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只有正常的食材才能有正宗的美食,食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成,相信你对食材并不陌生吧?以下内容是小编特地整理的“清蒸柠檬鲈鱼的做法”,供你参考,希望能够帮助到大家。

材料:

鲈鱼500g,柠檬1个,盐1勺,酱油3勺,料酒2勺,豆油适量,

清蒸柠檬鲈鱼的做法的做法步骤:

步骤1,鱼处理好后,用姜擦一边身上,然后在鱼身和鱼肚里抹盐,肚子里可以放上姜片和蒜片

步骤2,将鱼从脊梁往肚子的方向切成一块块,但肚子的位置要连着。柠檬切片,切成半圆,在每一个缝隙间当一片,鱼嘴里也放一片,别忘了肚子里也要

步骤3,小火蒸十分钟就可出锅了

步骤4,另起油锅,倒入适量酱油,立刻将汁浇在鱼上,加葱花点缀即可

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清蒸柠檬鲈鱼(1)


食材明细:

主料::鲈鱼800g,柠檬1个,

辅料::料酒1勺,鱼露5勺,白糖1勺,姜1块,葱1个,

清蒸柠檬鲈鱼的做法步骤:

1.把材料准备好:姜片,姜丝,一个柠檬(切好片),柠檬汁(自己用手挤),料酒,鱼露。

2.先把鱼洗干净,肚子切好,两边都切好。

3.碗底铺好姜丝和姜片,然后把鱼放上去。

4.把姜片放进肚子里,去腥。

5.切好的鱼放置15分钟左右,放入料酒去腥。

6.再放一勺盐,两边抹均匀。

7.15分钟过去后,把柠檬汁倒在鱼上,再撒点白糖,光用柠檬汁太酸了,ps:白糖照片我没拍。

8.鱼肚子切开的部分,把姜片塞进去,主要是在蒸的过程中去腥了。

9.把鱼放上去后把柠檬摆在两边,切好的姜丝和葱丝放上去。

10.蒸好15分钟出锅了后把鱼露撒在鱼上,量的大小自己掌握,鱼露相当于掌握咸淡。

【清蒸鲈鱼】的做法


去市场给自己弄了条鲈鱼回来,清蒸是最健康的做法了,一条一斤多,就是我午饭时候最美的享受了。另外,鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

材料:

鲈鱼600g,香葱,姜丝,蒸鱼豉油,啤酒,,

【清蒸鲈鱼】的做法的做法步骤:

步骤1,鲈鱼去鳞去内脏清洗干净(这步我请商家代劳了),然后在背部2边各划一刀深至将近1/2

步骤2,浇上啤酒、抹点盐腌制15分钟

步骤3,葱洗净切细长丝待用,姜切丝

步骤4,腌制好的鲈鱼肚子内塞入姜丝,鱼身摆上葱段

步骤5,烧开水,入锅蒸8分钟左右

步骤6,取出,将汁倒掉,然后将葱也去除,淋上蒸鱼豉油、重新撒上葱段,浇热油即可。

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