想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是荷叶山楂茶。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:山楂适量,荷叶适量,
辅料:冰糖适量,,
荷叶山楂茶的做法步骤:
1. 山楂一小把,用温水洗一洗
2. 荷叶一大把,用温水洗一洗
3. 适量冰糖
4. 山楂和荷叶放入小锅中,添加适量的清水,大火煮开后转小火煮20分钟
5. 添加冰糖再煮到冰糖融化即可
快过年了,大家满足了口福之余,喝一杯解腻的陈皮山楂荷叶茶来帮助消化吧.
材料:
山楂干一把,陈皮一把,荷叶几片,,
解腻陈皮山楂荷叶茶的做法的做法步骤:
步骤1,山楂干一把
步骤2,荷叶几片
步骤3,再抓一把陈皮
步骤4,锅内放水
步骤5,煮沸后,小火煮30分钟即可.可以加冰糖来调味.
食材明细:
主料::荷叶适量,大米适量,
辅料::明虾适量,茶叶适量,鸡蛋适量,胡萝卜半根,黄瓜半根,
荷叶茶香炒米饭的做法步骤:
1.这是我前段时间在家里摘的 。一直没用上,原来想做荷叶蒸肉的。闲那个配料比较好,没钱买 也就放弃了等以后再做吧。我把荷叶浸泡在温水里泡了20分钟
2.我把盛好大米放在大勺里清洗干净。我泡了20分钟
3.把茶叶用80-90度的热水泡开
4.把浸泡好的荷叶和大米,茶叶,把 大米放在荷叶上,另外把茶叶和茶汤分别分开。把茶叶放在纱布上,并放在米饭上。热水下锅蒸,时不时打开在米饭上洒上少许冷水。以免蒸的夹生哦
5.把浸泡好的荷叶和大米,茶叶,把 大米放在荷叶上,另外把茶叶和茶汤分别分开。把茶叶放在纱布上,并放在米饭上。热水下锅蒸,时不时打开在米饭上洒上少许冷水。以免蒸的夹生哦
6.米饭那边已放在蒸锅里蒸了。我开始准备配料了,这是剥好的虾仁。虾仁一定要趁活的时候剥哦。不然炒出来的 虾肉不嫩的
7.这是虾仁的配料哦原来要青豆。玉米等等的。我闲贵所以没买。配料可根据自己的喜好调配
8.我把虾仁切成小块的。并用盐。料酒。蛋清腌制10余分钟
9.已经把米饭蒸好了,趁热把米饭拌上少许茶汤和油一起搅拌。
10.把切好的黄瓜叮和胡萝卜叮,放进热水里焯一下,捞出待用
11.在锅里热锅热油把虾仁滑炒至变色,放入配料炒。
12.再把拌好的米饭掉入翻炒,在出锅前放入盐。鸡精。胡椒粉调味
13.这么一大盘我独自是不能享用的 ,得和我的朋友一起享用的,因为我早就答应他的
天气逐渐炎热,是不是很多朋友都担心自己肚子的小肉肉呢。来杯瘦身茶吧。荷叶含有莲碱等多种生物碱及维生素C,有清热解毒、凉血、止血作用。清香升散;具有消暑利湿健脾升阳散瘀止血功效。(禁忌:孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用)。
材料:
主料:荷叶5克,山楂干5克,
辅料:开水1200毫升,冰糖适量,
荷叶山楂瘦身茶的做法步骤:
1. 准备好材料,干荷叶、山楂干片,冰糖(可省去)。
2. 干荷叶、山楂干冲洗净,放入壶中。
3. 加入清水。
4. 煮开后焖一会即可。
材料:
荷叶15g,冬瓜皮干15g,山楂干15g,罗汉果1个,桑叶15g,决明子15g,
减肥荷叶茶的做法的做法步骤:
步骤1,所有材料一起清洗
步骤2,放锅里煮
步骤3,代茶饮
原料:干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml(此为一人量,孕妇禁服)
做法:
1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
超级嗦:
**体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
**荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。
**保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。
**薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
**山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。
家庭自制陈皮的方法:
1)现在这个季节,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2)晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。
3)除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。
对于爱美丽和追求健康身体的我们,体重偏重或肠胃负担过重的人,都可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。而提到的干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售,价格很便宜。健康消脂又美味,实在是不可缺少的一款茶。
材料:
干山楂15克,干荷叶10克,陈皮10克,清水700ml,蜂蜜随意,,
荷叶山楂蜂蜜茶的做法的做法步骤:
步骤1,将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
步骤2,锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
步骤3,盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
步骤4,至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
中午吃得有点多?没关系,下午茶时间,我们来喝杯消脂茶哦!山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,但是要尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者。空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,所以,喝茶要喝对时间哦~
材料:
干荷叶半张,山楂干10g,杭白菊7、8朵,冰糖适量,
山楂荷叶消脂茶的做法的做法步骤:
步骤1,材料集合。
步骤2,除冰糖以外的各种食材,流动水洗净,山楂泡半小时左右。所有材料放入养生壶内,按花草茶键,开始。
步骤3,等到养生壶自动跳键,嘀嘀声提醒就好了。美美喝起来~瘦瘦瘦~我加个意念,越喝越瘦,哈哈!没有养生壶的话,水开后小火煮5-8分钟就好啦。
正在进行减肥运动,就泡点荷叶茶吧。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要为荷叶碱、柠檬酸、等碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶的根、(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。据《中国药茶配方大全》记载,荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效,适合于脾虚、湿阻型肥胖症。
材料:
干荷叶10g,开水适量,
减肥排毒超管用的荷叶茶的做法的做法步骤:
步骤1,取荷叶掰成合适的大小。
步骤2,用少量开水冲洗干净荷叶。洗荷叶的水滤去不用。
步骤3,再以开水冲泡,没过荷叶。
步骤4,加盖闷2分钟,即可吹凉饮用。
取荷叶少许。取陈皮少许。加入壶中,加水没过陈皮和荷叶。盖上盖儿煮两分钟。
材料:
主料:陈皮适量,荷叶20g,
辅料:
荷叶陈皮茶的做法步骤:
1. 取荷叶少许。
2. 取陈皮少许。
3. 加入壶中,加水没过陈皮和荷叶。
4. 盖上盖儿煮两分钟。
5. 倒出即可饮用。
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