好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材了解很多吧？小编推荐你不妨读一下黑鱼豆腐汤黑人牙膏一招制胜的做法，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
胡萝卜益肝明目功效，长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，多吃胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
黑鱼，内酯豆腐，胡萝卜，盐，料酒，生姜，葱花，，
黑鱼豆腐汤黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，
步骤2，鱼头和鱼骨用料酒，生姜腌至片刻
步骤3，鱼头和鱼骨煎到两面金黄
步骤4，煎好的鱼头，豆腐，胡萝卜一起放入水开的炖锅，放盐，大火烧开，中火炖至成奶白色
步骤5，汤色奶白加入提前腌好的鱼片（鱼片也是放料酒和姜片腌）
步骤6，出锅之后，撒上葱花，开始享用！
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椒盐豆腐黑人牙膏一招制胜的做法
椒盐豆腐，口感外脆里嫩，鲜香无比，豆腐先要用盐腌制一会儿，再要沾上红薯粉或者淀粉，入油锅炸香后，再爆香调料后和豆腐翻炒一下出锅，好吃的不得了。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
豆腐(北)400克，油50毫升，剁椒1汤匙，盐4克，蒜末15克，椒盐粉少许，红薯粉25克，白糖5克，
椒盐豆腐黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：
步骤1，准备椒盐粉，剁椒，蒜末
步骤2，豆腐切块后加入盐腌制15分钟后逼出水分
步骤3，把红薯粉擀成均匀的细末
步骤4，之后把每一块豆腐都沾上红薯粉
步骤5，锅内倒油
步骤6，温油下入豆腐炸至表皮金黄后捞起控油
步骤7，把油全部倒出，利用油锅下入蒜末和剁椒煸炒出香味加入白糖
步骤8，煸炒均匀后再把豆腐回锅撒入椒盐粉翻炒均匀后熄火出锅
步骤9，开吃
养颜番茄黑鱼＃黑人牙膏一招制胜＃的做法
参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
黑鱼一条，番茄6个，生姜适量，料酒适量，白糖适量，胡椒粉适量，盐，，
养颜番茄黑鱼＃黑人牙膏一招制胜＃的做法的做法步骤：
步骤1，黑鱼洗净去鱼鳞，去内脏
步骤2，切成薄片
步骤3，加入盐，糖，料酒，生姜，胡椒粉腌制10分钟
步骤4，萝卜切成薄片待用
步骤5，番茄切成小块
步骤6，起油锅倒入番茄炒成这样，加入萝卜一起炒五分钟，然后放适量清水煮
步骤7，另起一锅把水烧开，倒入腌制过的黑鱼，生姜，大蒜，这样是为了去除鱼的腥味
步骤8，等萝卜煮到九成熟的时候我们把焯好的黑鱼倒进去在煮五分钟，之后加入调料就可以出锅了，嘿嘿，是不是很简单呢，酸酸的很开胃哦～
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