香菜的作用中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
材料:
剩米饭一碗,香菜3根,鸡蛋2个,葱2根,姜适量,酱油1/4汤勺,生抽1汤勺,盐适量,辣椒粉1汤勺,芝麻香油适量,
香菜蛋炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,葱切花、姜切末、香菜切碎,准备好两个鸡蛋,备用一旁。
步骤2,备好一碗剩米饭、带上一次性手套,轻轻将其捏碎。
步骤3,油下锅,打入两个鸡蛋,然后捣碎鸡蛋,捣成拇指大小的颗粒,炒得少许焦黄,放入适量的盐。
步骤4,鸡蛋微焦黄,倒入备在一旁的米饭,继续翻炒挪碎饭粒。
步骤5,饭粒挪碎之后,放入酱油,生抽、(沿着锅边放下,不要直接导入饭粒上面)继续翻炒。
步骤6,翻炒均匀饭粒,彻底染色酱油之后,放入辣椒粉,继续翻炒。
步骤7,翻炒均匀辣椒粉,最后放入葱花和香菜碎,加入适量的鸡精提鲜,拌匀,就可以关火起锅了。
步骤8,完成✅
以前在饭馆吃时他们做的不是很合胃口,后来就自己尝试了一下做各种炒饭,既简单,又美味,还有卖相。参与活动:#万万米想到--创意米厨赛#
材料:
米饭400g,火腿肠一小根,食用油适量,大葱半根,大蒜一颗,老抽适量,鸡精适量,食用盐适量,花椒面适量,,
火腿炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,把大葱大蒜切沫,火腿切丁,备用。(因为我个人比较喜欢多放蒜所以放的较多)
步骤2,把食用油放入锅中,小火油五成热就好,放入葱末蒜沫和火腿丁,翻炒一分钟,加入剩米饭,继续翻炒。
步骤3,将米饭和料炒匀了,炒的差不多了放入盐味精还有花椒面再加入少许老抽(不要加太多老抽不然颜色会变很深),继续翻炒。
步骤4,两分钟后就可以出锅了,香喷喷的火腿炒饭。
嘿!蛋炒饭!最简单也最困难!源于小时候对奶奶看似随意炒出来炒鸡好吃的蛋炒饭的热爱。这道菜变成了我这么多年来,不论在任何地方慰籍思想情绪的必备。于是乎,研究了各项技术,在每一个环节的精心制作。促成了这一道无与伦比,上桌就尽的蛋!炒!饭!
材料:
米饭(隔夜)200g,鸡蛋2个,火腿1根,香菜2棵,盐若干,酱油若干,
香菜酱油炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,正式开炒饭之前,要准备各项材料。先炒鸡蛋,2个鸡蛋打入碗里。加入少许盐。然后扳开,油锅烧热。务必烧热后倒入蛋液,快速翻炒,变色后盛出备用。火腿切丁。香菜和香葱切末备用。
步骤2,烧热油锅,加入一点点油,炸香葱花。然后倒入米饭。隔夜米饭。最好是从冰箱拿出来的。如果有硬的饭团。加一点点水。然后中火翻炒米粉。这个过程非常重要,米饭能否粒粒分开就在这一步了。火不能大,大了容易糊掉。中火翻炒至米饭散开。
步骤3,米饭散开之后。加入炒好的鸡蛋和切好的火腿丁,继续翻炒。全程保持中火。然后加入盐,继续翻炒。
步骤4,最后一步,加入适量酱油,翻炒均匀。务必保证酱油散开到每一粒米饭上。加酱油的时候,可以先倒在铲子上,最好不要倒在米饭上。然后加入香菜末,翻炒均匀。
步骤5,起锅!蛋炒饭始终是我最爱!宅家必备!
早晨起来拉开窗帘,发现起了大雾,没有阳光的日子人也蔫了吧唧的不想吃饭,躺在床上又腻歪了半天,想到有昨天剩下的米饭,还有奶奶昨天给的鹅蛋,好嘛,来做个蛋炒饭吧。
材料:
隔夜饭一碗,鹅蛋一个,火腿50g,葱花5g,青椒10g,盐适量,蔬菜精适量,,
火腿蛋炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,锅内倒油,六七分热即可把打散了的蛋液倒入锅内,待一面略成型即可翻炒,炒出成型蛋花就盛出备用。
步骤2,锅内再加油,六七分热加隔夜饭不停翻炒,直至米饭变得松散,加入事先切好的火腿粒,继续翻炒到有香味溢出。
步骤3,加入蛋花继续翻炒,待成熟后加入青椒粒和碎葱花,炒两下加入盐和蔬菜精,即可出锅。
用家里仅有的食材做一人饭,最简单快捷的就是炒饭,即使没有剩饭,也可以现煮,不用考虑炒什么菜,还可以荤素搭配!参与活动:#万万米想到--创意米厨赛#
材料:
米饭1碗,火腿2片,胡萝卜1小块,玉米半个,鸡蛋1个,小香葱2棵,盐少许,生抽1汤匙,
火腿胡萝卜炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,看自己的饭量准备食材,但别次大于主,就是配料别多于饭
步骤2,胡萝卜、火腿切丁备用,小香葱切末
步骤3,炒锅少许油,鸡蛋打散下锅
步骤4,中大火用筷子一直搅拌到成熟的颗粒状,盛出备用
步骤5,锅内再添油,油量要足够炒米饭,下火腿丁和胡萝卜丁炒至断生
步骤6,再加玉米粒翻炒
步骤7,米饭打散下锅,一直不停的翻炒,火候中火或大火都可以,不糊锅就可以了,炒多久看米饭水份多少,水分大就炒多一会,水份少就时间短一点,或者说你喜欢吃干一点就炒久一点咯
步骤8,炒得差不多了把之前炒熟的鸡蛋下锅,加少许盐和生抽调味,快速翻炒,让米饭都均匀裹上酱油色
步骤9,起锅前加入葱末略微翻炒下就可以了
食材明细:
主料::面粉400g,火腿肠2根,
辅料::酵母4g,葱适量,盐适量,
火腿香菜花卷的做法步骤:
1.面粉加入酵母、210ml温水和成面团。
2.发酵至两倍大。
3.火腿肠、香葱切碎。
4.将面团擀成长方大片,撒上盐。
5.淋入油涂抹均匀。
6.撒上火腿肠,香葱碎。
7.自上而下卷起。
8.再切成等份的小段。
9.用筷子在中间压出印痕。
10.将面团两边拉长翻转成为花卷生坯。
11.放入蒸锅继续发酵15分钟。
12.大火蒸制15分钟,关火,蒸好后焖3分钟开盖,即可。
食材明细:
主料::豆腐500g,
辅料::香菜适量,火腿适量,炒熟的芝麻适量,
配料::芝麻油适量,盐适量,白沙糖适量,醋适量,生抽适量,
香菜火腿拌豆腐的做法步骤:
1.所有材料
2.在豆腐表面抹上食盐
3.用餐巾纸包住豆腐,除去表面水份
4.除过水的豆腐切块
5.切好块的豆腐堆好在盘里,撒上一些香菜和火腿
6.现在调汁:剩下的香菜和火腿放在一起,加一勺生抽
7.一勺半芝麻油
8.一勺醋 和半勺白沙糖
9.拌匀
10.把调好的汁淋在豆腐上
11.最后撒点炒好的白芝麻,就成了
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