猪肉豇豆水饺
继续上饺子,今天上的是豇豆水饺,我喜欢吃豇豆水饺。豇豆碧绿生青,看着就有胃口。 豇豆营养价值非常高,可补充机体的招牌营养素。有促进胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活
食材配方
主料:
猪肉馅
300g豇豆
200g面粉
500g辅料:
油
适量盐
适量姜
适量葱
适量酱油
5g香油
适量鸡精
2g五香粉
2g做法 共9个步骤
1.肉馅加入葱姜 盐 酱油 香油 鸡精 五香粉 食用油。搅打均匀至上劲。
2.把洗好的豇豆焯水。
3.焯好的豇豆, 自然晾凉后 剁碎。
4.豇豆和搅打好的肉馅搅拌到一起,搅拌均匀。
5.面粉加水揉成软硬适度的面团,饧至20分钟。
6.将饧好的面揉成条,切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。
7.把豇豆馅料放在饺子皮中间
8.包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。
9.锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次。 捞出即可食用。
豇豆猪肉水饺
豇豆也叫长豆角,是夏季盛产的豆类蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维Isuzu、维生素B和C以及钙,磷、铁等多种营养成分。 豇豆有理中益气,补肾健脾“之功效
食材配方
主料:
面粉
300g鸡蛋
1个猪肉
500g豇豆
500g辅料:油
适量盐
适量酱油
25ml白糖
2g料酒
20ml胡椒粉
3g姜粉
2g鸡精
适量香油
适量
做法 共10个步骤
1.面粉打入一个鸡蛋。
2.然后加入适量的冷水合成面团醒制备用。
3.肉馅中加入盐,糖,酱油,胡椒粉,料酒,鸡精。
4.顺时针搅打上劲。
5.然后再加入切碎的豇豆。
6.加入香油继续搅拌均匀成为馅料。
7.面团揉均匀搓条切小剂子。
8.然后擀成四周薄中间厚的圆皮。
9.包成饺子生坯。
10.锅中水烧开放入饺子煮熟随醋碟上桌。
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