食材明细:
主料::银耳适量,枸杞适量,
辅料::蛋清二个,干桂花适量,
配料::糖适量,
枸杞银耳羹的做法步骤:
1.将银耳用水泡10分钟。
2.枸杞用水泡10分钟。
3.锅中放入泡好的银耳和枸杞加入水(水的比例是4比1),放入炉子上大火烧开,然后转文火半小时。
4.加入搅拌好的鸡蛋清(要用筷子一边搅动一边缓慢的加入),再盖上盖子焖一会儿就好了。
银耳性温,是女人的平民燕窝。猕猴桃维生素C丰富。枸杞补气补血。常常喝对皮肤身体好。
材料:
银耳1小块,枸杞15粒,猕猴桃适量,冰糖6小块,
银耳水果枸杞羹的做法的做法步骤:
步骤1,材料大集合:银耳,枸杞,猕猴桃,冰糖。
步骤2,银耳泡开去蒂。
步骤3,银耳撕小块,枸杞加入,倒一小碗水。放在电砂锅里,开启低温模式,第二天早晨取出。
步骤4,盛加入切好的猕猴桃丁。
材料:
银耳,枸杞,红枣,冰糖,
红枣枸杞银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,红枣跟银耳洗净用水浸泡着
步骤2,先把银耳放到锅内煮(我是用普通的电饭锅)待银耳煮到一小时以上后放入红枣继续煮,煮到银耳有粘稠状后放入冰糖枸杞
步骤3,装盘一道美味的午后美食
材料:
红薯1个,干银耳1朵,枸杞子数粒,,
红薯银耳枸杞羹的做法的做法步骤:
步骤1,干银耳用温水泡发至软,红薯削去皮,切成小块,枸杞子洗净。
步骤2,将泡好的银耳洗净,放入锅中,加水煮至软糯。
步骤3,将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟。
步骤4,再将枸杞子放入,煮5分钟即可。
材料:
银耳一整朵,莲子一把,枸杞一小把,冰糖一大把,
银耳莲子枸杞羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳和莲子用开水泡一晚上。
步骤2,泡好后的莲子去芯,银耳撕碎洗净。在这之前将枸杞单独温水泡一小会。然后食材一起放入砂锅中煮。
步骤3,大火煮开水后加入适量的冰糖,再转中小火煮。
步骤4,煮半小时后,差不多了。
食材明细:
主料::雪梨2个,银耳适量,
辅料::枸杞适量,冰糖适量,
雪梨银耳枸杞羹的做法步骤:
3.上菜
食材明细:
主料::银耳1朵,
辅料::枸杞10g,冰糖10粒,莲子6颗,清水适量,
枸杞银耳莲子羹的做法步骤:
1.干银耳和莲子头晚入清水浸泡过夜
2.枸杞子洗净之后泡20分钟,将泡发好的银耳去蒂,用手撕碎成小朵
3.将全部材料放入豆浆机,加入上、下水位的清水
4.插入电源,选择五谷豆浆键
5.20分钟做好后,趁热放入少许冰糖,调化好后,盛出撒上几粒枸杞子
小贴士:
银耳、莲子需提前一晚清水浸泡,枸杞只需提前20分钟浸泡。
也可根据喜好加入红枣,葡萄干,随自己的喜好调换
食材明细:
主料::银耳15 克,栗子30克,
辅料::枸杞子10 克,冰糖40 克,
枸杞栗子银耳羹的做法步骤:
1.准备好银耳、栗子、枸杞子、冰糖。
2.银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
3.栗子用开水烫过,除净内膜备用。
4.银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。
5.倒入栗子,继续炖煮30分钟。
6.加入冰糖,炖煮5分钟。
7.加入枸杞子,炖煮5分钟。
8.炖好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。
小贴士:
1、糖尿病患者、脾胃虚寒者、消化不良者及风湿病患者少吃栗子。
2、栗子生吃难于消化,熟食滞气隔食,故小孩子不可多吃。
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