菜系及功效:家常菜谱
牛肉豌豆汤原料:熟牛肉250克,豌豆250克,土豆300克,胡萝卜、元葱、猪油、牛肉汤、精盐、胡椒粉、薄荷叶各适量。
牛肉豌豆汤的做法
1)胡萝卜、元葱切成薄片,熟牛肉切成丁,豌豆洗净,土豆去皮,洗净,切成片,用猪油炒至微黄。
2)锅置旺火上,放猪油烧热,下胡萝卜片、元葱片炒至微黄,再放上豌豆瓣炒透后,放上适量牛肉汤,并把切好的土豆片放在一起焖之,等焖软时,再放上切好的熟牛肉丁,加牛肉汤调剂浓度,在文火上微沸,加精盐、胡椒粉调好口味,食用时撒上薄荷叶末即成。
特点:郁香适口,味浓不腻。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
番茄酱豌豆
鲜嫩的豌豆,加上番茄汁的酸甜,舀上一勺拌饭真不错。
食材配方
主料:
豌豆
300g番茄
200g辅料:瘦肉
100g盐
适量味精
适量食用油
适量做法 共4个步骤
1.热锅冷油下番茄大火快炒。
2.加入豌豆与番茄同炒。
3.中火将番茄焖出汁。
4.加入肉丝炒至肉丝熟后,调入适量盐和味精。
牛肉番茄水饺
喜欢饺子,俗话说“好吃不如饺子,好受不如倒着”。真是这样,就着小酒美美的吃上一盘薄皮大陷的饺子,喝杯茶,然后窝在沙发里迷迷糊糊的小憩一下,可能是最美妙的事情了吧
食材配方
主料:
瘦牛肉
500g番茄
250g辅料:油
适量盐
适量生姜
适量大葱
适量水饺面粉
300g
做法 共20个步骤
1.牛肉去除筋膜,洗净用刀切丁。
2.放入生姜末,用刀剁匀,去肉腥。
3.放入葱末,细细的剁成肉糜。
4.把剁好的牛肉糜放入干净的小盆内,放少许精盐。
5.倒入少许酱油,提鲜。
6.撒入花椒粉,增鲜去腥。把加入调料的肉馅搅拌均匀,腌渍30分钟。
7.把干面粉倒入面盆,加清水和成面团。
8.面团要和的软硬适中,用手按的动即可,盖上面盆饧30分钟。
9.西红柿去皮,我习惯用火烤法去西红柿皮。
10.把去皮的西红柿切成小丁,码入碗内。
11.把西红柿丁蓖住,把汁液先倒入喂好的牛肉馅里。
12.用力搅匀,让牛肉吸收掉西红柿汁,这样可以让牛肉吃起来口感润滑不柴,还可以防止调好的馅子汤汁过多。
13.再倒入西红柿丁,拌匀。
14.倒入两汤匙食油,搅匀后撒入精盐,最后搅拌均匀,这样肉馅就调好了。
15.把饧好的面团取出,用力揉匀上劲这样的面团包饺子可以做到:皮薄,馅大
16.把面团搓成细条,用刀根据需要切成面剂子。
17.把面剂子用擀面杖擀成薄片,因为面揉的劲道,饺子皮就可以放心的擀的很薄。
18.包入饺子馅,馅子要多,吃起来才开心。
19.把包好的饺子下到开水锅里,把勺子口朝下,轻轻的推动饺子,防止粘底。
20.锅盖盖,大火煮开后点入凉水开盖煮开,一般点两次凉水就可以了。
番茄牛肉蛋花汤
番茄牛肉蛋花汤,营养非常丰富的一款汤品。 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等
食材配方
主料:
牛肉
200克番茄
2个辅料:鸡蛋
一个香菜
一棵做法 共4个步骤
1.牛肉切薄片,用生粉,油,少许蛋液先腌制片刻。
2.锅内烧开水,把切好的番茄先放进去稍煮一下。
3.煮开之后放入牛肉,煮开。
4.再倒入打散的鸡蛋液,煮开后加盐调味,洒上香菜即可关火。
砂锅番茄牛肉
牛肉跟番茄一起做味道特别好,而且这样牛肉也烂的比较快,我经常做这种肉菜搭配的都是菜比肉多,因为我爱吃菜,肉只是来配味的,番茄和土豆吸收了牛肉的香味特别好吃下饭,
食材配方
主料:
牛肉
300g番茄
2个土豆
2个辅料:
油
适量盐
适量姜
适量大蒜
适量白砂糖
适量老抽
适量料酒
适量香菜
适量做法 共11个步骤
1.牛肉切成块,放在热水内焯一下,里面放几片姜。
2.番茄切大块备用。
3.土豆去皮后切成块。
4.锅内热油爆香姜蒜和几粒花椒。
5.焯水的牛肉在热水中捞出沥干水分倒入锅中爆炒。
6.加入几滴生抽上色。
7.加入适量料酒。
8.加入一勺白砂糖。
9.把土豆和番茄倒入锅中跟牛肉一起翻炒。
10.肉和菜翻炒均匀后倒入砂锅中,加入适量白开水。
11.盖上锅盖,大火煮开后改小火慢煲1个小时。吃之前在上面撒一层香菜。
番茄煮牛肉
这是一道经典家常菜,营养好吃又下饭! 番茄(tomato)别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工成番茄酱等,番
食材配方
主料:
番茄
2个牛腱肉
300g辅料:橄榄油
适量盐
适量芹菜
适量姜
适量蒜
适量生粉
适量生抽
适量蚝油
适量胡椒粉
适量鸡精
适量白糖
适量十三香
适量做法 共13个步骤
1.准备好牛腱肉一块。
2.横纹切薄片。
3.牛肉用生抽腌片刻之后再调入生抽、十三香、蚝油、橄榄油腌制。另外准备好番茄酱酱、姜、蒜。
4.配料:番茄与芹菜。
5.番茄切片,芹菜切丝。
6.烧热锅倒入橄榄油,放入姜蒜。
7.再放入芹菜。
8.大火翻炒调入少许盐。
9.加入番茄略为翻炒。
10.调入番茄酱、适量清水。
11.大火烧开调入适量盐与胡椒粉以及鸡精。
12.加入腌好的牛肉,慢慢搅拌。
13.煮至变色即可熄火。
感谢您阅读“97美食网”的《牛肉豌豆番茄汤怎么做好吃 牛肉豌豆番茄汤的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豌豆牛肉粒专题,希望您能喜欢!