食材明细:
主料::红皮小花生适量,小西米适量,
辅料::无核红枣十颗,冰糖适量,纯净水适量,
西米双红汤的做法步骤:
1.备好食材:红皮花生洗净浸泡好备用(早上泡好,晚上下班回家烧),红枣洗净备用,西米备好 (无需洗,含淀粉)。
2.准备汤锅,倒入适量纯净水烧开,倒入泡好的花生米先煮十五分钟。
3.再把小西米倒入一起煮。
4.煮至小西米浮起时,放入无核红枣继续煮廿分钟(其间要用汤匙搅一搅,防止小西米粘锅底)。
5.经过半小时的焖煮,小西米已煮至变透明,花生米已酥烂,红枣饱满(无核容易煮烂),汤已浓稠,放入适量冰糖,继续煮十分钟。
6.关火即可盛出,成品。
7.成品
小贴士:
用小红皮花生,(补血效果佳),一定要提前泡发好,可以节省焖煮时间,西米是淀粉类食物,无需清洗!
食材明细:
主料::面粉适量,黑米适量,
辅料::牛奶适量,酵母适量,
双色黑米馒头的做法步骤:
1.1、牛奶里放入酵母粉,牛奶分次加入面粉里,和成软硬适中的面团,盖上保鲜膜,放置温暖处发面。
2.2、面团发至2倍
3.3、把发好的面团,排气,揉匀,分别擀成薄片
4.4、把二块面片叠在一起,卷成卷,用刀切成大小均匀的剂子
5.5、摆上蒸锅二次醒发
6.6、把馒头蒸锅里,中大火蒸15分钟。关火,不要立即掀开锅盖,虚蒸5分钟后再拿出来
7.7、成品图
8.8、成品图
小贴士:
黑米粉可以买现成的,也可以用黑米磨的
经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究,黑米的生命力指数为7.7021,食物防病指数为36.05,具有较强的保健功能。
材料:
主料:黑米50g,面粉150g,
辅料:酵母4g,食盐适量,十三香适量,调和油适量,
黑米双色花卷的做法步骤:
1. 干酵母用适量温水化开,搅拌后静置五分钟
2. 黑米淘洗干净后入料理机用干磨刀磨成比较细的黑米面,与50克面粉装在一个小盆里
3. 加入适量酵母水和成面团
4. 剩余的100克面粉另外装在一个盆里,倒入剩余的酵母水和成面团
5. 普通面团发酵至2到3倍大
6. 黑米面团也发酵至2到3倍大
7. 发酵好的面团分别排气,取出充分揉搓光滑
8. 分别尽可能性地擀成薄厚均匀的长方形面片
9. 取白色的面片均匀地涂抹上一层食用油,并撒适量食盐和十三香粉并抹开
10. 边缘对齐盖上黑米面片,并在黑米面粉上撒食盐和十三香粉再加食用油涂抹均匀
11. 沿长的一边卷起,分切成合适大小的剂子
12. 取两个剂子摞起来,用筷子顺着切茬的方向按压一下
13. 顺着压痕的方向两只手分别拽两头,边轻抻边朝不同的方向拧约两圈,按口收在花卷底部,捏牢
14. 进行二次发酵至滚圆,开水上锅大火蒸二十分钟,关火焖五分钟即可出锅
夏天我一般是都不赞成孩子吃冰淇淋,棒冰这一类的东西的,夏季过食冷饮容易造成孩子肠胃功能紊乱,降低食欲。所以一般我都会想办法自己做一些有补益作用的饮品给孩子们,这样既满足了孩子吃冰品的愿望,又不损害身体。
这款西米饮并不是简单的只有双色哦,更重要的是它有两种口味,这两种口味都有它自己的独特功能。
首先来说说透明的西米,它是用冬瓜姜茶煮出来的,带了一点姜的微辣。冬瓜本身具有清热化痰.除烦止渴,有利水消痰、清热解毒的功效,搭配上数片生姜,中和了一下冬瓜的凉性,其特有的姜辣素能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空
调房间里呆久后,吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
再来说说红色的西米,它是用杨梅汁煮出来的,杨梅性平,甘、酸,有生津止渴,健脾开胃的作用。我特意没有在杨梅汁里加糖,就是为了保持它本身的酸味。我想每一个吃的人
可能都会先去舀惹眼的红色,当你品尝到微酸的味道也后,味蕾一下子就被打开了,这样这款饮品才算达到了真正养眼又食疗的功效。
双味西米爽
