食材明细:
主料::大眼鸡100g,豆腐200g,香菜三棵,
辅料::油适量,盐适量,生姜几片,
香菜豆腐鱼汤的做法步骤:
1.所有食材,买回来的豆腐用清水泡半小时左右。
2.大眼鸡鱼要撕掉外皮,清理干净;豆腐切成小块,香菜切成段,并备生姜几片。
3.热锅下油,把鱼放锅里两面煎至微黄。
4.鱼煎好后转砂锅里,加进姜片和适量水煲。
5.煲至汤色变成奶白时把豆腐加入,中火煲开后转小火煲7分钟左右。
6.最后撒上香菜便可。
小贴士:
1.要把鱼煎过才煲,煲出来的汤才更香更奶白。
食材明细:
主料::鲫鱼3条(1.5斤),
辅料::豆腐半斤,蘑菇2两,
配料::姜1块,葱2根,食用油适量,盐适量,
豆腐蘑菇鲫鱼汤的做法步骤:
1.鲫鱼洗净姜拍松葱挽成结
2.鱼身两面涂层薄薄的面粉
3.油烧热放入鱼煎至两面微黄后下入葱姜,再倒入适量的热水,大火煮开转小火煮20分钟
4.放入豆腐煮5-8分钟再放蘑菇煮3分钟,加盐调味即可
小贴士:
一定要放80度以上的热水煮出的汤才是奶白色。
食材明细:
主料::鲫鱼1条,嫩豆腐1块,香菇5颗,
辅料::姜6片,葱2条,料酒1勺,盐1勺,
豆腐香菇鲫鱼汤的做法步骤:
1.将鲫鱼洗净,切横刀,抹上盐;
2.将鲫鱼正反稍稍煎一下变黄即可,想要煮出白汤就一定一要煎一下的;
3.加入适量的水,加入生姜和适量的盐;
4.带水煮开后加入切片的香菇和料酒;
5.出白汤后倒入嫩豆腐块,待水煮开豆腐煮熟后加入葱花出锅。
小贴士:
鲫鱼要煎一下才能出白汤
汤色浓白,味道鲜美,营养丰富的鲫鱼汤又来啦。在这里,优妈再强调一次,做好奶白色的鲫鱼汤的要点,一,鱼要煎透。二、要下开水煮。三、不要放料酒。有的人可能会质疑二三点,你没看错,就是用开水煮鱼,不放料酒怕腥,那就把鱼处理好了,还有,可以多放几片生姜,这样我保证完全没有腥味。参与活动:#柏翠辅食节-营养佐餐#
材料:
鲫鱼1条,鲜香菇4朵,豆腐1块,葱1根,枸杞1小把,盐2小勺,生姜4片,植物油1大勺,
香菇豆腐鲫鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,鲫鱼杀好以后拿回家,肚子里面的黑膜洗净,外面要用刀逆着多刮几遍,刮去表面的脏东西,香菇跟豆腐准备好
步骤2,煎锅烧热,倒入适量油,放姜片爆香
步骤3,放入鲫鱼大火煎
步骤4,一面煎好以后翻面继续,煎到两面金黄
步骤5,豆腐切片,香菇两朵切片,两朵打十字花刀
步骤6,鱼煎好以后倒进另外一个深锅里,加足开水,没过鲫鱼的一半以上,加盐,盖锅盖大火烧
步骤7,大火煮3-4分钟,汤色变白以后放入豆腐
步骤8,再放入香菇同煮5分钟
步骤9,出锅前放入葱花跟枸杞,再焖一分钟即可装盘
食材明细:
主料::鲫鱼一条约 300克,瘦肉100克,
辅料::豆腐两块,姜4-5片,
豆腐鲫鱼汤的做法步骤:
1.鲫鱼去掉内脏,鳞片,冲洗干净,注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净。鱼肚抹点 盐,塞点葱头与姜片在里面。
2.起锅把油烧热后,把鲫鱼放进锅里,两面略煎后,倒进三汤匙的料酒。下姜片,然后加4-5碗 开水,大火煮10分钟左右。然后把豆腐放进锅里同煮,煮开后,小火煮20分钟。
3.最后放盐,还可以放点香菜(我忘记买了,没放)然后熄火。即可盛起来。
苹果鲫鱼汤对女性特别好,可以治疗血气不足,消除黑眼圈,而且加入苹果、红枣的鱼汤酸甜可口,经常喝可增强抵抗力,强健体制!
材料:
鲫鱼一条,红枣十颗,苹果一个,姜小块,盐适量,,
苹果鲫鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:鲜鲫鱼一条(我选的比较小,因为最近家里就两个人吃饭)在菜场请摊主处理好;苹果一个;红枣十颗,洗净!
步骤2,鱼洗净,在油锅里煎至两面金黄,另砂锅中加水,大火烧煮;同时将苹果去皮去核切块备用!煎好的鱼跟姜扔入砂锅中,苹果、红枣也入锅,大火烧煮!十分钟后转中火烧煮!
步骤3,大概二十分钟左右,看鱼汤色泽,即可加入盐调味,漂几根香菜,看起来更加可口!熄火出锅!
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