#罐头小厨#国民美食暖男这道泉州萝卜饭,入口的米饭粒粒分明,肉的油香,萝卜的清甜还有海蛎的鲜美,怕是10碗都不够吃啊~
材料:
龙米1罐,油渣1小碗,白萝卜1小块,干香菇2朵,红葱头半个,猪油2勺,白糖半勺,虾干适量,蛏干适量,海虹适量,酱油适量,香油适量,香松适量,盐适量,白胡椒粉适量,清水适量,
泉州萝卜饭的做法的做法步骤:
步骤1,将干货事先用温水浸泡30分钟以上,白萝卜1小块去皮切丁,红葱头去皮切丝
步骤2,炒锅放入猪油1勺烧热,倒入红葱丝,慢慢炒至颜色微微焦黄
步骤3,加入白萝卜丁、猪油渣、泡发的干货(将香菇切成丝),炒香,撒入盐、白胡椒粉少许炒匀,关火
步骤4,将洗净泡软的龙米放入电饭煲中,再倒入炒好的食材,按下煮饭键,煮熟后盛出装碗
步骤5,另起锅烧热,放入猪油1勺、酱油、白糖、白胡椒粉、清水少许,搅拌均匀制成浇汁
步骤6,将浇汁淋在萝卜饭上,撒上香松,即可享用
舌尖上的中国第二季第一集的泉州萝卜饭,身为一位泉州出身的孩子,看后感觉是弱爆了啊!那个版本怎么能算好吃呢?比我做的都不如,更何况是我妈做的了。不过萝卜饭每家有每家的版本,央视的,或者我的,都代表不了。其实在泉州,这不叫萝卜饭,而是“咸干饭”。这个菜谱由本人母亲动手,本人负责记录。
材料:
五花肉200G,米(泰国米或者月牙米)4杯,白萝卜300克,干贝(可以换成任何你喜欢的海鲜干货)随便,干香菇5朵,姜末1把,葱白少许,小葱花2根,香芹2根,盐巴少许,酱油(老抽)少许,,
泉州人教你做舌尖上的泉州萝卜饭的做法的做法步骤:
步骤1,米洗好,海鲜干货和香菇洗干净用盐水泡发,其它该洗的洗该切的切。
步骤2,油锅爆香姜末和葱白,葱白等姜末快起锅了才加进去。爆香到什么程度?看下图,切记,葱白等姜末快起锅了才加!如果不怕姜味的话,可以多放点姜。
步骤3,炸到像这样,家里有人不太喜欢姜,所以放得少,如果我自己做我会放很多。
步骤4,锅里剩下的油再来炒三层肉,三层肉把油逼出来了,可以加点酱油上上色。
步骤5,加入香菇和干贝伴炒
步骤6,加入白萝卜伴炒一会儿,这时候猪肉也继续出油,白萝卜也开始有点透明的时候进行下一步
步骤7,放入洗好的米伴炒,如果上色不够,再加点酱油
步骤8,把上好色的材料通通都放到电饭煲,水比平常煮饭少一些。比平时少十分之一。开始煮之前,尝尝汤的味道,看咸味够不够,如果不够,适当的加点盐巴和鸡精。
步骤9,煮饭的时候,把葱和香芹切丁,和刚才的姜末放一起。
步骤10,等电饭锅的饭煮好了,把步骤9搅拌进饭里。
步骤11,这样就完成了!!!!
正所谓一百个人眼里有一百个哈姆雷特一般,一百家厨房,泉州萝卜饭,也必定是一百种味道。没有谁比谁的味道更好,只有谁比谁的味道,更适合自家人的口味,正所谓,适合自己的才是最好的。
一部舌尖,在普通人眼里,不过就是一平常的片子,我知道,还有很多人基本不去看,它的火热,热在了美食界,对于热爱美食的人来说,它相当于一部美食圣经,于是,出现在它里面的美食,自然成为美食人趋之若鹜的追求了。
播出这么久,看到各家解密舌尖2里的美食菜肴,最多的解密,便是这一碗泉州萝卜饭,它的美在何处,除了游子那一段乡愁在里面之外,圣经的推荐,也绝不是浪得推荐,它的滋味,也只有吃过了的人才会知道,这是一碗值得美食圣经记录的饭食。
有幸成为搜狐东北私家米的试用者,这给我制作这道美食提供了好的食材,出现在舌尖2第一部里的花菇,还有冰箱里封存起来的干贝和虾干,都是亲戚送的上等好食材,好的食材做好饭,这一点,不容怀疑的。
我不能复制美食节目里那位老人对故乡记忆的味道,但我知道,很多很多年之后,当我的儿子成为耄耋老人,当他的妈妈已然是古人,那个时候,他的记忆里,也会有一碗挥之不去的妈妈味道,让他回味悠长......
