食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成，想必你对食材了解很多吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“酸奶瘦瘦瘦，，，之，鲜花盛开。的做法”，相信会对你有所帮助！
减肥瘦身的mm，晚上吃点这个，。
材料：
苹果1个，香蕉1个，芒果1个，樱桃100g，酸奶。完达山一盒，蜂蜜适量，
酸奶瘦瘦瘦，，，之，鲜花盛开。的做法的做法步骤：
步骤1，.将苹果去皮去核，切成块放在用凉开水调成的盐水中
步骤2，芒果去皮去核切成块。
步骤3，香蕉去皮切块。
步骤4，樱桃去把放淡盐水中洗净控干
步骤5，将水果块放在一个大碗中
步骤6，浇上酸奶，吃时拌匀。喜欢甜点的。放点蜂蜜
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鲜花冰块的做法
材料：
可食用的鲜花，薄荷叶，凉白开，，
鲜花冰块的做法的做法步骤：
步骤1，把鲜花和薄荷摘下来，洗干净。
步骤2，把鲜花瓣放入冰托中，倒入凉白开。
步骤3，把冰托放入冰箱冷冻室里面，放置两三个小时，至凝固成冰块即可。
红糖姜茶～盛开的玫瑰的做法
痛经一直是女人最头疼的话题今天教大家做一版温经暖血的玫瑰姜茶生姜暖血，红枣补血气玫瑰活血化淤、疏肝解郁，是对付痛经的利器不但可以解决令我们头疼的痛经问题，帮助排干净经期的废血、还能舒缓经期的烦躁情绪
材料：
古法红糖300g，红枣8颗，生姜80g，洛安娜玫瑰花茶2g，
红糖姜茶～盛开的玫瑰的做法的做法步骤：
步骤1，红枣生姜洗净备用
步骤2，红枣去核
步骤3，切碎放入碗中备用
步骤4，生姜切碎后捣成姜泥
步骤5，放入装红枣碗中
步骤6，加入古方红糖，玫瑰花瓣上锅蒸30分钟
步骤7，出锅冷却后装入密封罐放入冰箱冷藏
步骤8，想喝时挖一勺用开水调开
步骤9，加入一朵lornrnarosevally花茶，要花茶的看图
步骤10，一杯暖暖的，盛开的，补血暖血的热饮
步骤11，唯美高颜值女神经期必备哦
胗花盛开
食材明细：
主料：：鸭胗5个，黄瓜1个，
辅料：：蚝油10ml，老抽20ml，糖10g，淀粉适量，盐适量，料酒适量，
胗花盛开的做法步骤：
1.鸭胗洗净
2.在鸭胗上切片，切至三分之一处不要切断。
3.转90度再切片，切到三分之一不要切断
4.胗花切好后加盐料酒和淀粉腌制15分钟
5.锅内加水烧开把胗花烧熟
6.煮熟的胗花捞出
7.黄瓜洗净切成三连片。
8.把中间一片弯起做成花瓣
9.依次排在盘中间
10.把煮熟的胗花放在黄瓜周围
11.炒锅中到入100ml水加耗油、老抽烧开调味最后淀粉勾芡。
12.把调味好的酱汁淋在胗花上，完成
小贴士：
切胗花时一定不要切到底只切到三分之一，这样才看起来像朵花。
鲜花椒煮兔肉的做法
在新派的川菜中，有很多菜中都使用了新鲜的花椒作为配菜，鲜花椒独特的清香爽麻味被很多喜爱川菜的食者所追捧。市场上新鲜花椒并不太好找到，可以在一些大型调料批发市场或者网店可以买到。在追求最接近正宗川味中，可以搭配小米辣椒的鲜辣味与泡野山椒独特的酸辣味，这样可以使菜品具有特别的鲜麻味。
材料：
带骨仔兔300克，金针菇100克，真空鲜花椒100克，盐2克，高汤500克，红小米椒20克，泡野山椒30克，葱花适量，蒸鱼豉油50克，美极鲜10克，白糖3克，花椒油50克，香油10克，色拉油50克，鸡粉2克，料酒10克，
鲜花椒煮兔肉的做法的做法步骤：
步骤1，兔肉剁成2cm左右的小块，洗净至没有血水。小米椒、泡椒切成o.5cm大小的圈。金针菇洗净，切掉根部。兔丁用盐、淀粉、料酒拌匀腌20分钟入味。
步骤2，锅里入水烧开，放入金针菇煮熟，捞出控干水份，垫入碗底。
步骤3，炒锅加入高汤，大火烧开，放入兔丁，加入盐、鸡粉，煮至兔肉断生熟透。
步骤4，捞出，盖到金针菇上。
步骤5，剩余的高汤，用蒸鱼豉油、美极鲜、白糖调匀后，淋在兔丁上。
步骤6，炒锅里放入色拉油、花椒油、香油，大火烧至5成热
步骤7，放入鲜花椒、泡椒、小米椒炒香后淋在兔丁上，撒入葱花即可
鲜花凉粉
食材明细：
主料：：白凉粉1包，鲜花几朵，
辅料：：蜂蜜适量，
鲜花凉粉的做法步骤：
1.准备材料
2.将白凉粉粉倒入盘中
3.加半勺水
4.搞匀
5.倒入已烧开的水中（约一勺半水）
6.不断加热、搞拌
7.煮至沸腾
8.将鲜花倒放入碗中
9.加入已煮好的白凉粉
10.放置45-60分钟（或更长时间）
11.放置45-60分钟（或更长时间）
12.拿来4个碟仔
13.拿来4个碟仔
14.将碗倒放在碟上面
15.拿出碗
16.拿出碗
17.完成，可以加蜂蜜或椰汁一起食。
鲜花豆腐
食材明细：
嫩豆腐500克，肥膘肉50克，鸡脯肉50克，胡萝卜30克，大甜椒20克，香菌15克，豌豆苗50克，葱姜水20克，盐3克，鸡蛋清25克，清汤500克，胡椒粉2克，猪化油30克。
鲜花豆腐的做法步骤：
1、豆腐揭去表皮后用箩筛制茸，用纱布搌干水分后置盆中。
2、猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸，与豆腐同置一盆中，加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。
3、在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油，分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺，将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案，分别嵌于豆腐掺上，上笼蒸熟备用。
4、炒锅置旺火上，加清汤烧沸，加胡椒粉，放入豌豆苗烫熟，舀入汤盆内，将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
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