中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，食材好，方能食得好！美食文化的根在于食材，哪些食材让你感兴趣？经过收集，小编为您献上红豆糯米香的做法，请收藏好，以便下次再读！
晚上不想吃饭，想吃甜食，可是这夏天，一不留神就把保持好久的身材给吃胖了怎么办，那就试试这道好吃不怕胖的甜食吧！
材料：
糯米粉适量，红豆适量，薏米适量，花生仁适量，冰糖适量，燕麦少许，
红豆糯米香的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有材料，将红豆，薏米，花生（减肥就少放了），和燕麦放入电饭锅中炖烂
步骤2，多的差不多时，放入冰糖，根据个人口味，怕胖就少放
步骤3，糯米粉兑水揉成面团
步骤4，揉成长条，掰出一个个小圆团
步骤5，锅中水烧开放入圆团
步骤6，大约煮个十五分钟这样，等圆团全部浮起来了，稍微焖个几分钟就可以出锅了
步骤7，将糯米小圆子放入刚煮好的红豆薏米水中，就可以了，很方便的
步骤8，开动
步骤9，红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物，薏米可以排除水肿，红豆好气色，燕麦营养，花生其实是丰胸的好食物，但是油脂较高，所以怕胖还是少吃了，糯米粉Q软是我的最爱了，这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏，但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦
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椰香红薯红豆糯米糍
食材明细：
主料：：红薯泥180克，糯米粉100克，细砂糖15克，清水12克，
辅料：：椰丝适量，红豆馅150克，
椰香红薯红豆糯米糍的做法步骤：
1.将红薯去皮切片，隔水蒸熟。
2.将蒸熟了的红薯碾成泥。
3.取红薯泥180克，加入100克水磨糯米粉，15克细砂糖，揉合。若感觉太干，可以适量加点清水，这里添加了12克清水。
4.将面团分成30克一个，共10个。
5.称量红豆馅料15克一个，准备10份。
6.取一小块面团，按扁，放入馅料，团成小球。
7.碟子刷油，将糯米球放到碟子上，注意保持一定的间隔。
8.冷水上锅，大火蒸12分钟。
9.趁热取出糯米球，放入椰丝中滚几下，整体沾满椰丝即可。
10.将做好的糯米糍装进纸托里，便可与它人分享美味。
小贴士：
白里透黄的椰香红薯红豆糯米糍。细咬一口，软软糯糯的，不会太甜，配一杯咖啡，来一顿美妙的下午茶吧！
人参红豆糯米豆浆的做法
人参自古以来就是补虚损的名贵补品，具有大补元气、安神增智的功效。中国人吃人参还是比较多的，比如说用人参来泡茶、泡酒。利用人参泡酒或者制成豆浆，最大的作用就是补元气。《神农本草经》将人参排在上品，它能够补五脏之气，久服能轻身延年。红豆有补血的作用，糯米可以养护脾胃，还能缓解因为气虚导致的身体乏力等症。用人参、红豆、糯米和黄豆制成的豆浆，具有补气补血的作用，尤其适合年老体衰、身体虚弱的人食用。
材料：
人参1根，红豆20克，糯米15克，黄豆80克，清水适量，冰糖适量，
人参红豆糯米豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，人参洗净，用清水，大火煮开后转小火，慢煎2个小时。汁备用。
步骤3，黄豆洗净放入豆浆机中。
步骤4，红豆洗净放入豆浆机中。
步骤5，煎好的人参汁倒入豆浆机中，再加入适量的清水至豆浆水位线，盖上盖子。
步骤6，豆浆机接通电源，开始工作。
步骤7，豆浆打好后，加入冰糖调味即可。
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