蒸肉菜的口味相比其他烹饪方法而言偏清淡,再加上油脂不多,吃起来口感一般偏柴,孩子们容易缺少食欲。今天分享给大家一个小窍门,用鲜味极其浓郁的干贝来搭配鸡腿肉,并且把食材用锡纸包裹锁住水份,这么蒸出来的菜肴就能既软嫩不柴,同时具有极其鲜美的口感咯!
材料:
干贝8g,大鸡腿2只,细砂糖5g,生姜丝2g,老抽2g,大蒜1瓣,盐1g,植物油适量,
干贝蒸鸡肉的做法的做法步骤:
步骤1,干贝提前用清水泡软。
步骤2,撕成细丝。
步骤3,用食物剪剪开鸡腿肉连接骨头的肌腱,抽出鸡腿骨。
步骤4,在鸡腿肉上轻划几刀便于入味,不要切断。
步骤5,放入搅拌碗里,加入1瓣大蒜末、2g生姜丝、2g老抽和1g盐。调味品的用量可以根据宝宝年龄和喜好适当调整。
步骤6,再加入5g细砂糖,抓匀后腌制20分钟左右入味。时间充裕的话可以盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制,时间越长越入味。
步骤7,在蒸屉上铺锡纸,码入腌制好的鸡腿肉。
步骤8,撒上干贝丝和适量植物油。
步骤9,再盖上另一片锡纸,收口封好。用锡纸蒸制,可以锁住食材的水份和味道,让蒸出来的鸡肉软嫩不柴,味道还特别鲜美。
步骤10,冷水上锅,水开后转中火继续蒸20分钟。
步骤11,稍稍放凉,切块享用!
步骤12,
干贝即扇贝的干制品,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”
材料:
冬瓜750克,干贝100克,葱花50克,食用油10克,料酒5克,酱油5克,蚝油5克,胡椒粉1克,姜汁3克,盐适量,
干贝蒸冬瓜的做法的做法步骤:
步骤1,温水中加入料酒,将干贝冲洗干净放入水中,泡发2小时左右;
步骤2,将冬瓜去皮,清洗干净;
步骤3,将冬瓜切片,泡发的干贝撕成丝;
步骤4,将冬瓜片用少许盐,腌制一下;
步骤5,在干贝丝中放入酱油、蚝油、胡椒粉和姜汁,拌匀;
步骤6,将腌制好的冬瓜片,去除水分摆盘;
步骤7,再将干贝丝铺在上面;
步骤8,用保鲜膜包好;
步骤9,放入蒸箱中蒸15分钟;
步骤10,取出后,去掉保鲜膜,放上切好的葱花;
步骤11,将食用油烧热;
步骤12,直接浇淋在葱花和干贝上即可;
步骤13,味道咸鲜,清淡滋润。
材料:
大白菜1株,干贝6粒,大蒜半头,盐少许,料酒适量,生粉水适量,
干贝蒸白菜的做法的做法步骤:
步骤1,干贝稍加冲洗后用温水浸泡30分钟左右,取出淋上少许料酒蒸软(放入电饭锅蒸格层,饭熟时干贝也即蒸好),稍加摊凉后将干贝撕成条粒状备用;
步骤2,锅烧热注油,蒜瓣下锅煎炸至金黄焦香,起锅备用;
步骤3,锅内留底油,将白菜片入锅旺火快速翻炒,炒至菜梗稍软时,调入精盐,兜炒均匀起锅;
步骤4,取一大碗,将干贝丝平铺碗底,煎香的蒜瓣撒在干贝丝上面,炒过的白菜堆盖在上层;
步骤5,蒸锅注入足量清水烧开,将大碗放入,加盖旺火蒸制20分钟左右;
步骤6,将大碗取出,碗内的汤汁滗入炒锅中。将汤汁加热煮沸,调入少许盐、生粉水搅匀;大锅倒扣盘中,将勾芡后的浓汁淋在干贝白菜上,上桌趁热食用。
家里有很多的土鸡蛋,每天换着法的吃,今天想想冰箱里有干贝,取干贝的鲜味连鸡精都不需要给就很鲜,我家猪猪表示还要吃。
材料:
土鸡蛋3个,干贝6粒,香菇1个,竹孙3个,洋葱丝若干,小葱若干,酱油1勺,麻油几滴,
