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没有好的食材不可能有好的美食,不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,有请驻留片刻,小编为你推荐茄汁豆腐的做法,请收藏并分享给你的朋友们吧!

茄汁豆腐做法简单,酸甜可口,非常开胃。

材料:

老豆腐320克,番茄酱65克,细砂糖28克,,

茄汁豆腐的做法的做法步骤:

步骤1,豆腐洗净用天喜玫花纸巾吸干水分。

步骤2,切成小块。

步骤3,锅中加入多一些的油,大火烧至7成热,下入豆腐中火炸制。

步骤4,炸至呈金黄色即可捞出。

步骤5,锅里留油,开小火,下入细砂糖。

步骤6,加入番茄酱。

步骤7,加入少许清水,大火烧开。

步骤8,倒入炸好的豆腐,快速翻炒均匀即可关火。

步骤9,出锅装盘即可食用。

步骤10,酸甜可口。

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茄汁脆皮豆腐的做法


一个看起来稍稍华丽、有层次的豆腐。脆嫩的豆腐,酸甜的番茄,相信家中小孩子一定会爱,自然大人也会爱,老少皆宜。

材料:

北豆腐300克,番茄1个,葱花3克,干淀粉适量,番茄酱1汤匙,白糖1茶匙,盐少许,香葱1根,

茄汁脆皮豆腐的做法的做法步骤:

步骤1,豆腐洗净,切成2cm见方的小块,,

步骤2,均匀的裹粘好淀粉

步骤3,入锅煎至表皮微焦

步骤4,盛出备用

步骤5,番茄去皮,切成小块

步骤6,葱花切好

步骤7,起锅热油,加入葱花炒出香味

步骤8,加入番茄炒至粘糯

步骤9,加入豆腐番茄酱翻炒均匀

步骤10,最后加盐,白糖调味,出锅撒上葱花即可

步骤11,成品

步骤12,成品

脆皮茄汁豆腐


食材明细:

主料::水豆腐1块,鸡蛋1个,面粉适量,面包糠适量,盐适量,番茄酱两匙,白糖1匙,

辅料::油适量,

脆皮茄汁豆腐的做法步骤:

1.将豆腐切成小方块。

2.准备好面包糠、面粉、鸡蛋和番茄酱。

3.将每一块豆腐均均的抹上适量盐。

4.上小汤锅,加入适量油,烧至七成热。

5.将豆腐朝面粉里,整块裹满面粉。

6.再放入打散的鸡蛋液里裹一圈。

7.最后放入面包糠里,将整块豆腐都裹满面包糠。

8.再放入油锅里炸至表面金黄酥脆就OK了。

9.将炸好的豆腐排入盘里。不喜欢下番茄酱的话,这样就可以直接食用,酥脆可口香。(本人喜欢再配上番茄酱,接下来制作番茄酱)

10.上锅入少许油,加入番茄酱。

11.兑入少许水,稀释黏稠的番茄酱。

12.加入白糖和少量的盐。

13.煮开关火。

14.将番茄酱淋在豆腐表面完成。开吃喽?

茄汁卤豆腐


食材明细:

主料::北豆腐适量,香菇适量,虾仁适量,豌豆适量,胡萝卜适量,

辅料::小葱适量,淀粉适量,

配料::盐适量,糖适量,料酒适量,番茄沙司适量,

茄汁卤豆腐的做法步骤:

1.虾仁切成碎粒,加一点盐,料酒,淀粉水拌匀。

2.胡萝卜和香菇切成小丁。

3.豌豆放入开水中汆烫下,捞出过凉,沥水。

4.豆腐切成薄片,撒一点盐,上锅蒸10分钟。

5.炒锅中倒油,放入虾仁滑散,盛出。

6.倒入胡萝卜丁翻炒一会,放入香菇丁和豌豆翻炒。

7.放入滑过的虾仁,加番茄沙司翻炒,一点盐和糖调味,加水煮开后小火煮3分钟。

8.转大火,淋入淀粉水勾芡。

9.撒上小葱末炒匀。

10.蒸好的豆腐取出,倒去水分,淋上炒好的茄汁卤即可。

茄汁西施豆腐


食材明细:

主料::豆腐1盒,西兰花50克,洋葱适量,大蒜适量,

辅料::番茄沙司2汤匙,糖2汤匙,醋2汤匙,生粉少许,

茄汁西施豆腐的做法步骤:

1.将青椒切片,洋葱切成适当大小。

2.西兰花切成小扇形片并放入滚水中汆烫2分钟,捞起沥干。

3.将豆腐放入滚水中汆烫2分钟,捞起沥干。

4.切成3公分厚正方形。

5.将番茄沙司、糖、醋、洋葱、大蒜、青椒的材料混合烧热,以生粉勾薄芡。

6.加入做法4的豆腐略拌炒下后一起焖煮。

7.将6放入盘中后,摆放上2中的西兰花即可。

酸甜可口茄汁豆腐的做法


酸甜可口的茄汁豆腐,拯救夏天的胃口。豆腐是素食菜肴的主要原料,是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效

