南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。这款粥特别适合胃不好的人群,我的粥负责保护你的胃。参与活动:#胃,我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料:
黑豆50克,糯米30克,大米40克,小米30克,南瓜一小块,花生1小把,
养胃粥胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,黑豆提前泡1小时以上。
步骤2,南瓜一块儿去皮。
步骤3,切成小方块儿。
步骤4,糯米,大米,小米,花生米一起投洗干净。
步骤5,泡好的黑豆装入电饭煲。
步骤6,洗好的米和南瓜放进去。
步骤7,加入足量水,喜欢稠的少放水,喜欢稀一点的多放。
步骤8,装入电饭煲。
步骤9,开启煮粥功能,只需坐等了。
步骤10,功能结束,营养粥已经好了。
步骤11,要想养胃,就是它了。
步骤12,一碗养胃粥。
我以前挺不喜欢猪肝的~~~首先呢,我爸妈不喜欢猪肝~~所以我小时候的美食记忆里就没有猪肝的身影~~后来听说猪肝营养价值高~~某人为了满足我,也试着做过关于猪肝的菜~~但是味道真的不敢恭维~~猪肝炒得太老~~今天周末,翻了翻冰箱,发现冰箱里居然还有好几块猪肝~~那今天就做道【爆炒猪肝】,顺便让某人看看猪肝应该怎么做~~o(∩_∩)o~~
材料:
猪肝1副,二荆条3个,小米辣5个,植物油1大勺,高度白酒10毫升,盐2小勺,干辣椒8个,花椒20粒,郫县豆瓣酱20毫升,生抽5毫升,胡椒粉1小勺,,
爆炒猪肝胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,备好食材:猪肝,二荆条,小米辣;
步骤2,猪肝洗净,切块后用清水浸泡片刻,捞出沥水;再用适量高度白酒,盐,胡椒粉抓匀,腌制片刻;二荆条、小米辣洗净,用厨房剪刀剪成斜段;干辣椒也剪成斜段,备好花椒;
步骤3,锅里倒入适量清水,高度白酒,盐烧开;
步骤4,将猪肝倒进去焯水,观察猪肝表面变色后,立即捞出用清水洗净,并沥干水分;
步骤5,炒锅烧热,倒入适量植物油再次烧热;
步骤6,放入郫县豆瓣酱炒香;
步骤7,放入干辣椒,花椒继续炒香;
步骤8,放入猪肝翻炒;
步骤9,调入适量生抽,翻炒均匀;
步骤10,放入二荆条,小米辣炒熟;
步骤11,调入适量盐,翻炒均匀,关火;
步骤12,装盘,上桌。
材料:
鸡胸肉1块,鸡蛋1个,白胡椒粉少许,盐适量,植物油适量,十三香少许,
上校鸡块胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉洗净,切大块,放入料理机中,选择搅拌程序,打成细腻的肉蓉
步骤2,从破壁机中取出肉蓉,加盐、胡椒粉、十三香搅匀
步骤3,加鸡蛋和少许油,搅匀后,用手捏成方形,表面扑少许干面粉,就不会粘手了
步骤4,锅中油烧至五成热,将捏成长方形的鸡块放入,一面煎熟后翻面即可。
步骤5,细节图
步骤6,细节图
一款益气补血的美味粥点,清甜软糯,美味可口,具有气血双补,滋阴暖肝的功效。女性朋友多食用这款粥点,不仅能养颜还能补血,真可谓是不可多得的美丽秘方。
材料:
红豆80克,黑米100克,花生50克,红枣3个,红糖适量,,
红豆黑米粥 胃,我养你啊 的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料;
步骤2,黑米、红豆洗净可以稍浸泡一下;
步骤3,红枣去核;
步骤4,除红糖外所有材料放电压力锅中,加适量水;
步骤5,我选择“八宝粥”键,浓郁口感;
步骤6,煮好后开盖再稍煮加红糖搅拌均匀就可以了。
今天是周六,在家里休息,外面又一直下雨,不如来压取一杯果汁来喝,冰箱里有木瓜和酸奶,那就做杯酸奶木瓜汁哦
材料:
木瓜1个,酸奶1瓶,
木瓜酸奶汁胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,将木瓜去皮切块放入原汁机中压取汁液
步骤3,然后将压取好的汁液倒入容器中
步骤4,将酸奶倒入木瓜汁中拌匀即可
步骤5,完成
步骤6,酸酸甜甜的
步骤7,美味好喝
步骤8,不错
一道简单又清淡的快手汤面~
材料:
鸡蛋挂面200克,鸡蛋1个,油菜心少许,葱花少许,盐少许,鸡精少许,麻油少许,,
葱花鸡蛋面胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备好鸡蛋挂面
步骤2,准备好鸡蛋
步骤3,切好的葱花
步骤4,材料都准备好后,我们先煮鸡蛋
步骤5,煮熟后捞出,放入凉水里方便剥皮
步骤6,锅里放水,水开后放入挂面煮
步骤7,放入盐,鸡精调味(根据个人口味)
步骤8,在放入少许麻油(根据个人口味)
步骤9,煮熟后捞出(我用的细挂面煮几分钟就可以了)
步骤10,直接用煮面的汤烫下油菜心捞出
步骤11,把面装入汤碗中
步骤12,摆上油菜心
步骤13,放上鸡蛋
步骤14,浇上煮面的汤汁
步骤15,最后撒上葱花(喜欢吃辣可以放辣椒油)或韭菜花
步骤16,成品
红糖姜茶,是一款极具养胃的饮品。资金制作也不是很麻烦。秋冬季节,喝上一杯,胃,暖暖的,这是一款真正注入身体的阳光暖饮,让身心随时暖起来。胃,我养你呀。
材料:
红糖200g,姜350g,
红糖姜茶 胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备红糖,姜,(洗干净,比较脏的地方去皮)
步骤2,切片,放入料理机
步骤3,打泥,越细越好,
步骤4,放一层姜末,放一层红糖。
步骤5,苏泊尔隔水炖锅,炖3小时。(我喜欢慢炖,营养不流失)
步骤6,一勺红糖姜,加入开水就好啦,我放了几片红枣泡。喝完整个人都暖了。胃暖则身体暖嘛。
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