材料:
牛里脊肉200g,香菇200g,小葱适量,鸡蛋1个,老姜适量,,
宝宝爱吃~香菇牛肉酱的做法的做法步骤:
步骤1,牛里脊肉用料理机打成肉泥,香菇切成小丁,姜切末,葱切花。
步骤2,香菇丁,鸡蛋,姜末加入肉泥中,再加盐,淀粉和水拌匀,顺时针搅打至上劲。这一步的水可以多加点,但是要一点一点的加,边加边搅拌,让牛肉喝饱水,炒出来才嫩。
步骤3,热锅凉油,下肉末翻炒至变白,关小火盖锅盖焖3分钟(因为是宝宝吃,可以多焖下)。
步骤4,开锅再翻炒下,加生抽上色,撒上葱花炒匀就可以了。
随着宝宝月龄的增长,可以享受到的辅食花样越来越多,单单是白粥、白米饭已经满足不了他们挑剔的小嘴巴啦!作为宝宝健康的守护者,老妈子是绝对不会放任他偏食、挑食哒!宝宝食欲不好的时候,当妈的除了细心观察出牙或者其他不适之外,还要反思一下自己是不是在辅食制作的时候偷懒了!如果每天吃的都“差不多”,就不要怪宝宝不爱吃啦,边际效应递减这个定律放在哪都试用好嘛!最近辅食群有宝妈惆怅孩子不爱吃米饭了,我立马想到了超市里各式样的拌饭料,陪我渡过了多少个加班的日子!给宝宝自然要吃“妈妈牌”的,今天用了超级补铁的牛肉研制了一款宝宝版拌饭神器,好吃哭了!
材料:
牛里脊肉180g牛里脊肉180g,洋葱35g洋葱35g,胡萝卜35g胡萝卜35g,自制虾皮粉2g自制虾皮粉2g,香菇3朵香菇3朵,蒜1瓣蒜1瓣,淀粉适量淀粉适量,,
香菇牛肉酱 宝宝健康食谱的做法的做法步骤:
步骤1,参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:牛里脊肉180g、洋葱35g、胡萝卜35g、自制虾皮粉2g、香菇3朵、蒜1瓣、淀粉适量、宝宝酱油少许烹饪时间:30分钟难度分析:初级
步骤2,胡萝卜去皮切小丁、洋葱切末,大蒜切末。
步骤3,牛里脊肉剁碎。Tips:牛肉一定要剁碎一些,这样便于宝宝咀嚼,如果太大块容易噎着宝宝。你还可以借助料理机打成泥!
步骤4,香菇切小丁。Tips:香菇含丰富的维生素,活性高,易被人体吸收,消化率竟然高达80%,香菇还含有大量谷氨酸和食物里罕见的伞菌氨酸,口味尤其鲜美。
步骤5,加入蒜末、虾皮粉、淀粉、宝宝酱油以及适量食用油,搅拌均匀。Tips:虾皮粉是我用料理机研磨出来的,宝宝的天然补钙佳品,一岁内的宝宝不能吃盐,用虾皮粉代替调料是再好不过了,家里有娃必备!
步骤6,热锅上油,倒入拌匀的牛肉翻炒,全程小火。
步骤7,变色后倒入洋葱丁、胡萝卜丁,炒至断生。
步骤8,倒入香菇丁,继续翻炒。
步骤9,加点热水。
步骤10,熬到黏稠即可。
步骤11,撰写制作步骤
步骤12,撒点白芝麻味道更好。
简单快手的一锅焖,很家常的一道下饭菜,香菇鲜美,胡萝卜营养,一起炖煮互添味道,各有各的姿色,不会抢味还很美味。
材料:
胡萝卜1根,干香菇15朵,葱5克,酱油1汤匙,盐适量,,
香菇烧胡萝卜的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,干香菇提前泡发好
步骤2,胡萝卜洗净切成滚刀块,葱切葱花
步骤3,起锅热油,加入葱花炒出香味
步骤4,加入胡萝卜,煸炒一会
步骤5,加入少许清水,酱油,香菇,煮开后转小火将食材炖熟
步骤6,炖好加少许盐调味,稍加收汁,出锅撒葱花即可
步骤7,成品
步骤8,成品
天气越来越冷,不赶快往身上贴点膘,难以抵挡冬日的严寒啊~~香菇炖鸡,吃完身体暖烘烘的,快来试试吧~参与活动:#蔡澜的花花世界菜谱征集活动#
材料:
鸡半只,干香菇25g,胡萝卜1个,青椒1个,姜5g,蒜2瓣,生抽1汤匙,老抽1茶匙,料酒1茶匙,盐少许,
胡萝卜香菇炖鸡的做法的做法步骤:
步骤1,鸡洗净斩小块
步骤2,香菇用温水泡软后冲洗干净捞出,胡萝卜、青椒切块,姜切片,蒜剥去外皮
步骤3,锅里热油,放入姜蒜爆香,倒入鸡块,大火翻炒
步骤4,炒至鸡肉变色调入生抽、老抽、料酒炒至上色
步骤5,倒入清水,并放入香菇和胡萝卜,大火烧开,小火煲煮15-20分钟
步骤6,开大火收汁
步骤7,加入青椒,调入盐,一边翻炒一边收汁至浓稠即可
营养健康,美味。整道菜对身体很有益处喔
材料:
小青菜根据个人情况,胡萝卜,香菇,葱,姜,蒜适量,
青菜香菇胡萝卜的做法的做法步骤:
步骤1,青菜洗净
步骤2,香菇提前浸泡
步骤3,热锅油,加葱姜蒜,先炒青菜,后加香菇,最后入胡萝卜,翻炒后,加水,不用太多,加调料
步骤4,出锅啦,好入味喔!
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