切小块
3.干豆腐切成细丝
4.切好的豆腐丝用开水煮一下,捞出来,控干水,放在盘子里
5.葱白,切细丝;香菜洗净 ,切小段;炒锅内倒油,下红辣椒,花椒炸锅,捞出红辣椒,花椒,把炸香的油倒在干豆腐丝上,放葱丝, 香菜,盐,香醋,味精,拌匀即可.
食材明细:
干豆腐500克,虾米15克,香菜10克,辣椒油20克,盐4克,香油2克,味精2克
拌干豆腐丝的做法步骤:
1. 将干豆腐切成细丝;
2. 豆腐丝放入鲜汤中加热煮透;
3. 豆腐丝吃进鲜汤滋味时,捞出挤干浮水;
4. 将干豆腐丝放入盆内加精盐、辣椒油、海米、麻油、味精、香菜末,拌匀即可食用。
小贴士:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食材明细:
豆腐干,青辣椒,醋,香油
拌豆腐干的做法步骤:
1.豆干切小丁,青辣椒切丁。
2.加一点醋,香油拌匀就可以了。简单吧。
豆腐干鸡丝
鸡肉和豆腐干搭配营养价值高,豆腐干鸡丝是一道开胃的下饭菜。
食材配方
主料:
五香豆腐干
150g红辣椒
1个青辣椒
1个鸡肉
50g辅料:油
适量盐
适量白糖
适量蒜瓣
2个干豆豉
适量生抽
适量豆瓣酱
适量
做法 共9个步骤
1.主料:五香豆腐干
2.主料:红辣椒、青辣椒各一个,鸡肉一两 辅料:蒜瓣
3.将红辣椒、青辣椒、豆腐干切丝,蒜切末。
4.将鸡肉切丝,并放入生粉和生抽腌渍一下。
5.锅内放少许油。
6.油热后下入鸡丝迅速滑散。
7.加入辣椒,并放少许的盐和白糖 。
8.2分钟后加入豆腐干,并放少许生抽和豆瓣酱,起锅前放入蒜末。
9.成品
烧烤味干豆腐
这又是一道学自电视节目的菜,在家用炒锅做出有烧烤味的孜然干豆腐。这菜挺好吃的,值得一试。不过我提醒下大家,记得要用不粘锅啊。步骤中有写:将干豆腐炒干,再放调味料
食材配方
主料:
干豆腐
300g辅料:
洋葱
适量十三香
适量花椒粉
适量辣椒粉
适量熟芝麻
适量孜然粉
适量酱油
适量盐
适量料酒
适量
做法 共6个步骤
1.将干豆腐切菱形块,放到盘子里,上面掸少许料酒,上锅蒸十分钟,去除豆腥味。
2.洋葱半个切细丝。
3.准备调料。记得都要用粉状的,这样容易炒出味道。
4.锅中热油,下洋葱小火煸炒。
5.炒到洋葱透明后,放干豆腐炒到变干。
6.先放入少许盐、少许酱油调味,然后加十三香、花椒粉,翻炒一会儿。再放孜然粉和辣椒粉,翻炒一下,临出锅前洒少许熟芝麻即可。
卤干豆腐丝
爱吃外面的卤豆干啊,卤鸡杂啊,呵呵,可是外面的东东现在真是不敢吃啊。 买了卤汁,上网学着做,嘿嘿,做出来的味道还真是一点也不差,这下省钱喽,还省事喽,啥时候想吃
食材配方
主料:
干豆腐
500g卤汁
200g辅料:干辣椒
适量
做法 共5个步骤
1.干豆腐,卤水汁,干辣椒准备好。
2.干豆腐切成细丝。
3.将卤水汁和清水以1:2的比例调好,加入干辣椒煮沸。
4.将干豆腐丝放水卤汁中煮开后再煮二到三分钟。
5.关火后,将干豆腐丝泡在卤水汁中半个小时左右。捞出即可。
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