食材明细:
主料::毛豆150g,咸菜50g,
辅料::油适量,盐适量,蒜苗适量,
咸菜毛豆的做法步骤:
1.准备食材
2.锅内油烧热后加入毛豆煸炒
3.加入咸菜炒均
4.加入蒜苗
5.加入适量清水焖煮三分钟左右
6.加适量盐调味
7.美味出锅
小贴士:
咸菜本身含盐,所以盐的量要少加或不加
黑鱼味道鲜美,非常有营养,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。
材料:
黑鱼750g,红葱头2个,姜5片,香葱2根,香菜适量,盐小半勺,大豆油适量,核桃油10ml,酱油适量,料酒适量,
汁浇黑鱼的做法的做法步骤:
步骤1,将黑鱼清洗干净后,用适量料酒均匀涂遍鱼身,然后放置大概4分钟左右,这个时候可以准备其他材料
步骤2,将红葱头拍烂然后切小块,姜片切丝
步骤3,将葱白部分切成长段
步骤4,将葱青切丝备用
步骤5,切些许香菜备用
步骤6,准备完材料,就可以将鱼再清洗一遍,在鱼身两边开几道口,撒上小半勺盐,均匀涂抹鱼身
步骤7,在鱼肚子放入葱段和适量姜丝
步骤8,放入锅中大火蒸5分钟左右,起盖将鱼翻另一面,再盖上盖蒸5分钟左右即可
步骤9,起盖后,将盘子多余的汤汁倒入碗中备用
步骤10,撒上葱丝和香菜,覆盖鱼身
步骤11,热锅后倒入适量大豆油,加入准备好的姜丝和红葱头,翻炒几下
步骤12,倒入适量海鲜酱油,翻炒几下,再倒入蒸鱼倒出的汤汁,煮至酱汁觉得差不多分量就可以
步骤13,将酱汁浇上鱼身
步骤14,加入10ml核桃油即可食用
步骤15,味道鲜美,酱香浓郁的汁浇黑鱼就完成了
很喜欢吃面,也喜欢吃鱼,切鱼片的时候顺手留了一份鱼片,作为早餐的面条搭配,俗话说,一日之计在于晨,早饭一定要吃的好。
材料:
黑鱼片100g,番茄一个,面条一人份,啤酒适量,盐适量,糖适量,
番茄黑鱼面的做法的做法步骤:
步骤1,黑鱼切片,用适量啤酒洗干净。
步骤2,擦干水分,加少量蛋清、盐、淀粉抓匀,腌制一会。
步骤3,锅中烧开水,倒入腌制好的鱼片,烫10秒,捞出,备用。
步骤4,锅中放水烧开,下面条,煮熟。
步骤5,捞出面条。
步骤6,番茄去皮,切块。
步骤7,锅中放入油,倒入番茄,翻炒。
步骤8,尽可能将番茄炒成酱,加入盐、糖调味。
步骤9,将鱼片倒入炒制好的番茄酱中,快速翻炒。
步骤10,立马倒入面上。
步骤11,成品。
食材明细:
主料::毛豆300g,
辅料::食盐适量,辣椒适量,大蒜适量,香葱适量,
油浇毛豆的做法步骤:
1.将毛豆两头角剪掉,洗净
2.根据毛豆量,锅里放适量水,加适量盐、小红辣椒、八角,煮约10-15分钟(根据自己的口味)
3.把辣椒面,大蒜末,少需盐,香葱放至煮好的毛豆上,然后把烧开的油浇上
食材明细:
主料::咸菜400克,毛豆350克,
辅料::小辣椒4个,白砂糖2勺,
咸菜炒毛豆的做法步骤:
1.咸菜在水里浸泡一个小时
2.毛豆剥好,咸菜切细一些
3.锅里加油,炒熟毛豆,盛出
4.锅里在加入油,油量多一点,倒入咸菜,在把小辣椒也倒入锅中翻炒
5.在倒入毛豆一起翻炒
6.最后加入白砂糖,糖的量要多一些,要盖住咸味
7.下早饭和下饭都不错啦
小贴士:
咸菜本身就很咸,不需要加盐
材料:
毛豆,咸菜,干红辣椒,盐,糖,味精,
咸菜毛豆子的做法的做法步骤:
步骤1,毛豆剥后洗净,沥干水,干红辣椒剪成小段
步骤2,坐锅热油,放干红辣椒炝锅,放毛豆炒至毛豆差不多脱皮,爆裂状(这一步很重要,毛豆一定要炒到这样才入味),放咸菜一起炒。
步骤3,根据咸菜的状况,炒匀,加少许水焖一会儿,加糖、盐、味精,出锅
感谢您阅读“97美食网”的《黑鱼咸菜毛豆浇面的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了毛豆炒肉丝咸菜专题,希望您能喜欢!