这款饮品总结做法其实很简单,就是先煮西米,再把冬瓜茶,杨梅汁煮起来,然后分别放入西米即可。
主辅料:冬瓜500克、生姜一小块、土冰糖适量、杨梅数个、西米一小碗
双味西米爽的做法
1、冬瓜去皮去瓤洗净,生姜一小块洗净
2、冬瓜切成1cm左右的厚片,生姜切片,西米取一小碗
3、汤锅里坐一锅水烧开,放入西米
4、西米煮至半透明捞出,凉水冲洗一下
5、重新烧一锅水,再把西米放进去煮,煮到里面只剩一点点白倒出备用
6、汤锅里加半锅水,放入冬瓜片、姜片大火煮开
7、冬瓜水开以后转小火再煮1个小时,然后把煮烂的冬瓜块跟生姜片捞出不要
8、在冬瓜茶里加入土冰糖,搅匀
9、放入一部分西米煮至西米全透明就好了
10、接下来开始做杨梅汁,汤锅放适量水,杨梅凉水下锅,煮开以后转中火煮10分钟
11、杨梅煮烂以后把果核捞出不要
12、把剩下的西米放入杨梅汁里煮至全透明即可出锅
网站小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
食材明细:
主料::糯米适量,红薯适量,紫薯适量,
辅料::果脯适量,白芝麻适量,
配料::炼乳适量,白兰地适量,蜂蜜适量,
双薯凉糕的做法步骤:
1.糯米淘洗2遍,加水提前泡一晚。
2.果脯切丁,倒少许白兰地也一起泡一晚。第二天做凉糕时就可以用上了。
3.紫薯,红薯洗净对切,上锅蒸熟。
4.泡好的糯米稍加点水也上锅蒸熟。
5.蒸好的紫薯和红薯用勺背压成泥状,分别加入适量炼乳和果脯。
6.糯米蒸好了,找个饭盒,铺上保鲜膜。按糯米—红薯—糯米—紫薯—糯米码好,压实盖好盖。
7.放置冷藏3个小时左右,切块撒上白芝麻或淋上蜂蜜即可食用。
食材明细:
主料::西米适量,
辅料::柿饼适量,
配料::杨梅适量,栀子适量,青菜适量,紫草适量,黑米适量,
五色西米球的做法步骤:
1.清水浸泡西米30分钟,滤去水份。柿饼剁碎备用。
2.紫草、栀子、黑米用水浸泡后榨汁。杨梅、青菜直接榨汁。
3.用榨好的五色汁液再次浸泡西米,滤去水份,填入模具中,中心塞入柿饼粒。
4.大火蒸25分钟。
小贴士:
这道西米球口感偏韧,牙齿或胃肠不好的人不宜多吃。
这段时间是各种的忙,单位各种考试开始了,本不想再发帖,可一晃上豆果网,手又开始痒了,三色芋圆是我惦记了好久想做的东西,只是因为它各种的好看,还有超Q的口感,对于街上鲜芋仙呀等等的芋圆店是不敢去尝试的,只怕里面添加了各种东西吃坏自己的小肚子。参与活动:#餐盘上的美味艺术#
材料:
红薯100G,紫薯100G,香芋100G,西米50g,木薯粉500G,冰糖200G,
西米三色芋圆的做法的做法步骤:
步骤1,红薯和紫薯香芋,切成片蒸至熟透。
步骤2,出锅的香芋、红薯、紫薯倒去碗内蒸汽水,捣烂成泥。
步骤3,准备适量开水,木薯粉。红薯、紫薯、香芋各加入适量木薯粉和成不粘手的面团。(红薯水分较多,一般不用加水。香芋和紫薯可小量慢慢加水)每个面团大概和20分钟左右。
步骤4,和好面团后,将面团搓成圆柱形状。用刀切成小段。
步骤5,切好的面团摆开,不要粘在一起。可以在下面放点粉。以防粘连。如果水分太少,就会开裂。如果水份太多就会很粘,大家根据情况调整
步骤6,撰写制作步骤
步骤7,做多了也没关系的,将它平整摆放在冷冻箱冻20分钟后打包起来既可。
步骤8,烧开1锅水(一定要水烧开)再放西米,切记西米事先是不用洗的,要不然的话会糊,不成粒状的,要一边搅拌一边煮,煮至10分钟后加入适量的冷水继续煮,煮至粒粒呈透明状即可,然后倒起泡冷水中备用。
步骤9,烧一锅水在水里加冰糖
步骤10,煮沸后加桂花
步骤11,全部将芋圆倒入,煮至芋圆浮上水面,再继续煮1分钟左右时间既可。煮好后,分别捞出来,放在装有凉水的碗里。这样能让芋圆吃起来更Q弹。(这张照片拍的有点不忍直视了)
步骤12,最后拌上西米装盘
感谢您阅读“97美食网”的《双色西米凉糕植朴磨坊的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了双色西瓜果冻专题,希望您能喜欢!