食材是美食最基本的构成，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编从网络上精心整理了《一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法》，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
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材料：
芥蓝叶子200g，软米饭一碗，肉馅100g，盐少许，
一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，芥蓝叶子过水烫熟，切碎；肉馅加盐和淀粉腌好。
步骤2，热锅加少许水，水烧开放进肉馅，这样能煮出油脂，肉馅变色后倒进芥蓝碎，最后倒入软米饭翻炒，调味出锅。
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一岁宝宝辅食(1)
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，山药适量，土豆适量，小白菜适量，西兰花适量，胡萝卜适量，
辅料：：油适量，盐适量，柠檬汁适量，小麦胚芽适量，
一岁宝宝辅食的做法步骤：
1.准备食材。
2.加入面粉水成糊糊。
3.油，小火煎
4.煎熟了样子
5.出锅。
芥蓝炒饭的做法
材料：
芥蓝，白米饭，味精，盐，猪油，，
芥蓝炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，芥蓝洗干净
步骤2，切碎
步骤3，猪油一勺，锅里热开
步骤4，芥蓝下锅翻炒均匀
步骤5，下盐，味精，
步骤6，芥蓝熟后，关小火，下米饭
步骤7，搅拌均匀，OK
步骤8，OK
芥蓝腊肠炒饭的做法
材料：
腊肠1根，芥蓝适量，香菇5朵，姜适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，，
芥蓝腊肠炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料：香菇泡发洗净、芥蓝去叶留茎、腊肠备好。
步骤2，芥蓝切丁、香菇切丝、腊肠切丁。
步骤3，油微热后放入姜丝和腊肠翻炒出香味。
步骤4，加入香菇翻炒数下
步骤5，加入芥蓝。
步骤6，加入调料：生抽、料酒。
步骤7，加入剩米饭一碗。
步骤8，可加几滴老抽调色，小火将米饭炒匀即可
【广东】芥蓝炒饭
食材明细：
主料：：米饭适量，鸡蛋3个，芥蓝150克，蒜头2瓣，香葱1棵，
辅料：：酱油适量，
【广东】芥蓝炒饭的做法步骤：
1.芥蓝洗净沥干水，切碎备用。
2.蒜头切碎，香葱切段备用。
3.锅中加入少许油大火烧热，打入鸡蛋炒散盛出备用。
4.锅中再次加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。
5.倒入芥蓝翻炒至变色。
6.倒入事先煮熟打散的米饭。
7.淋入酱油翻炒均匀。
8.下入鸡蛋翻炒均匀。
9.最后下入葱段炒匀即可关火。
10.盛入碗中即可食用。
芥蓝蛋炒饭的做法
芥蓝
材料：
芥蓝，胡萝卜，火腿，玉米粒，鸡蛋，大米，
芥蓝蛋炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，大米洗净蒸熟，芥蓝洗净切末，胡萝卜，火腿切小丁鸡蛋炒熟备用，玉米粒洗净备用，锅烧热放油，下葱姜爆香，放胡萝卜丁煸炒，下火腿，玉米粒，芥蓝继续煸炒略炖，菜熟放入炒好的鸡蛋，加盐拌均匀，最后加入蒸熟的大米翻拌均匀即可。
芥蓝腊味炒饭的做法
材料：
芥蓝1根，腊肉8片，鸡蛋2个，葱花少许，盐少许，米饭1碗，
芥蓝腊味炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好
步骤2，腊肉切丁、芥蓝切丁、葱花切好
步骤3，放油、下腊肉和芥蓝炒熟、放少许盐、腊肉本来就咸的
步骤4，下米饭翻炒、
步骤5，鸡蛋打散、然后倒在炒饭上、鸡蛋熟了就可以起锅了
步骤6，装盘撒上葱花！开吃吧……
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