食材明细:
主料::豇豆1捆,辣椒2个,大葱1棵,大蒜1头,
辅料::油少许,盐少许,五香粉少许,
蒜香豇豆角的做法步骤:
1.1捆豇豆,2个辣椒,1根大葱,1头大蒜。
2.豇豆择干净,泡洗干净。
3.切成寸段。
4.焯水到软烂。
5.捞出来过凉。
6.辣椒洗净切丝。
7.准备好所有食材。
8.平底锅加热加点油炒香葱蒜。
9.加辣椒翻炒断生。
10.加上焯好的豇豆,加盐,加五香粉翻炒均匀就可以了。
11.好吃营养的下饭菜蒜香豇豆角。
豇豆我们这也叫长豆角,可以热炒,也可以凉拌,豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲
材料:
豇豆300g,油适量,盐适量,蚝油适量,糖适量,生抽适量,
香辣豇豆的做法的做法步骤:
步骤1,豇豆洗净切段
步骤2,锅中放油,放入豇豆
步骤3,炸成表面起泡捞出备用
步骤4,锅中放油,放入干辣椒,蒜炒香
步骤5,放入炸好的豇豆翻炒
步骤6,放入生抽
步骤7,加入适量的水
步骤8,放入蚝油
步骤9,放入盐
步骤10,放入糖翻炒均匀
步骤11,即可出锅装盘
食材明细:
主料::长豇豆400克,苦瓜半个,
辅料::大蒜瓣3个,
配料::蜂蜜5克,醋10克,盐3克,
蒜汁豇豆结的做法步骤:
1.备料:豇豆角400克,苦瓜半个。豇豆角拦腰切一刀;苦瓜半个切圈圈。
2.大蒜瓣3个,剥皮,加3克盐,捣成蒜泥。
3.蒜泥加一小勺蜂蜜(大约5克),加3小勺醋(大约10克),搅拌均匀待用。
4.烧开水,开水里放一点盐,滴几滴食用油,开始焯豇豆角。豇豆角一定要焯熟了在捞出来,不熟的豇豆角吃了容易引起食物中毒!豇豆角焯熟了捞出来过凉水,现在焯苦瓜,,苦瓜很容易熟,不可煮时间过久,煮时间过久会化掉的。
5.豇豆角和苦瓜都捞出来了,现在来做点细活。把豇豆角从苦瓜圈圈里穿过去,再穿回来,打个死结,就像这个样子的。
6.最小的那两个苦瓜圈圈已经不是圈圈了,洞洞太小,只能穿一下挂在那儿了。
7.这样把豆角结在调味汁里蘸一下吃。
8.呵呵,再放一个
9.100克大米的米饭,一大盘子豆角结,清淡的调味汁,开吃咯。
小贴士:
维生素:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C
矿物质:铁质、镁质、锰质、磷质、钾质
蛋白质
叶酸
于每100克豆角,有47个卡路里,0克脂肪,0毫克胆固醇,4毫克钠 (0%每日摄取量),8克碳水化合物 (2%每日摄取量)和3克蛋白质 (5%每日摄取量)。豆角的维他命A相等于17%每日摄取量,铁质相等于2%每日摄取量,维他命C相等于31%每日摄取量,钙质相等于5%每日摄取量。(每日摄取量数据是以2000年为标准,并需要按个人每日所摄取的热量为准则。)
食材明细:
主料::豇豆适量,蒜末适量,
辅料::盐适量,水淀粉适量,
蒜末炒豇豆的做法步骤:
1.我们把蒜切末。
2.豇豆洗净切段,备用。
3.油热后下入豇豆翻炒,翻炒至变色后倒入蒜末一起翻炒,中途放适量水,勾薄欠出锅。
4.喜欢吃脆口的就少炒一会,喜欢软一点的就多炒一会。
5.我喜欢脆口,所以没炒很久。
自己超爱吃的一种早餐,或者小食,喜欢蒜香味的朋友一定都会喜欢,简单好做,又受家人欢迎!
材料:
法棍若干,黄油适量,大蒜一个,,
蒜香法棍(蒜香面包)的做法的做法步骤:
步骤1,法棍切片,建议用锯齿刀。
步骤2,黄油隔水融化
步骤3,切蒜泥,约细越好,有压蒜器最好啦,加到黄油里。
步骤4,烤箱预热180度,10分钟。如果觉得液体不好抹匀,或者想现烤现吃,可以先把大蒜黄油酱放倒冰箱里,稍微凝固一点的时候拿出来,涂抹在面包片上,吃不完的又抹好酱的面包可以放到冰箱里,想吃的时候直接拿出来烤一下就可以了。
喜欢吃芋头,但似乎每次除了用来烧鸡还是烧鸡。。。今天想吃点不一样的,灵机一动用烤箱做了一盘蒜香的,怎么说呢,味道很奇妙,芋头蒸过之后再烤,表皮变得酥脆内部还保持着软糯,淋上炸好的蒜油,蒜末经过炸制也变得很香脆,一口下去有软糯有香脆,味道的层次很丰富。参与活动:#九阳烘焙剧场食谱征集#
材料:
芋头适量,盐1茶匙,蒜末1大勺,葱末一点,
蒜香芋头的做法的做法步骤:
步骤1,芋头洗净削皮,切掉尖端部位,留圆的那一头好摆放。
步骤2,上蒸锅将芋头蒸熟,烤盘底部刷一层油,将芋头摆好准备进烤箱。
步骤3,烤箱预热200度,转180度烤10分钟左右,看到芋头表面微黄就可以了。
步骤4,端出烤箱,趁热将芋头用勺子压开。
步骤5,少许食用油将蒜末和葱末小火慢炸,直到蒜末变酥脆,加一点盐和生抽调一下味。
步骤6,将炸好的蒜油和蒜末均匀的淋在芋头上,趁热开吃吧~!
下班回到家已经饥肠辘辘,恨不得能马上变出一顿饭吃下去安慰一下我可怜的胃。这个豆角就是再好不过的选择了,简单!快!好吃!
材料:
豆角适量,肉末30g,蒜3瓣,姜两片,
蒜香豆角的做法的做法步骤:
步骤1,姜蒜切片,豆角摘小段,五公分左右,准备好肉末。
步骤2,锅里油烧热,下姜蒜爆香,然后放入肉末,用热油煎一会儿。
步骤3,倒入摘好的豆角,翻炒一下,等到表明出现褶皱,加入适量盐,生抽,一点水,盖上锅盖焖烧。
步骤4,这个过程大约两分钟,然后加入味精即可。
相信《香蒜豇豆的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了蒜香茄子的做法专题,希望您能喜欢!