往
者不可追,只有书写属于自己的滋味,这一碗泉州萝卜饭,也算记忆今日之厨房味道。
泉州萝卜饭
食材:东北私家米、白萝卜、五花肉、花菇、干贝虾、干紫、葱头
调料:卤水、生抽、食盐、食用油
泉州萝卜饭的做法
1.将米淘洗一下后,放入适量食盐和生抽腌制浸泡起来。
2.萝卜洗净去皮切滚刀块。
3.花菇洗净用水泡发。
4.冲洗一下,用水泡发。
5.五花肉焯水后,切成小块。
6.放入卤水中卤煮入味。
7.卤煮好的五花肉捞出备用。
8.将五花肉切长丁,花菇切条,洋葱切小片。
9.炒锅放入适量的油,放入洋葱炸至葱油。
10.洋葱炸至焦黄后,沥油备用。
11.炒锅放少许油,下入切好的五花肉翻炒出油。
12.放入花菇丝翻炒。
13.加入白萝卜块、干贝和虾干。
14.放入少许食盐、生抽,最后放入玖顺生姜汁调味。
15.炒拌均匀,倒入浸泡花菇和干贝的汁水入锅。
16.为了制作方便,倒入电饭煲。
17.为了制作方便,倒入电饭煲。
18.选择煮饭键,煮饭。
19.饭熟后,倒入提前炸好的葱油,拌匀。
20.拌匀即可食用。
美食小提示:
1.葱油最后提味,使米粒油润丰满,此步不可少。
2.提前腌制大米,留足大米地位,增加饭的味道,也可以直接放入煮。
网站小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
食材明细:
主料::五花肉一斤,
辅料::大蒜一头,姜少许,葱少许,大料少许,
配料::酱油10克,糖5克,盐5克,陈醋15克,
醋溜肉的做法步骤:
1.精选猪五花肉一块,层次分明
2.锅中坐水,放大料 葱 姜 猪肉 煮45分钟
3.煮肉的时间 切蒜沫 姜沫
4.煮好的肉 捞出放冰水中 这样可以让肉更嫩 更紧实 而且切的时候不烫手(煮肉的汤千万不能扔掉)
5.切片 薄厚大小随自己心意
6.热锅 放少许煮肉汤 姜沫 精盐 糖
7.放切好的五花肉 小火煸炒
8.这个过程很慢 期间还要不断加肉汤 每次都不能多
9.肉炒至变色 烹少许酱油 放蒜沫大火翻炒 过程要快
10.这是最后关键步骤---醋。多了酸 少了没味 顺锅边烹入 快速翻炒出锅
11.出锅装盘 肥而不逆
12.蒜香浓郁 肉香可口 略酸微甜 好吃的下饭肉菜
炒醋肉是一道闽南地区很常见的菜,瘦肉用香醋腌制,再用地瓜粉裹住,或油炸或煸炒,外焦里嫩,透着淡淡醋香
材料:
荷兰豆100g,瘦肉150g,蒜头两瓣,香醋2汤匙,味极鲜1汤匙,地瓜粉适量,盐适量,耗油适量,
醋肉炒荷兰豆的做法的做法步骤:
步骤1,主材料,瘦肉和荷兰豆
步骤2,瘦肉顺着纹理横切成3毫米薄片
步骤3,加入香醋,味极鲜,盐适量拌匀,腌制10分钟左右
步骤4,荷兰豆洗净,撕去边丝。蒜头切沫
步骤5,腌制肉片加入适量地瓜粉抓匀
步骤6,锅中热油后,下入肉片煸炒至熟,油可以多放一点,肉片煸炒到外皮焦黄才够香
步骤7,炒熟肉片备用
步骤8,另起锅热油后下入蒜沫爆香,下入荷兰豆翻炒,加入盐适量,耗油适量,翻炒至断生
步骤9,加入肉片再翻炒片刻盛起
步骤10,成品
步骤11,成品
食材明细:
主料::鸡蛋2颗,地瓜粉适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,味极鲜酱油适量,食用油适量,虾米适量,蒜苗适量,清水适量,
【泉州】自制蛋燕的做法步骤:
1.拿一较大的盆磕入两颗鸡蛋,均匀打散
2.加入农家自制地瓜粉(我是用牛奶花生的那种易拉罐瓶加了一罐满的),然后根据自己的口味咸淡加入适量的盐、鸡精、味极鲜酱油
3.清水先适量的加一些,千万别一次性加多了,太稀了煎出来的蛋燕口感不Q没嚼劲,大概就调制成要炸东西的那种面糊程度。炒锅用厨房纸擦干,坐过开火倒入20ml左右的食用油加热至冒烟,舀入至蛋糊中拌匀,锅留底油开小火。用图中的汤勺舀入一勺均匀的摊入锅中
4.就像煎鸡蛋一样一面煎完了就翻一面煎,两面都煎好了就借用锅铲把蛋燕卷起,铲起放在菜板上等待切段
