没有好的食材不可能有好的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？你可以读一下小编整理的食心食意：爆浆荔枝球的做法，相信你能从中找到需要的内容！
材料：
荔枝七八个，马苏里拉芝士30克，淀粉适量，鸡蛋1个，面包糠适量，甜辣酱适量，
食心食意：爆浆荔枝球的做法的做法步骤：
步骤1，荔枝蘸酱油，这照片拍的是不是很唯美？但是真心不敢尝试。蜀这次的勇气换来了荔枝的另一个做法。下次一定试试荔枝蘸酱油、荔枝蘸油泼辣子、荔枝蘸麻油。我其实不是要黑荔枝的好么！
步骤2，荔枝去核，把马苏里拉芝士切小块填满荔枝肉里
步骤3，荔枝表面滚上一层干淀粉
步骤4，再裹一层蛋液
步骤5，最后滚上面包糠
步骤6，让面包糠把荔枝表皮每个部位都填满，不然下锅炸的时候容易漏
步骤7，热锅倒油，油温160度左右放入荔枝炸，炸至表皮金黄即可捞出。吃的时候拌甜辣酱蘸食。
步骤8，这个是我逛「乐天玛特」超市的时候看到的，还有面包糠也是中大型超市淀粉区的基本配备，也可以去您所在当地的菜市场调料专卖买的到。实在是偏远山区没超市没集市没菜市的如果您能上网可以淘宝。如果您快递都不通的话可以自己养头奶牛，产好的奶提取奶油发酵熬煮挤压成型自己做奶酪。还可以种好大麦收割磨粉揉制发酵烘烤碾碎做成面包糠。
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【食心食意】南瓜饼的做法
南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一，它富含丰富的营养并且味道香甜可口。那天逛超市，也没计划好要买什么菜，突然发现那金灿灿的南瓜摆在眼前，喜欢它艳丽的色彩，丰收的寓意，管它的，先买一个回家囤着，反正它很耐储存，放上一、两个月都没问题。其实这南瓜摆在家里也很好看，不过看着看着就动了心思，想用它来做点什么，记得在上次老妈说过想吃南瓜饼，先就用它来做这道甜点吧。将南瓜蒸熟后碾成泥，加入糯米粉，再包入豆沙馅，最后一步还原成小南瓜的模样。怎么样？制作好的南瓜饼不仅外形如小南瓜一样可爱讨人喜欢，而且吃起来，甜甜糯糯香香的，灰常好吃哟。
材料：
南瓜100克，糯米粉200克，红豆沙200克，红萝卜适量，黄瓜适量，，
【食心食意】南瓜饼的做法的做法步骤：
步骤1，将南瓜切成小片放入微波炉中高火打五，六分钟；
步骤2，将南瓜拿出来后趁热碾成泥；
步骤3，凉后加入糯米粉，一点点的加入；
步骤4，直到和成软硬适度的南瓜糯米面团；
步骤5，将南瓜糯米面团分成大小相同的剂子，并将准备好的豆沙馅也同时搓成小球；
步骤6，南瓜糯米球按压成圆片，中间放入豆沙馅；
步骤7，包裹一起搓成球形；
步骤8，整理一下，按扁点，用塑料板划出南瓜的纹路；
步骤9，将黄瓜皮剪成小尖尖，插入南瓜顶上中间处；
步骤10，在蒸锅上刷层薄薄的油，垫上红萝卜片；
步骤11，将小南瓜饼放在上面，水开后大火蒸六分钟即可；
步骤12，装入盘中。
步骤13，再来一张
食心食意——法式煎吐司的做法
做法是法式煎吐司的方法，我只是做了个夹心。那就叫法式煎吐司三明治吧。
材料：
切片吐司2片，奶酪片1片，鸡蛋1个，牛奶适量，黄油10克，，
食心食意——法式煎吐司的做法的做法步骤：
步骤1，想吃一个高端大气上档次的早餐简直太小意思了。告别啃包子的年代，周末用一点小小的时间来做一顿洋气早餐吧！
步骤2，准备好吐司面包切片
步骤3，在一片切片吐司上加一片干酪片上面再加一片切片吐司，就是三明治的方法
步骤4，鸡蛋液加少量牛奶拌匀。把夹心吐司面包浸到牛奶蛋液中两面都要沾满蛋液。
步骤5，热锅加一块黄油融化
步骤6，然后把浸过牛奶鸡蛋的吐司三明治放入锅里两面煎至金黄即可。
步骤7，再加个蔬菜色拉，做法猛戳：http://www.douguo.com/cookbook/219167.html然后配一杯柠檬苏打水，简单洋气的早餐就这么愉快的搞定了
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爆浆荔枝
食材明细：
主料：：荔枝适量，
辅料：：巧克力适量，淀粉适量，鸡蛋液适量，面包糠适量，
爆浆荔枝的做法步骤：
1.新鲜的荔枝去核，放上一块巧克力。
2.粘淀粉。
3.粘鸡蛋液。
4.粘面包糠。
5.油温五成热下锅炸制金黄色即可。
6.成品图，配番茄酱和沙拉酱味道很好。
黄金爆浆荔枝的做法
自古以来，荔枝可谓集万千宠爱于一身，关于荔枝的诗句也是成百上千，最出名的莫过于这两句：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。杨贵妃和苏东坡大爱荔枝，但不知他们是否体验过荔枝的另类吃法。自从上次做了老干妈曲奇和椒盐曲奇之后，我就被冠以了黑暗料理小王子的称号，为了不辜负这个称号，我决定对荔枝进行一番调教！这款黄金荔枝外脆内嫩，荔枝甜、黑巧苦、芝士咸，就差沾一点辣椒酱，那么也算是品过人间百味了！记得趁热吃，不过要小心烫嘴！烘焙帮公众号：hongbeibang
材料：
荔枝15个，黑巧克力1块，切打芝士1片，玉米淀粉20g，鸡蛋1个，面包糠20g，食用油适量，，
黄金爆浆荔枝的做法的做法步骤：
步骤1，沿着荔枝的“一线天”轻轻一挤，就可以剥开荔枝了。
步骤2，再沿着荔枝核的蒂一圈，剪开口子，然后轻轻一剥，就能去核了。
步骤3，将巧克力切小块。
步骤4，再把芝士切片。
步骤5，用芝士条包住巧克力。
步骤6，然后塞入荔枝里。
步骤7，给荔枝滚上一层淀粉。
步骤8，再裹上一层蛋液。
步骤9，然后沾满面包屑。
步骤10，油锅热了，炸至金黄。
步骤11，不知道的还以为是黄金虾球，哈哈~
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