三文鱼芥蓝金针菇卷的做法

食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材好，方能食得好！美食文化的发展在于食材的发展，你对哪些食材情有独钟呢？我们的小编特意搜集并整理了三文鱼芥蓝金针菇卷的做法，可能你会喜欢，欢迎分享。

材料：

三文鱼，金针菇，芥蓝，盐适量，绍酒适量，胡椒粉适量，红椒丝适量，，

三文鱼芥蓝金针菇卷的做法的做法步骤：

步骤1，三文鱼片薄片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟；

步骤2，锅内做开水加少许油、盐将加工好的芥蓝段焯水捞出待用；

步骤3，将三文鱼片卷上金针菇

步骤4，码放在烤盘上，放入提前预热200度的烤箱上下火烤5分钟取出码放好的芥蓝上即可。

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三文鱼芥蓝金菇卷

这不据说内蒙古的风沙又要席卷咱们首都北京了，女孩子这天出门可要注意了，皮肤缺水是老化的主要原因啊，所以春季风干物燥，一定要个皮肤补充水分，咱今天就给您准备了一道春季补水菜。

三文鱼芥蓝金菇卷.

原料：三文鱼150克、金针菇50克、芥蓝60克、鲑鱼籽10克、杏仁碎10克

调料：盐3克、胡椒粉1克、绿芥末3克、白葡萄酒15克、百里香2克

三文鱼芥蓝金菇卷做法

1、三文鱼切成大薄片、要横着切。

2、金针菇切段，芥蓝去皮切丝。

3、三文鱼用盐、百里香、胡椒粉、白葡萄酒腌渍入味。

4、用三文鱼将金针菇、芥蓝卷成卷放入提前预热的烤箱上下火120烤5分钟即可。取出后撒上鱼籽杏仁碎、挤上绿芥末即可。

温情提示：三文鱼现如今已经成了美女的大爱了，因为是其改善皮肤的最佳食物之一，有助于恢复肌肤健康。就连像麦当娜的食谱当中，三文鱼也是不可或缺的一项了。三文鱼在热加工中，因肌肉蛋白质的链短，肌肉烹调时间过长会将其中的部分短链蛋白质析出，导致肌肉紧缩无味，因此热加工三文鱼应注意：时间不可过长－过长蛋白质老化；不投放会掩盖原味的佐料，如大料、花椒和酱油等；不宜红烧，炖煮时要多加汤，水漫过鱼身。

三文鱼金针菇卷的做法

培根可以卷金针菇，而且好吃到不行不行的！那今天必须强烈推荐这个三文鱼金针菇卷，好吃到根本无法想象！秒杀培根一万倍。没想到吧，金针菇原来还可以跟三文鱼这么搭。参与活动:#七彩七夕，尽饮浪漫，畅爽冰饮配方征集#

材料：

三文鱼100g，金针菇100g，盐5g，黑胡椒粉5g，芦笋5根，，

三文鱼金针菇卷的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，将三文鱼切成薄片，用胡椒粉、盐涂抹均匀，腌制5分钟。

步骤3，将金针菇洗净分成10个菇左右一份，将腌好的三文鱼卷上金针菇，用牙签固定。

步骤4，锅中放油，六成热时放入卷好的三文鱼金针菇卷。

步骤5，小火煎至一面金黄翻面继续煎，定型后，除去牙签，继续煎至两面金黄。

步骤6，盛盘，可以将芦笋在淡盐水中焯熟，作为配菜。

芥蓝百合三文鱼的做法

材料：

三文鱼适量，百合适量，芥蓝适量，荷兰豆适量，甜豌豆适量，枸杞适量，

芥蓝百合三文鱼的做法的做法步骤：

步骤1，三文鱼切条。

步骤2，芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡。

步骤3，三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍。

步骤4，芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出。

步骤5，锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟。

步骤6，最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。

白灼芥蓝金针菇

食材明细：

主料：：芥蓝1个，金针菇200克，

辅料：：色拉油适量，红辣椒1个，蒸鱼豉油2勺，葱花少许，

白灼芥蓝金针菇的做法步骤：

1.买回的芥蓝去皮

2.切成小块

3.金针菇去根洗净

4.把芥蓝放入锅中焯水

5.捞出沥干水分

6.再把金针菇放入锅中焯水

7.捞出沥干水分

8.把焯熟的芥蓝和金针菇放入盘中，加点干辣椒和葱花

9.加入适量蒸鱼豉油

10.加热适量色拉油，淋在葱花上

11.完成

小贴士：

芥蓝最好买小点的嫩点，我的太大有点老了

感谢您阅读“97美食网”的《三文鱼芥蓝金针菇卷的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了培根金针菇卷专题，希望您能喜欢！