食材明细:
主料::滑子菇适量,
辅料::翅尖适量,彩椒少许,
配料::葱适量,姜适量,蒜适量,大料适量,花椒适量,香油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量,冰糖适量,鸡精适量,
滑子菇炒翅尖的做法步骤:
1.滑子菇洗净,在热水中焯1-2分钟。
2.倒入鸡翅尖(可以剁小块,也可以直接整的,随意)翻炒,加入酱油翻炒。
3.加入冰糖,翻炒片刻之后,倒入开水,无需没过翅尖。(翅尖很嫩,很容易熟透),烧开之后,转小火慢炖10分钟。
4.加入滑子菇,烧几分钟。加入调味料和彩椒块,大火收汁。
滑子菇是世界上五大人工栽培的食用菌之一,是一种低热量低脂肪的保健食品。它的味道鲜美,营养丰富,对保持人体的精力和脑力大有益处。
材料:
滑子菇300g,小白菜200g,胡萝卜适量,红椒适量,蒜两瓣,花生油适量,盐少许,酱油适量,
小白菜炒滑子菇的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,热锅放油,放入蒜爆出香味。
步骤3,放入胡萝卜和红椒翻炒几下。
步骤4,放入滑子菇翻炒几下。
步骤5,放入酱油翻炒几下。
步骤6,放入小白菜翻炒几下。
步骤7,放入少许盐。
步骤8,翻炒均匀即可。
步骤9,色彩艳丽,营养丰富的家常菜。
步骤10,再来一张!
鸡腿菇还含有20种氨基酸(包括8种人体必需的氨基酸。味甘滑性平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效。
材料:
鸡腿菇,里脊肉,青椒,胡椒粉,姜,盐,鸡精,干淀粉,料酒,生抽,
鸡腿菇滑肉片的做法的做法步骤:
步骤1,里脊肉切片,加料酒,生抽,胡椒粉,干淀粉腌制片刻。
步骤2,鸡腿菇,青椒切片,洗净待用。
步骤3,锅中热油,放姜片,肉片煸炒,加2中食材,盐翻炒片刻,加鸡精出锅。
食材明细:
主料::西葫芦适量,滑子菇适量,
辅料::水淀粉适量,盐适量,味精适量,
西葫芦素炒滑子菇的做法步骤:
1.准备材料。
2.把西葫芦洗干净切成小段备用。
3.热锅下油。
4.放入西葫芦翻炒一会。
5.然后放入滑子菇,(滑子菇里的水不要倒)。
6.继续翻炒一下。
7.接着倒入一点点泡滑子菇的水,加盐微微烧煮一会。
8.等到汁水烧干后放入味精,淋入适量的水淀粉勾个玻璃芡。
材料:
木耳,滑子菇,青红椒,鸡胸肉,葱花,盐,鸡精,蚝油,水淀粉,绍酒,
木耳滑子菇鸡丁的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉切丁,滑子菇切段、青红椒切斜块。
步骤2,鸡肉丁用盐、绍酒、水淀粉腌渍。
步骤3,锅中做油煸香葱花、放入鸡丁炒熟,加入蚝油、放如滑子菇、加盐、白糖、鸡精、调味,最后放入青红椒炒匀用水淀粉勾芡出锅装盘。
食材明细:
冰冻虾仁250g,西芹300g,滑子菇100g,【洗虾仁 浆虾仁】:适量,清炒虾仁的洗虾粉1/2袋,清炒虾仁的浆料粉1/2袋,鸡蛋清1/4只,玉米油15ml,厨房纸一些,玉米油25ml,盐1小匙,糖1小匙
虾仁炒西芹滑子菇的做法步骤:
第1步冰冻虾仁,放在净水里解冻。(不能热水)开背,去虾线。
第2步清洗干净的虾仁。清炒虾仁,里面有2袋东西,一袋是洗虾粉,一包是虾仁浆料。倒入1/4洗虾粉,轻轻揉捏
第3步直到淡红色出现,冲洗干净沥干。在倒入1/4洗虾粉,再重复刚才动作,洗一次。虾仁沥干,放在厨房纸上,沥干
第4步吸干水分。取1/4颗鸡蛋液,放入虾仁,抓匀
第5步抓匀蛋液后,放入虾仁浆料1/2袋。抓匀。这个料是有味道的,不必再调味。放入玉米油15ml
第6步抓匀玉米油虾仁浆制好,放冰箱冷藏8-12小时。着急吃,速冻20分钟。
第7步8小时后,洗芹菜切片
第8步切好的芹菜菇最好用新鲜的,洗净
第9步热锅热油,倒入25ml油。约4成火候,放入虾仁
第10步滑炒虾仁金黄色边缘,即可盛出,备用
第11步用锅内底油炒西芹再放入菇,放盐1小匙,糖1小匙
第12步倒入虾仁翻炒哇哦,好吃的虾仁,简单吧漂亮的搭配,营养的组合
小贴士:
如果要西芹、菇,入味,则需要勾薄芡,让虾仁鲜味释放出来。
食材明细:
主料::面条200G,鸡汤适量,
辅料::滑子菇150g,
配料::盐适量,胡椒粉适量,
滑子菇鸡汤面的做法步骤:
1.炖好的鸡汤按需要的量盛入锅中,也取一些鸡肉,
2.放入盐、胡椒粉,煮几分钟,让鸡肉适当入味,
3.入味后把鸡肉捞出,鸡肉撕成条备用。
4.鸡汤中下入面条
5.滑子菇提前用开水焯一下,此时放入
6.最后放一点青菜叶
7.面条和菜煮熟即可
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