干贝蒸鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,土鸡蛋打散,然后至少过三次筛去蛋液里的气泡。
步骤2,干贝洗静后放入蛋液里浸泡,再放入撕碎的香菇和洋葱丝。
步骤3,倒入酱油,再缓缓倒入开水,搅拌均匀后滴入麻油。有竹孙的可以把竹孙撕碎撒进去,没有的不放也可以。。开水蒸蛋又嫩又不破坏营养。
步骤4,碗盖上盖子上锅蒸20分钟,出锅时撒上葱花即可。
食材明细:
主料::鹅蛋一枚,
辅料::盐少量,韭菜少量,
蒸鹅蛋〖夏日快手菜〗的做法步骤:
1.鹅蛋加入盐打散
2.加入和鹅蛋等量的温水,打散
3.旺火,水开后放入鹅蛋,大火蒸10分钟,撒上韭菜末
小贴士:
做蛋这类本身就很香的东西,千万的,别搁鸡精,这样一是对身体不好,二是伤了蛋与生俱来的鲜味
蒸蛋用温水调和,蛋会更嫩更滑
食材明细:
主料::香菇4个,干贝适量,
辅料::胡萝卜适量,鸡蛋1个,
香菇蒸干贝的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.香菇清洗干净备用。
3.干贝和胡萝卜切碎。
4.干贝和胡萝卜放入鸡蛋液中搅拌均匀。
5.加点盐。
6.调好的干贝蛋液放在香菇上,上锅蒸十五分钟即可。
7.成品图。
食材明细:
主料::胡萝卜1根,
辅料::面粉2勺,花生油2勺,香油适量,香葱适量,红椒适量,盐适量,青椒适量,
快手蒸菜——蒸胡萝卜丝的做法步骤:
1.胡萝卜一根。
2.瓜擦备好。
3.刮成丝。
4.两勺花生油拌匀。
5.2平勺面粉。
6.拌匀。
7.上屉蒸7分钟。(屉布是干的)蒸菜这步是关键,菜蒸太久会粘在一起。
8.蒸熟了。
9.适量盐,香油在盆里簸匀,一根一根的,一点也不粘。?撒上香葱碎点缀,爱吃蒜蓉的浇上些调制好的蒜蓉或青红椒碎。
10.成品。(女儿顽皮,放上一颗蓝莓?)
小贴士:
蒸菜不可蒸太久,否则菜软糯粘在一起。我一般蒸六七分钟。这次刮擦刮的丝粗一些,我蒸了七分钟。有个细刮擦刮出来的,蒸五六分钟。蒸菜一次不要蒸太多,太厚时间肯定要久,否则蒸不透。
今晚抽空做了一道干贝蒸笋丝,鲜得眉毛掉,好吃得不得了。这竹笋,真的好鲜甜,应该是我吃过最好吃的竹笋,尤其加了干贝与虾干,鲜美得不得了。
干贝蒸笋丝
食材:焯过水的竹笋300g、虾干4只、元贝2个、盐1/4茶匙、食用油1/2汤匙
干贝蒸笋丝的做法
1、已焯水处理的竹笋将其切成丝。
2、将切好的笋丝码好放在盘中。
3、虾干剥壳,洗净,将其切碎。
4、干贝洗净,提前用一点温水泡发,将泡好的干贝撕成丝。
5、将虾干与干贝码放在笋上。
6、将盐与食用油拌匀,均匀地淋在笋上。
7、锅中烧开水,放入装好食材的盘子,大火蒸开。
8、转中小火蒸15分钟左右即可。
9、取出,即可食用。
美食小提示
刚挖下来的竹笋,若不食用,将其削去外皮用水煮过,才放入冰箱冷藏保鲜;煮笋的时候,不要盖上锅盖也不要搅拌,可以让苦味更好地散发出来。
网站小提示
干贝和鸡蛋能一起吃:减少阻塞气道的危险
鸭肉和干贝能一起吃:鸭肉性味甘、平,补气健脾,滋阴养胃。干贝滋阴补肾,和胃调中。此菜以鸭肉为主,配以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝等作为辅料,蛋白质含量高,动、植物蛋白质俱全,配合恰当,可发挥蛋白质的互补作用,营养丰富,食而不
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