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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,没有好食材,就没有好美食。美食文化的根在于食材,你对食材感兴趣吗?经过搜索和整理,小编为大家呈上【雪里豆飘香】蛋清拌豆腐的做法,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

很多小孩子都不爱吃豆腐,觉得豆腐有种豆腥味儿。难以下咽。但是豆制品的营养却是很丰富的。主要体现在其丰富蛋白质含量上。所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素Bl、B2和纤维素。稍稍的改变一下做法,就能去除豆腥味儿,让孩子爱上豆制品。而且豆制品中不含胆固醇,因此,也特适合肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。

材料:

北豆腐300克,蛋清2~3个,雪里红适量,红辣椒1个,鸡精1~2茶匙,盐1~2茶匙,

【雪里豆飘香】蛋清拌豆腐的做法的做法步骤:

步骤1,豆腐切小块,冷水下锅,煮沸后继续煮2分钟左右。捞出滤出多余水份。(记得是冷水下锅,能煮掉多余的豆腥味)

步骤2,煮好的豆腐用刀背压碎,取两三个蛋清,搅散后,与豆腐碎混合搅匀,根据口味调入适量盐和鸡精。(平时做烘焙剩余的蛋清完全可以利用起来。)

步骤3,炒锅(最好是不粘锅),热锅凉油,把豆腐碎炒熟。炒出来是干香干香的。

步骤4,炒好后装盘。

步骤5,炒锅炒点红辣椒碎,加适量雪里红碎。爆香。

步骤6,点缀上面。吃的时候,让豆腐碎混着雪里红一起吃,味道特赞。如果是小孩子吃,直接吃豆腐碎就好了。一勺一勺,都没感觉到是在吃豆腐。

步骤7,成品

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飘香豆腐钵


食材明细:

主料::嫩豆腐1个,

辅料::胡萝卜半根,黄瓜半条,洋葱半个,香菇六朵,

配料::生姜1小块,盐适量,鸡粉1茶匙,花生油1汤匙,

飘香豆腐钵的做法步骤:

1.将黄瓜和胡萝卜切成相同大小的丁。

2.将香菇和洋葱切成大小相同的丁,生姜切沫。

3.将豆腐切成丁。

4.将豆腐入开水锅中氽水2分钟,去除异味。

5.起锅放油,将生姜沫炒香。

6.加入各种丁状食材,放适量盐炒香。

7.加入清汤,以与菜丁齐平为准。

8.倒入砂锅,大火煮开。

9.盖上盖,以小火焖3分钟(太久会使黄瓜变色)。

10.揭开盖,煮至各种食材熟透,加入鸡粉调味即可。

小贴士:

如果想要熟得较快,可以把食材切片,也可以随意搭配自己喜欢的品种,但是我个人认为香菇必不可少。

飘香豆腐羹


食材明细:

主料::内酯豆腐适量,

辅料::猪肉适量,火腿肠适量,大头菜适量,姜适量,香葱适量,

配料::猪油适量,盐适量,料酒适量,红苕淀粉适量,胡椒面适量,鸡精适量,

飘香豆腐羹的做法步骤:

1.把自制大头菜、火腿肠、姜、香葱切成小丁。

2.把猪瘦肉剁碎,加入料酒、盐、水淀粉腌制入味。

3.把猪瘦肉剁碎,加入料酒、盐、水淀粉腌制入味。

4.把内酯豆腐切成丁,加入烧开的水和少许盐浸泡,去除豆腐的豆腥味。

5.热锅放入猪油,油热倒入猪瘦肉,中火把肉炒散。

6.放入姜末、自制大头菜丁、火腿肠丁、胡椒面、料酒大火翻炒出香味。

7.然后倒入豆腐丁,再加少许盐推炒数下。

8.然后倒入豆腐丁,再加少许盐推炒数下。

9.加入清水没过豆腐丁大火煮开,小火煨至两三分钟。

10.勾入提前泡好的红苕淀粉,水淀粉分两至三次均匀的倒入锅中,一边倒一边用锅铲轻轻的顺一个方向推。

11.最后加入鸡精装盘出锅,撒上葱花。

雪里蕻煎豆腐的做法


新鲜的雪里蕻微微烫过,略带一点苦味,跟煎豆腐一起搭配。是最好吃的下饭菜了。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料:

烫雪里蕻两三棵,南豆腐一块,

雪里蕻煎豆腐的做法的做法步骤:

步骤1,原材料。菜切小段,豆腐切片

步骤2,先用菜籽油煎豆腐

步骤3,煎到这样金黄油汪汪的,然后加入盐,酱油,料酒。

步骤4,此时加烫菜,微微炒。可以轻松轻把豆腐捞上来先。把菜放下面,放一点点水焖一下

步骤5,完成

步骤6,出锅

✿雪里红豆腐✿


食材明细:

主料::雪里红适量,豆腐适量,

辅料::葱适量,尖椒适量,大料适量,

配料::油适量,生抽适量,

✿雪里红豆腐✿的做法步骤:

1.雪里红半斤买回泡水洗净备用

2.豆腐一块,大葱一根

3.豆腐改刀切块

4.先分成两块,再切成小块

5.就是这样

6.然后豆腐焯水备用

7.雪里红切末

8.大葱叶切末

9.尖椒切末

10.锅中放油加一个大料提味

11.然后加尖椒末

12.倒入雪里红

13.加少许生抽炒匀

14.盛出备用

15.锅中加油炒豆腐

16.待豆腐变色定型

17.当豆腐变得表面黄了就加进葱花

18.再倒入刚才炒好的雪里红,与豆腐一起翻炒

19.出锅前再加点香油装盘即可,色香味俱全非常好吃,拌米饭吧你尝尝

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