材料:
苦瓜干,牛蒡,枸杞,黄豆,蜜枣,薏米,猪骨头,盐少许,
猪骨牛蒡苦瓜干汤的做法的做法步骤:
步骤1,所有汤料清洗净。黄豆、薏米用清水浸泡30分钟。
步骤2,骨头洗净,剁成大块,加开水泡,飞水沥干
步骤3,将所有材料放进煲中,一次加足水量,大火烧开捞掉浮沫,转小火煲2、3小时,食用前用盐调味。
食材明细:
主料::牛蒡1根,猪骨1斤,
辅料::红枣5颗,红萝卜2根,
配料::盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,
牛蒡煲猪骨的做法步骤:
1.1.准备材料:猪骨1斤,牛蒡1条,胡萝卜2条,红枣5颗。
2.2.猪骨飞水并冲洗干净。
3.3.胡萝卜洗净去皮切块。
牛蒡洗净切块(不要去皮)。
4.4.以上所有材料全部放入高压锅内胆中,并加入适量的清水(大约是材料的2-2.5倍)。
5.5.加入适量胡椒粉。
6.6.加入适量盐。高压锅30分钟,出锅放少许盐和鸡精即可。
小贴士:
1.牛蒡不要去皮,皮虽然不好看,但是皮里面含了很多营养成分。
2.猪骨一定要新鲜,飞水可以除去肉的腥味。
3.做汤时要先添加少量盐:汤中添加盐,除了调味外,还对蛋白质溶解度有影响。在把原料下冷水锅的同时添加少量盐,可使原料中盐溶蛋白质充分溶于水中,增加汤汁浓度和营养价值。但是必须掌握添加盐的量。
材料:
猪大骨适量,牛蒡适量,小鱿鱼干适量,胡萝卜适量,生姜适量,盐适量,料酒适量,,
牛蒡大骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼干洗净、牛蒡胡萝卜切滚刀块;
步骤2,猪骨放入冷水里煮开3-5分钟捞起洗净血沫;
步骤3,锅里换清水放入猪骨、鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、姜片(水没过所有材料);
步骤4,倒入少许料酒,高压15-30分钟(视火力大小而定);
步骤5,煮好后再加盐调味,撒葱花即可。
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