食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，不同的食材使食物有不同的功效。食材的发展推动着美食文化的发展，你见过哪些低中高食材呢？小编经过整理，为你编辑了石榴鸡丝沙拉的做法，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
秋高气爽，彩云朵朵，在这个凉爽的午后，我和我的小伙伴们，手拉着手，兴高采烈活蹦乱跳地去果园摘石榴，这儿一个，那儿一个，到处都是赤果果的大石榴啊，摘完石榴回家做菜吃，今天真是愉快的一天啊～！好吧，刚刚是一个回到无知童年的有感而发。这个沙拉是个例菜，也就是说，但凡我淘宝上卖的东西，我都会用这个东西做出一个食物来，所以石榴也不例外。对于我来说这是一件很有意思的事情，面对一个材料如何用你的能力来证明你了解它，做食物来就是最好的证明。同时也证明我不止是一个偶像派选手，更是一个实力派唱将。这个沙拉很多人肯定更关心如何吐籽，我觉得这真不是个问题，因为也没见谁考虑过吃鱼怎么吐刺，吃虾怎么去壳。其实石榴汁的味道已经混合进去了，上面的石榴子最后也仅仅是点缀而已。以前我们家里也有用酸石榴来煮鱼，也挺不错。
材料：
蒙自石榴1个，鸡胸1块，小黄瓜1根，荷兰豆1把，红辣椒3个，柠檬1个，香菜少许，盐少许，打算3瓣，白糖2小勺，橄榄油少许，，
石榴鸡丝沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，将部分石榴用纱布包裹住，挤出石榴汁待用。（留一部分石榴最后用）
步骤2，锅里加足量的水，加入姜片和鸡胸肉。煮约20分钟，至鸡胸熟透为标准。取出冷却后，用手撕成鸡丝。
步骤3，石榴汁中加入一个青柠的柠檬汁、蒜末、少许盐，少许的白醋和白糖。调整到一个酸甜适中的口感，加少量的橄榄油。
步骤4，荷兰豆焯水30秒后切段，佛手辣椒切碎，黄瓜切段后和鸡丝混在一起，浇上石榴酸甜汁搅拌均匀。
步骤5，将拌好的鸡丝石榴沙拉装入盘中，撒入剩余的石榴点缀。
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燕麦石榴沙拉的做法
燕麦石榴沙拉作为一道早餐是非常好的选择。里面的南瓜、燕麦片、生菜、石榴分别有着排毒养颜、强身健体、健脾和胃、消除脂肪、抗衰老各种营养物质。这道菜的口感酸甜开胃，燕麦片入口香脆混和蔬菜一起吃，美味无比。本食谱所用的燕麦片是芬兰进口的MyllynParas快熟燕麦片。更多燕麦片食谱信息请访问：http://www.myllynparas.cn/cn/recipes/oatmeal-salad-with--dragon-fruit-or-guava
材料：
MyllynParas快熟燕麦片40克，南瓜100克，橄榄油2汤匙，糖1茶匙，麦芽糖10克，石榴半个，生菜半颗，黑醋1茶匙，盐少许，，
燕麦石榴沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材。
步骤2，锅中入1汤匙油，放入MyllynParas快熟燕麦片小火炒香。
步骤3，加入麦芽糖炒匀炒散。
步骤4，把南瓜切成丁，生菜切成小块，石榴剥好。
步骤5，把生菜和石榴分开泡在冰水中5分钟。
步骤6，把南瓜放入锅中氽熟，捞出备用。
步骤7，把1汤匙橄榄油、黑醋、盐和糖混合搅拌成沙拉汁。
步骤8，将冷却的燕麦、南瓜、生菜放入大碗，淋上沙拉汁后搅拌均匀，最后撒上石榴。
意式石榴沙拉的做法
健康可爱的爽口沙拉
材料：
苦菊100g，生菜100g，圆生菜100g，小萝卜4个，石榴少许，鸡蛋1个，丘比意式沙拉汁，，
意式石榴沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，将说有蔬菜洗净生菜掰大片小萝卜切片放在沙拉碗中
步骤2，鸡蛋煮熟切丁
步骤3，将沙拉汁摇匀倒入沙拉搅拌装饰上石榴即可
双果石榴沙拉的做法
材料：
火龙果，石榴，奇异果，葡萄，蜂蜜，橄榄油，
双果石榴沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，石榴洗净用小刀开壳，沿纹路开口。
步骤2，掰开石榴祛除里面的白膜。
步骤3，很轻松的掰出石榴了。
步骤4，火龙果去皮切小粒。
步骤5，奇异果去皮切小粒。
步骤6，葡萄洗净，全部原料放入玻璃杯里淋上蜂蜜、橄榄油即可食用。
鸡丝沙拉
食材明细：
主料：：鸡胸肉1块，
辅料：：小黄瓜1根，胡萝卜1根，小番茄2颗，洋葱1颗，黑胡椒碎适量，盐适量，白砂糖适量，鸡粉适量，橄榄油适量，
鸡丝沙拉的做法步骤：
1.把水煮沸，放入鸡胸肉，黑胡椒、胡萝卜、洋葱这3样去腥。
2.在煮熟鸡胸肉期间，把蔬菜洗净，切成二粗丝，小番茄切成四半。
3.把切好的蔬菜，放入料理碗中，加入橄榄油、黑胡椒碎、鸡粉（可以不加）腌味。
4.把煮熟的鸡胸肉捞出冷却
5.冷却后，洗手撕鸡丝（不要撕的太短或太长，也不要太宽_(:з」∠)_）
6.把撕好的鸡丝放入腌好味的蔬菜里，加入适量的盐（有海盐最好）和糖，搅拌均匀。记得尝味哦，以免放了盐跟糖却太咸／太甜／无味
7._(:з」∠)_忘记拍步骤，十分抱歉！！！
小贴士：
1.如果，你要加豆芽、卷心菜、紫甘蓝，要用沸水担一下。
芝麻菜、苦菊、生菜就不需要担。
2.鸡胸肉一点要煮熟哦！
3.盐跟糖一定要最后放，还要适量放。
感谢您阅读“97美食网”的《石榴鸡丝沙拉的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了生芒果鸡丝沙拉专题，希望您能喜欢！
