食材明细:
肉丝.茼蒿.皮蛋.蒜容.。
肉丝茼蒿炒皮蛋的做法步骤:
1.将茼蒿切段.皮蛋切小块.
2.锅上火.放入肉丝炒至变色收缩时,加入酱油.蒜容.
3.之后放入茼蒿和皮蛋不断翻炒.加入盐,味精.胡椒面各少许.淋入明油,即可.
食材明细:
主料::五花肉少许,茼蒿一小捆,
辅料::葱一小段,蒜三瓣,酱油少许,盐适量,花生油适量,
肉丝茼蒿的做法步骤:
1.茼蒿洗净切小段
2.五花肉切丝,葱切花,蒜切片
3.锅中放油烧热加入葱蒜炒香,加肉丝翻炒至肉丝颜色发白
4.放入茼蒿翻炒几下
5.加适量盐,少许酱油继续翻炒至茼蒿变软即可
6.出锅
材料:
茼蒿一小捆,里脊肉适量,
茼蒿炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,把肉切成肉片,把茼蒿切成小段,锅内加入油放入五香粉,放入葱花爆锅,加入肉煸炒,炒到八分熟,加酱油翻炒,在把茼蒿放入翻炒,炒到发蔫了,放入蚝油,出锅前放入盐味精。美味的茼蒿炒肉就完成了!简单又方便,蔬菜和肉更配哦!
因为那天看到BH晒给五花做的炒茼蒿还在那普及不同的茼蒿种类,于是姑娘我买了本人人生第一次的茼蒿,也于是只好翻菜谱学做法。放眼基本都是凉拌茼蒿,在思考一秒钟后我就愉快地决定了,好吧我也来做个,做个炒茼蒿吧,嘿嘿。配上自家做的过年腊肠和鸡蛋,混搭的味道却如此和谐,不失为一道简单到爆又绝对可口的家常菜。Ps:茼蒿君貌似营养挺好,小伙伴们记得要吃哦,不过南方这边貌似做得不多?额,还是说只是我见得少?对戳食指默默飘走。。。。。。
材料:
茼蒿一把,四川腊肠适量,鸡蛋一到两个,油适量,蒜末适量,花椒几颗,盐适量,,
茼蒿炒腊肠的做法的做法步骤:
步骤1,茼蒿君冲净,然后清水泡10分钟,沥干切段备用。
步骤2,热锅入少量油,加入几颗花椒爆香。倒入腊肠煸炒出油。倒入鸡蛋液翻炒然后盛出。忘记照炒腊肠的了,内牛~~~
步骤3,锅里入蒜末爆香,一定要加蒜末哦,这样炒出来的茼蒿会很香。
步骤4,倒入茼蒿翻炒,然后倒入炒好的腊肠鸡蛋,翻一下就可以粗锅鸟~~~原谅我的黑锅,晚上光线不好,继续内牛~~~~
步骤5,成品。请忽略卖相,其实吃着蛮香的,啦啦啦啦。
茼蒿很多人都喜欢吃,但有些人对茼蒿的味道有抵触,其实茼蒿是非常营养健康的蔬菜,营养价值极高。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。此外茼蒿还具有利小便,降血压的功效。
材料:
茼蒿500g,海虾10只,蒜10g,玉米油1勺,糖1匙,盐1匙,美极鲜味汁0.5匙,,
茼蒿炒海虾的做法的做法步骤:
步骤1,海虾用清水清洗干净减去虾须备用
步骤2,茼蒿摘除异物清洗干净
步骤3,茼蒿切成5厘米左右的小段
步骤4,蒜去皮拍成蒜末
步骤5,锅中倒入底油烧热放入少部分蒜末爆香
步骤6,放入海虾翻炒
步骤7,加入糖提鲜
步骤8,大火将海虾炒至变色
步骤9,先放入茼蒿颈部翻炒
步骤10,再放入茼蒿菜叶翻炒
步骤11,茼蒿不要炒的太老即影响口感又流失营养,茼蒿炒的刚刚变色断生即可放入盐和美极鲜味汁调味撒入蒜末即可
步骤12,炒好的美味装入盘中
步骤13,这道美味是鲜中有清新好爽口噢
步骤14,朋友每次吃到光盘还意犹未尽呢
步骤15,让自己放松一下心情吧
步骤16,开心最重要哟
实在是简单又好吃,适合减肥的美美。
材料:
茼蒿250g,蒜末适量,盐适量,油适量,
快手炒茼蒿的做法的做法步骤:
步骤1,锅中放油,七成热。
步骤2,把茼蒿洗净切两厘米左右的段,放入锅中,翻炒。
步骤3,茼蒿颜色变深后,放入蒜末,继续翻炒至闻见蒜香,出锅。
步骤4,好吃呦。
这是一道看起来普通却十分配饭的素菜,茼蒿的口味特别,喜欢的会特别喜欢。茼蒿热量很低,胡萝卜素,钾,钠含量高,对想美肤,减肥的朋友们很适合哦^_^
材料:
茼蒿400g,大蒜3瓣,姜1小块,盐,鸡精适量,干辣椒3根,,
呛炒茼蒿的做法的做法步骤:
步骤1,准备调料。
步骤2,准备食材,锅里放油。
步骤3,生油味消退后,倒入调料,翻炒几下有香味了,马上倒入茼蒿。继续翻炒直到菜熟,撒入盐,鸡精,起锅。
步骤4,自家的晚餐,没管摆放了,下饭是棒棒哒!
材料:
茼蒿1捆,铁杆山药半根,大蒜适量,豆瓣酱1勺,
茼蒿炒山药的做法的做法步骤:
步骤1,大蒜拍碎,茼蒿切5公分左右段儿,茼蒿秆儿和叶儿分开放,铁杆山药切成片待用。
步骤2,热锅冷油,大蒜爆锅,然后放入豆瓣酱1勺。随后分别依次放入铁杆山药,茼蒿杆,茼蒿叶。注意爆炒到茼蒿杆微微发软,后再放入茼蒿叶即可。
步骤3,最后关火加入适量盐,出锅上盘儿。
感谢您阅读“97美食网”的《茼蒿炒肉丝的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒肉丝专题,希望您能喜欢!