食材明细:
主料::丝瓜1条,杏鲍菇2-3个,面粉120g,
辅料::虾皮50g,鸡蛋1个,清水适量,盐适量,
丝瓜虾皮饼的做法步骤:
1.丝瓜削皮洗净,杏鲍菇洗净。
2.将丝瓜和杏鲍菇切碎。
3.切碎的丝瓜,杏鲍菇连同鸡蛋,虾皮放入大碗里。
4.加入面粉和少量盐,用清水调成面糊。
5.煎锅烧热刷少量油,将一勺面糊放入锅中。
6.中小火煎至两面略微焦黄即可。
7.抹上点辣椒酱更好吃。
小贴士:
1、虾皮中含有盐分,所以盐就要少放。
2、杏鲍菇可以换成其他任何喜欢的食材搭配。
3、这个饼要比丝瓜烙稍微厚点,但是很软嫩香甜,老少皆宜。
食材明细:
丝瓜适量,鸡蛋两个,面粉适量,水适量,牡蛎粉适量
丝瓜鸡蛋饼的做法步骤:
第1步丝瓜适量,根据宝宝食量添加鸡蛋一个或两个都行丝瓜去皮切小丁
第2步焯水后捞出备用面粉加入鸡蛋,再加入少量水
第3步搅拌至流线状态即可倒入丝瓜加入牡蛎粉
第4步锅内刷少许油,倒入蛋液摊匀表面凝固后翻面煎熟即可
第5步切成小块
材料:
香椿适量,鸡蛋适量,面粉适量,盐适量,花椒粉适量,,
美味香椿鸡蛋饼的做法的做法步骤:
步骤1,香椿打碎
步骤2,面粉,鸡蛋,盐,花椒粉,水打碎的香椿,以上食材混合搅拌,直粘稠状
步骤3,小火两面焦黄
步骤4,大功告成,完全家常。
食材明细:
主料::丝瓜一根,火腿三分之一根,
辅料::小葱三棵,虾皮一小撮,五香粉少许,面粉三勺,淀粉一勺,盐适量,鸡蛋一个,
丝瓜火腿早餐饼的做法步骤:
1.备好食材
2.把丝瓜洗净,去皮,切小丁,葱切葱花,火腿切丁,面粉三勺,淀粉一勺放盐,五香粉,虾皮
3.这样的小勺就可以
4.把食材拌匀,加个鸡蛋,再加水调成糊状
5.电饼铛中火,刷油,用勺子舀一勺调好的糊,一勺一个饼
6.煎至两面金黄
7.出锅
8.再配上一碗枸杞燕麦粥,完美~
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并附有一层白色绒状物,无外伤者为佳。丝瓜与猪蹄、香菇搭配食用,有养血通乳、滋润皮肤的作用。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功能降低。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
丝瓜和鸡蛋滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美,常吃对人体健康极为有利
煎丝瓜蛋饼
原料:嫩丝瓜250克,鸡蛋3个,葱丝、料酒各10克,精盐、鸡精各3克,植物油25克。
煎丝瓜蛋饼的做法
1.将丝瓜清洗干净,然后切成细丝。
2.将鸡蛋液磕入容器,加入料酒、精盐、鸡精用筷子充分搅打均匀,再加入葱丝、丝瓜丝搅匀。
3.锅内放入植物油烧热,用手勺舀丝瓜鸡蛋液入锅中成4个圆饼状,煎至底面能转动、表面微凝固时,翻个儿,煎至熟透时取出沥净油,装盘即成。
小提示
此菜营养丰富,含热量相对较低,经常食用不仅能控制体重,而且能抑制黑色素细胞生成,使肌肤柔嫩、红润、光洁。
做法小技巧
1、丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。
2、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
3、丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;或捣汁涂敷患处。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
夏天炎热不想做饭的时候,这道菜让主食和菜都有了,同时拥有优质蛋白质维生素,营养也够了,是美味又省事的好选择。