5.等全部煎完了,就按照个人喜好切成均匀的条状。现在就已经可以吃了,就是吃多了容易腻。
6.嘿嘿现在要放下去煮汤啦。按个人喜好倒入适量的食用油,油微微冒烟时加入蒜白爆香、加入适量虾米翻炒均匀,倒入清水(就平常煮面条的分量就可以了)
7.水开后依个人口味,下入调味料,调好了放入蛋燕。
8.等再次开了就可以撒入蒜叶离火了,以免煮的太烂了。一碗热腾腾的蛋燕汤就做好啦。喜食酸辣口味的也可调酸辣的汤底哦。
小贴士:
1、煎的时候一定要用小火,不然容易焦了
2、第一次焦完锅中就不用再放油了,如果要放也是放薄薄的一层就可以
3、家里要是有煤气灶的最好用煤气灶哦,电磁炉也是可以的
4、如果做多了吃不完可晾凉了装进保鲜盒,放入冰箱冷藏,最好别放太久了
5、不喜欢吃虾米的也可不加,喜欢什么佐料就加什么
食材明细:
猪肋条肉(五花肉)250克,鸡蛋100克,肥膘肉100克,油菜50克,小麦面粉25克,糯米粉50克,小葱5克,姜5克,味精1克,盐4克,猪油(炼制)50克
炸排肉的做法步骤:
1. 将葱、姜切末;
2. 猪肉去皮剁碎,放入碗内,加葱、姜末、盐(2.5克)、味精一起调拌均匀成馅;
3. 肥膘肉放入汤锅内,煮至七成熟时捞出晾凉,切成长3.3厘米、厚0.5厘米、宽3.5厘米的片,平摆在盘内,撒上面粉;
4. 将肉馅放在肥膘肉片上面抹平;
5. 油菜叶用开水烫过后放在冷水中漂凉,切成和肥膘肉同样大的片,覆盖在肉馅上,即成“炸排肉”生坯;
6. 鸡蛋磕入碗内搅打开,加糯米粉、盐(1克),调匀成糊;
7. 炒锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,将“肉生坯”逐个儿裹一层蛋糊,分两次下锅炸至浅黄色时捞起;
8. 待油烧至七成热时再全部下锅,复炸至金黄色时捞出装盘,淋上香油即成。
小贴士:
有油炸过程,所以要预备熟猪油500克,实耗50克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
食材明细:
猪肉(肥瘦)300克,松子(炒)50克,油菜100克,油皮100克,鸡蛋50克,淀粉(玉米)50克,花生油100克,酱油50克,盐2克,味精10克,姜25克,大葱25克
炸松仁肉的做法步骤:
1. 肉去皮剁成末;
2. 油菜叶洗净顶刀切成细丝;
3. 葱姜洗净拍松,用清水泡15分钟;
4. 肉末用葱姜水解开,加酱油、精盐、味精、淀粉、松仁搅拌成馅;
5. 鸡蛋加干淀粉,合成全蛋糊;
6. 油皮铺放在砧板上,涂上全蛋糊,随即再抹上1.5厘米厚的馅;
7. 上面覆盖油皮压平,剁成6厘米长、2.5厘米宽的条,平放在盘内待用;
8. 锅置火上放油烧至六成热时把松肉条逐一下入油锅中炸至挺身;
9. 色黄时捞出控去油,码放在盘里;
10. 再把油菜叶炸成菜松,围在盘边即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::荠菜500g,香干100g,冬笋3个,肉馅200g,
辅料::盐少许,味精少许,油适量,
炸春卷我喜欢蘸醋的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.将荠菜、猪肉(可以直接买肉馅)切碎,香干、冬笋切丝
3.锅内热油,倒入准备好的春卷馅翻炒,加入盐,起锅之前加入味精
4.取春卷皮,放入适量馅料,包入一个角,再把两边的角折叠进去,继续包,可以用鸡蛋或者面粉糊粘一下口意面散出
5.锅中热油,中小火放入春卷
6.炸至金黄就可以取出沥油,稍微放凉即可食用
小贴士:
1、包春卷最好是一个角向内折而不是一个边向内折
2、控制好油温,要有耐心,不然容易焦的
3、最好用鸡蛋或者水淀粉之类的粘合剂粘合一下,意面炸的时候露馅
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