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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最难忘的菜谱是什么呢?小编特别编辑了“青豆玉米胡萝卜虾肉鸡蛋卷怎么做好吃 青豆玉米胡萝卜虾肉鸡蛋卷的做法”,请收藏并分享给你的朋友们吧!

青豆玉米胡萝卜虾肉鸡蛋卷

这道菜营养丰富,颜色也非常漂亮,适合小朋友当早餐 做起来也是十分方便 喜欢的朋友大可做来吃吃看!

食材配方

主料:

鸡蛋

5个

虾仁

250g

青豆玉米

100g

胡萝卜

100g

玉米面

100g

辅料:

适量

适量

黑胡椒

适量

做法 共10个步骤

1.将材料准备好

2.将虾仁剁碎成虾泥,加入适量盐、胡椒

3.将鸡蛋中加入适量的玉米面和水

4.搅拌均匀

5.锅中放入少于的油,烧热,倒入鸡蛋汁

6.感觉锅中的鸡蛋饼可以与锅分离,上面的鸡蛋还未完全凝固时放入准备好的青豆玉米、胡萝卜、虾泥铺平

7.将鸡蛋饼卷起

8.将卷好的鸡蛋卷放在锡箔纸上,包好

9.上锅大火蒸10分钟,既可取出,切成小段

10.摆盘上菜

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胡萝卜玉米青豆香肠粥


食材明细:

胡萝卜60g,盐少许,玉米60g,青豆60g,香肠180g

胡萝卜玉米青豆香肠粥的做法步骤:

第1步香肠切成丁,放一旁。我直接从冰箱拿的成品,最好是用新鲜的。

第2步将米洗净,放入锅中煮沸,米也可事先泡个半小时,这样会好煮,比较粘,我没时间就直接煮了。待米煮开再煮五分钟放入玉米胡萝卜青豆,我的是冻过的,所以先放入煮,煮开后放入香肠,继续煮,煮开后将火调到最小,再煮二十分就可以了,可以根据自己的喜喜好调整水量和火候。

第3步开吃了!

水炒青豆胡萝卜鸡蛋


食材明细:

鸡蛋3个,青豆40克,胡萝卜1/2个,冷清水适量,食盐1/2茶匙,白胡椒粉适量

水炒青豆胡萝卜鸡蛋的做法步骤:

1.新鲜鸡蛋3个用清水冲洗干净外皮

2.鸡蛋磕入碗中,用筷子搅拌均匀

3.加入1/2茶匙食盐

4.加入适量的冷清水,清水的量为鸡蛋液量的1倍或1.5倍

5.用筷子把清水与蛋液搅拌均匀,成为水蛋液

6.准备青豆40克

7.锅内放入清水大火烧开,放入青豆煮制

8.大约煮制1~2分钟,把青豆用漏勺沥水捞出

9.胡萝卜半个用清水洗净,削去外皮切成小丁

【水炒鸡蛋的方法】:

1.炒锅放火上,不加油烧热锅底,倒入调好的水蛋液。

2.待蛋液表面稍微凝固,用铲子从蛋液靠近锅的边缘位置轻轻向蛋液中心推动蛋液。

3.蛋液的中心就会看到凝固的嫩鸡蛋块,水蛋液会随着铲子的移动继续流动到锅的边缘。

4.继续用铲子从蛋液靠近锅的边缘位置轻轻向蛋液中心推动蛋液。

5.蛋液的中心又会看到凝固的嫩鸡蛋块,水蛋液会随着铲子的移动继续流动到锅的边缘。

6.重复2~5步,直到所有的水蛋液都被推动凝固成嫩鸡蛋块。

7.放入焯好的青豆。

8.放入切好的胡萝卜丁,撒入适量的白胡椒粉。

9.用铲子搅拌均匀即可。

【慧心经验与心得】:

1.鸡蛋液里加入适量的食盐,有利于鸡蛋液在炒制过程中凝固。

2.水的量和蒸鸡蛋羹的量基本一致,大概为鸡蛋液的1倍~1.5倍之间,如果想喝汤,水量可以适当增加至蛋液量的2倍。

3.锅烧热再倒入蛋液,这样蛋液不会粘锅底。

4.推动蛋液的时候,从蛋液与锅边缘接触的地方向中间推,秩序井然,可以使推出的鸡蛋块量比较多。

5.蔬菜可以根据自己的需要搭配,比较难熟的蔬菜要提前焯烫熟。

6.如果不放蔬菜,水炒鸡蛋1分钟就可以搞定,非常节省时间。

7.调味料可以根据自己需要有所改动,蛋液中已经加入食盐,后面炒制时我没有再加盐,我家口味比较清淡,尤其是早晨吃。

8.有朋友说胡萝卜一定要用油炒,其实不必,只要出锅前加入一点芝麻香油,搅拌均匀,胡萝卜的营养就会被人体吸收。即使不加香油也不会损失太多营养,本身胡萝卜的量就不多。

虾肉鸡丸面


食材明细:

虾仁50g,鸡胸肉250g,鸡蛋一个,蚝油适量,盐适量,食用油适量

虾肉鸡丸面的做法步骤:

第1步虾仁洗净切碎鸡胸肉洗净切碎

第2步把虾和鸡胸肉泥加一个鸡蛋,放蚝油和盐食用油搅拌均匀搅拌好的

第3步锅热油,爆香葱花放水,烧开转小火下丸子

第4步再下入面条,煮熟出锅前点一点生抽

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