材料:
油条1只,鲜虾仁10几只,丝瓜1条,食用油500ml,盐,料酒,生姜适量,,
油条虾炒丝瓜(夏季清淡美味)的做法的做法步骤:
步骤1,材料备齐,虾仁去虾线后洗净,加入一些料酒和少许盐腌20分钟左右,丝瓜洗净削皮切滚刀块,生姜切丝,油条切小段备用。
步骤2,把腌制好的虾仁塞入虾段中,如果虾仁腌过后太湿要用纸巾裹去去多余水分,然后用筷子把油条段的中心捅贯通,这样比较容易塞入,如果虾仁大就切成两段,长度和油条段一样就可以。
步骤3,锅中倒入食用油,中火加热至五六成热(用干净筷子放入油内筷子周围有小气泡出现就可以了)放入塞好虾仁的油条段,中小火炸半分钟翻面再炸半分钟左右。
步骤4,炸至油条段呈稍微深一点的金黄色就捞出,沥干油放入盘中。
步骤5,另起锅烧热倒入少许食用油,油略热后放入姜丝略煸炒再加入丝瓜块翻炒片刻,加入适量盐,即可出锅。
步骤6,丝瓜出锅放入盘中,上面码上炸好的油条虾,一道有主食有菜的美味就完成了!(我比较喜欢吃脆脆的油条虾,所以不把油条虾和菜混合一起炒,如果喜欢吃软软的感觉就把油条虾倒入锅中和丝瓜一起翻炒几下)
贻贝炒丝瓜是我们海边人最家常的一道菜,舌尖2相逢里将这道菜做为浙江海边人的家常特色出现在银幕中。贻贝我们北方俗称海红,是最经济的海鲜之一,价格相当的便宜,但是味道是非常的鲜美。丝瓜又称线丝瓜,瓜条细长,丝瓜的营养价值非常高,瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜清淡可口,清热利湿,非常适合清炒和做汤,而且丝瓜最大的特色就是比较容易融合入味,特别是与贻贝这类的海鲜结合,能最大将海鲜的鲜美吸足且味道饱满,食用起来既有海的味道又带有一丝丝菜的清香。
材料:
贻贝500克,丝瓜250克,葱,蒜,姜,红椒,生抽,盐,料酒,,
【解密舌尖美味】相逢--贻贝炒丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,主料:贻贝500克、丝瓜250克副料:葱、姜、蒜、红椒调料:生抽、盐、料酒
步骤2,将贻贝放入锅内煮制开口成熟
步骤3,成熟后将贻贝肉取出备用
步骤4,丝瓜去皮后切小滚刀块,红椒切丁,葱姜蒜改刀备用
步骤5,锅中加油,油温7成热时将佐料放入锅中煽炒、佐料炒香后将丝瓜块放入锅中炒制,依次加入少许生抽、盐调味
步骤6,将贻贝肉放入锅内一起炒制,将煮贻贝肉的汤汁也倒入锅中煨制
步骤7,待汤汁浓稠时将红椒丁放入锅中点缀即可
不管是夏天还冬天,这道菜都特别受一家老少欢迎.醮着喜欢的酱料吃,实在是美味!
材料:
墨鱼桨400g,,
动手煎美味墨鱼饼的做法的做法步骤:
步骤1,先半解冻后
步骤2,用小刀在每一个格子线画一下,让模线清晰
步骤3,然后一块块取出
步骤4,煎成黄金色就可以装盘了.
食材明细:
主料::藕一节,面粉适量,
辅料::火腿肠2个,洋葱1/2个,青蒜5棵,鸡蛋4个,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量,
美味藕饼的做法步骤:
1.加盐、胡椒粉、鸡蛋搅拌均匀。
2.加入面粉、清水,调成较稀的面糊。
3.平底锅加热,刷一层食用油,将面糊摊成厚薄均匀的小圆饼。我习惯用铝制平底锅,烙出的饼色泽金黄,均匀,不糊锅。这口锅用旧了,看起来不好看,请大家忽略。
4.煎至变色后翻面再煎一会儿。
5.出锅喽!
6.成品图,无意中摆成了一朵花。
7.成品图,无意中摆成了一朵花。
小贴士:
1、火不能太大,中火即可;
2、可以搭配醋、蒜泥或者你喜欢的其他蘸汁,味道更好!
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