无花果干品有清热解毒,化痰去湿的功效;杏仁润燥补肺、滋养肌肤。二者与瘦肉一同炖汤,汤色清冽、芬芳甘甜,清心润肺、化痰止咳,是秋季养肺祛霾必喝的广东靓汤。
材料:
无花果干品15个,杏仁1小把,瘦肉200克,清水4大碗,姜片几片,,
无花果杏仁瘦肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料。
步骤2,瘦肉洗净切成小块,与其它汤料一同放入炖盅。
步骤3,倒入4大碗清水。
步骤4,锅里倒入足量清水,把炖盅冷水入锅,大火烧开后转小火慢炖1.5小时。
步骤5,喝前加适量盐调味。
步骤6,成品图。
食材明细:
梨100克,银耳(干)30克,无花果40克,猪肉(瘦)160克,盐3克
无花果雪梨雪耳瘦肉汤的做法步骤:
将猪肉块出水过冷后,与雪梨、雪耳(银耳),无花果加开水煲1-2小时,以盐调味。
小贴士:
此汤滋阴润肺,健胃生津美容颜。清涧消滞、降压通便、有利减肥。
食材明细:
猪肉(瘦)120克,无花果60克,醋3克,味精1克,盐2克
无花果炖瘦肉的做法步骤:
1. 选择果大肉厚的无花果(干品),洗净备用;
2. 将无花果和瘦猪肉放入瓦锅内,加水至刚淹没为度;
3. 盛有药和肉的瓦锅置于大锅内,隔水炖煮至肉烂;
4. 放少许味精、食盐,加入适量醋,边无花果一并食之。
小贴士:
1. 健胃理肠,清热解毒;2. 痔疮红肿出血,慢性腹泻,慢性痢疾均可选项用。
这汤润肺止咳、还美容、熬夜上火多的、可以经常炖来喝
材料:
瘦肉250g,雪梨2个,无花果2颗,南北杏一小把,银耳小半朵,,
清炖无花果雪梨南北杏瘦肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,雪梨我是没去皮的、我用盐水泡一泡、现在的水果蔬菜多农药、不想去皮就泡泡
步骤2,准备材料、如图所示、因为我的盅比较大、所以料多、如果你盅小、一个梨和2颗无花果就好
步骤3,准备瘦肉、
步骤4,用热水过一遍、去掉血水
步骤5,梨切成一小块一小块
步骤6,放入盅里面、全部
步骤7,机子自动弄好
步骤8,成品
无花果干有清热解毒,化痰去湿的功效,雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。春天喝比较不错。
材料:
瘦肉300克,雪梨两个小的,无花果干12颗,盐适量,
初春润燥正当时雪梨无花果瘦肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,瘦肉洗干净,切成肉片
步骤3,雪梨削皮,切成块,梨心不要哦
步骤4,把梨块,瘦肉和洗干净的无花果干放汤锅里,放入适量的水
步骤5,开大火煮开后转小火煲30分钟
步骤6,煲好后加入适量的盐即可
步骤7,成品
步骤8,成品
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