食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材的好坏决定了美食的成败。中国人对食材一直有着不懈的探究，你平时对食材了解比较多吗？小编特意收集和整理了黑李香蕉燕麦乳-快手早餐的做法，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
买回家一大袋子麦片，吃两顿就觉得没胃口，可早餐还是想吃的快捷又营养？小美教你用美的破壁机做出饱腹感极强的水果燕麦乳~这次小美选择了黑李与香蕉的搭配，大家有什么其他喜欢的水果搭配也可以加入，将食材放入破壁机中，洗漱完毕就可以喝到嘴里啦~有没有觉得打开了新世界的大门？
材料：
香蕉1根，黑李2个，燕麦半碗，牛奶250ML，
黑李香蕉燕麦乳-快手早餐的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，香蕉切片、黑李切成小块
步骤3，黑李、香蕉依次倒入美的破壁机
步骤4，将燕麦倒入破壁机
步骤5，将牛奶倒入破壁机
步骤6，选择果蔬模式，点击开始
步骤7，等待破壁机工作完毕，只需要八分钟哦
步骤8，破壁机工作完毕
步骤9，倒出享用就好，美味！
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快手低卡早餐蓝莓香蕉烤燕麦的做法
冬天实在太冷早上又起不来，不吃早餐容易伤胃，今天这道快手早餐，只要一搅一拌超级方便，蓝莓烤好还会爆浆，超美味！早上来上一碗饱腹感也很强，好棒！
材料：
香蕉一根，蓝莓10几颗，牛奶80克，水果麦片60克，鸡蛋1个，椰蓉适量，
快手低卡早餐蓝莓香蕉烤燕麦的做法的做法步骤：
步骤1，准备好的食材
步骤2，水果燕麦加牛奶搅匀
步骤3，香蕉一根切薄片，烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓，铺在碗底
步骤4，倒入搅拌好的牛奶麦片
步骤5，加入打散的鸡蛋
步骤6，撒上椰蓉
步骤7，放上香蕉片和蓝莓
步骤8，最后再撒点椰蓉，这样烤好超级香
步骤9，烤碗放烤盘上，放入预热好的东菱烤箱180度烤20分钟
步骤10，美味
步骤11，爆浆蓝莓特别美
步骤12，超好吃开动啦！
香蕉燕麦坚果牛奶面包版快手早餐的做法
超级营养的燕麦香蕉坚果牛奶，家里的面包用蛋液煎一下，又软又香，太适合做早餐，不管是吐司还是汉堡胚都可以这样哦，简单又快手。香蕉燕麦坚果那些你不一定非要和我用的一样，可以加入自己喜欢吃的坚果。
材料：
香蕉一根，燕麦适量，松子仁适量，枸杞几颗，核桃适量，牛奶适量，下面是煎面包的，全蛋液一个或多个，面包几片，盐一丢丢，蔬菜或者沙拉的菜适量，沙拉酱依个人口味，培根适量，，
香蕉燕麦坚果牛奶面包版快手早餐的做法的做法步骤：
步骤1，外面厚厚的雪看起来很漂亮
步骤2，食材
步骤3，阳光下的食材
步骤4，牛奶倒进搅拌机，倒入各种坚果食材
步骤5，搅拌完成，倒出
步骤6，早餐喝一杯营养好吸收
步骤7，蛋液加一丢丢盐打散
步骤8，面包裹上蛋液
步骤9，不粘锅里倒一点点油下培根和裹好蛋液的面包
步骤10，开始煎
步骤11，两面都要煎哦
步骤12，煎好之后把培根放在面包上，放上适量蔬菜
步骤13，挤上沙拉酱
步骤14，盖上顶上的面包
步骤15，可以开吃啦
步骤16，竖构图显示不出来，双击可以
早餐烤香蕉燕麦
食材明细：
主料：：香蕉1个，燕麦80g，牛奶150g，
辅料：：坚果适量，鸡蛋1个，
早餐烤香蕉燕麦的做法步骤：
1.香蕉去皮放入焗碗中。
2.用叉子压成泥。
3.放燕麦倒入牛奶。
4.打入一个鸡蛋。
5.搅拌均匀。
6.铺上一层香蕉片，撒上一层坚果，烤箱提前预热上下火180°烤25分钟。
7.成品图
快手早餐隔夜燕麦片的做法
这是一道睡前10分钟可以搞定的营养早餐，第二天一早打开冰箱看到就会让人食欲大增哦，适合懒人且味道很棒，最关键是特别健康，非常适合减肥的小伙伴们在减脂增肌时期吃
材料：
莫斯利安一罐，麦片适量，杏仁适量，蓝莓干一把，香蕉半根，红枣2颗，番茄几片，牛奶小半瓶，蜂蜜适量，，
快手早餐隔夜燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，步骤特别简单。依据自己喜好选择各种坚果和水果
步骤2，最底下铺一层麦片，然后倒一层酸奶，酸奶可以选得稍微厚一些。之后再铺一层坚果，核桃、杏仁、腰果等等，继续加酸奶，中间可以加一点蜂蜜，但是不要加太多，莫斯利安本身已经很甜。
步骤3，再往上可以铺一些麦片，再铺上喜欢的水果，在最上面浇上牛奶直到爆棚，铺上保鲜膜放冰箱冷藏
步骤4，早上拿出来拌匀即可食用，也可以继续在上面加一些新鲜水果
快手早餐-------酸奶燕麦片的做法
材料：
香蕉，燕麦片，酸奶，，
快手早餐-------酸奶燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，切片
步骤2，…
步骤3，…
步骤4，-
步骤5，放酸奶
步骤6，放酸奶
步骤7，搅拌均匀(喜欢吃软的可以泡一会)
【快手营养早餐】水果燕麦罐子的做法
早上想吃饱吃好又没时间做，尤其是夏天不想吃热的。所以这样的牛奶燕麦加水果的搭配非常合适。冷泡的燕麦没有煮熟的那么腻，夏天吃清爽营养又十分饱腹。最重要的是只需要头天晚上花不到十分钟做好放冰箱里，第二天早上拿出来就可以吃。
材料：
牛奶250ml，杏桃（可用任何水果代替）2个，果酱2勺，燕麦片200g，
【快手营养早餐】水果燕麦罐子的做法的做法步骤：
步骤1，将燕麦倒入罐子里五分之一的位置
步骤2，加入一勺果酱，喜欢吃甜的可以多加。
步骤3，洗干净水果，并处理好
步骤4，比较大颗的水果切成小块，葡萄蓝莓什么的就可以直接扔进去了
步骤5，水果扔进罐子，尽量平铺
步骤6，再加入一些燕麦，至三分之二处
步骤7，然后重复之前的步骤加入果酱和水果，这一层的水果可以多一些，最好放满至瓶口。这是非常重要的，因为——这样好看…
步骤8，缓缓倒入牛奶淹没水果。倒的时候慢一点等它浸入底部再加量。牛奶能倒多尽量倒多，因为燕麦这一晚上会努力吸取牛奶，如果倒少了明天你就会发现燕麦很干。不过真的出现这种情况到时候再加奶也是个补救办法。然后就盖上盖子或者封保鲜膜放进冰箱。
步骤9，第二天早上就可以拿出来直接吃了。看，牛奶已经被吸收很多，完美地露出水果。
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