“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，厨师能力的强弱，通过菜谱可见一斑。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你印象中最深刻的菜谱是什么呢？以下由小编为大家精心整理的“奶香西米南瓜汤圆怎么做好吃 奶香西米南瓜汤圆”，相信能对大家有所帮助。
奶香西米南瓜汤圆
西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康
食材配方
主料：
米粉
200g南瓜
200g西米
150g辅料：
牛奶
适量
做法 共10个步骤
1.把米粉放进盆子里，并倒入蒸熟的南瓜与足够的热水
2.用手把米粉与南瓜混合起来和起团
3.然后取一小块，搓成圆球
4.把大西米放进锅里，加入足够的清水，烧五分钟
5.然后把烧沸的西米取出来洗一下，把表面那层滑的物质洗掉
6.再把大西米放进锅里烧
7.再准备一个锅，加入牛奶
8.把煮过两次的西米倒进去再次煮沸
9.再加入南瓜圆子
10.用大火煮到南瓜圆子浮起来即可
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奶香西米水果捞
食材明细：
西米100克，牛奶一袋，草莓适量，芒果适量，椰果适量
奶香西米水果捞的做法步骤：
第1步西米100克，我买的是小包装刚好100克。西米用清水清洗干净
第2步放入小锅中中火煮开后转小火煮，期间用筷子不断搅拌，以免粘锅糊掉。煮到西米变成半透明，中间有一点点小白点状即可，然后盖上盖子焖10分钟。
第3步焖好后，用过滤网在流动水下冲洗掉粘稠的液体，留半透明的西米备用。在清洗过的西米中倒入适量的牛奶，用量自己调节。我用了一袋，冰箱冷藏4小时或者一夜来帮助西米吸足牛奶。
第4步草莓用盐水浸泡后清洗干净。草莓切成小丁备用。
第5步芒果切成三片，中间一片是核。在一侧的芒果片上划成菱形刀。
第6步用手顶一下芒果皮的一面，切下菱形块的芒果丁。把切好的草莓丁和芒果丁还有椰果罐头丁放入容器内，淋上牛奶西米露，再点缀上一部分水果丁后淋上一点点糖桂花即可。
小贴士：
1.水果现吃现切，切后请尽快食用。2.西米泡在牛奶中时不用太教条时间，只要达到喜欢的状态即可食用。3.水果可以替换其他的，也可以继续丰富。4.糖桂花可以用蜂蜜替代。5.西米露如果喜欢甜一些的可以加一些糖来调味。
南瓜汤圆怎么做好吃 南瓜汤圆
南瓜汤圆
这是南瓜的季节….╮(╯▽╰)╭ 大家在家里也可以试一试哦，味道还是很不错的呢！
食材配方
主料：
南瓜
糯米粉
豆沙
做法 共8个步骤
1.南瓜去皮去籽，洗净切薄片，上锅蒸熟；
2.蒸熟的南瓜捣成南瓜泥；
3.南瓜泥里一点点加入糯米粉，蒸熟的南瓜泥里，水分还是比较多，添加糯米粉的时候要有耐心；
4.将南瓜泥和糯米粉搅拌均匀，揉成软硬适中的面团；
5.豆沙备好；我做的是豆沙馅的，大家可以换成自己喜欢的，比如说花生馅，黑芝麻馅等...
6.取适量糯米面团用手指捏成碗状，放入豆沙；
7.收口后搓圆；汤圆我吃不了多少，所以只包了8个；
8.锅内加水烧开后，放入汤圆，用勺子轻轻转圈划动水（不要搅动），煮至汤圆全部浮起即可。
奶香南瓜羹怎么做好吃 奶香南瓜羹
奶香南瓜羹
南瓜可以吸附并清除体内的有害物质，还可以预防前列腺增生。 南瓜不管是切片煮还是做糖水，又或是做南瓜泥，加些糯米丸子，或是加些水果， 都是很好吃的一道菜
食材配方
主料：
南瓜
250g辅料：
牛奶
50ml白砂糖
适量淀粉
适量
做法 共5个步骤
1.南瓜去皮备用
2.将南瓜切成薄片
3.切好的南瓜放入锅中隔水蒸熟
4.将蒸熟的南瓜、白糖放入料理机中搅打成南瓜泥。（视南瓜水分大小，如果水分少可以加些开水）
5.南瓜糊倒入锅中，小火煮到有小气泡冒上来后， 将少许淀粉放入牛奶或是淡奶油中搅拌均匀，倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可
感谢您阅读“97美食网”的《奶香西米南瓜汤圆怎么做好吃 奶香西米南瓜汤圆》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西米汤圆糖水专题，希望您能喜欢！