材料:

老豆腐300克,番茄酱40克,生抽20克,盐适量,淀粉10克,蒜3瓣,香菜少量,葱1根,食用油少许,,

酸甜可口茄汁豆腐的做法的做法步骤:

步骤1,按所需材料准备相关食材

步骤2,番茄酱、生抽、淀粉加适量水调匀

步骤3,豆腐切块,蒜切蒜末,葱白,葱叶和香菜切细备用

步骤4,热锅下油

步骤5,油热下豆腐

步骤6,豆腐煎至两面金黄

步骤7,倒入提前调好的番茄酱、生抽淀粉液,加入少许清水

步骤8,放入葱白和蒜末

步骤9,水干起锅撒上葱花香菜装饰

步骤10,成品图

茄汁豆腐~激发食欲的做法


豆腐清香营养,先把豆腐反正面都用油煎至金黄,外焦里嫩,吃起来会有肉的感觉。煎豆腐可以做成红烧的,用肉片或肉末爆香锅,配菜随意,也可以做成这种茄汁烧的,酸甜可口,诱发食欲

材料:

西红柿2个,豆腐500g,番茄酱,大蒜,葱,盐,生抽,,

茄汁豆腐~激发食欲的做法的做法步骤:

步骤1,豆腐切薄片,入油锅中小火煎至双面金黄,取出放入盘中(豆腐煎之前可以沾一层干淀粉,或者裹蛋液,嫌麻烦可以省略)

步骤2,油锅爆香蒜末,下入熟透的西红柿煸炒出红油出汤;

步骤3,加入油煎好的豆腐,加入两勺番茄酱,添加少许热水,用盐和生抽调味;

步骤4,小火煨一下,使其入味

步骤5,起锅前撒上葱花即可

步骤6,成品图~

茄汁豆腐条


食材明细:

主料::豆腐适量,

辅料::玉米淀粉适量,食用油适量,

配料::盐适量,白糖适量,番茄酱适量,生抽适量,

茄汁豆腐条的做法步骤:

1.准备原料。

2.豆腐切厚片,撒少许盐,拍玉米淀粉。

3.热油炸制。

4.番茄酱里放入白糖。

5.放入少许盐,玉米淀粉,凉水,少许生抽调匀。

6.豆腐炸至金黄捞出。

7.豆腐切条,炸好的豆腐要有一层壳。

8.炒锅倒油炒碗汁。

9.汁炒至浓稠。

10.倒入豆腐条翻炒均匀即可。

11.开动吧。

小贴士:

炸豆腐时油一定要热,豆腐放入后要等到表面结壳后再翻面。豆腐只有炸出硬壳,口感才酥脆。

茄汁鳕鱼豆腐


食材明细:

主料::鳕鱼适量,罐装番茄半罐,豆腐1盒,针菇适量,鲍菇1个,

茄汁鳕鱼豆腐的做法步骤:

1.准备好食材。

2.干锅煎香菌菇类。

3.加入鱼肉翻炒后,倒入罐装番茄。

4.放入豆腐,加高汤适量,炖煮10分钟。

5.调味,盛盘。调入少许罗勒。

6.红灿灿的,分得清那个是鱼肉那个是豆腐么?

小贴士:

1.鳕鱼容易出油,所以最初不要加油了。

2.鱼肉入锅后,先煮一会儿定型了再翻炒。

茄汁虾仁豆腐


豆腐和虾仁的健康搭配-茄汁虾仁豆腐

原料:大虾一斤、豆腐一块、青豆适量、盐、白酒、湿淀粉、番茄酱、水淀粉、

茄汁虾仁豆腐做法

1、虾洗干净,剥去虾头和虾皮,去除沙线后冲洗干净,加入适量盐、少许白酒腌制20分钟,腌制完成后加入少许湿淀粉给虾仁包一层薄薄外衣

2、豆腐切成块,锅里烧开水,加一勺食盐,然后将豆腐块入锅,转小火煮5分钟,然后捞出沥干水分

3、另起一锅开水,加少许盐,将青豆下锅汆熟,然后捞出沥干

4、锅里放适量油,油热后,虾仁入锅滑炒,翻炒几下,等虾仁变色后即可铲出

5、然后将豆腐下锅滑炒,加入炒熟的虾仁,加入一大勺番茄酱和一小勺糖,加入水淀粉勾芡,加入适量盐翻炒均匀,最后加入熟青豆即可

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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