只有正常的食材才能有正宗的美食，食材好，方能食得好！美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编特别编辑了“卤蛋蚝油饭急速早餐的做法”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
米饭，卤蛋1个，青菜苗4颗，蚝油1勺，香油适量，番茄酱少许，盐少许，，
卤蛋蚝油饭急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，备好材料
步骤2，卤蛋切好，米饭加热后加1勺蚝油、少许香油拌匀，用模具整型
步骤3，青菜苗洗干净后放入开水中加入少许盐和香油焯熟，沥干水分
步骤4，焯好的青菜苗放入米饭的盘子，挤上一些番茄酱
步骤5，上桌后，再倒上一杯鲜水果的酸奶，一份简单营养的快速早餐就做好了
步骤6，晒成品
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吐司布丁急速早餐的做法
这个吐司布丁只需五分钟，加上煎鸡蛋冲麦片，十分钟一顿早餐那是妥妥搞定！参与活动:
材料：
吐司片2片，牛奶200ml，鸡蛋1个，果干适量，
吐司布丁急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，吐司切成小方块！
步骤2，放入容器中，加喜欢的果干，我今天加了核桃仁和蔓越莓。
步骤3，鸡蛋加200ml牛奶打散！
步骤4，浇在吐司块上！
步骤5，微波炉高火3分钟就好了！
步骤6，在微波炉加热的时候，可以煎个鸡蛋，冲个麦片。好了，十分钟，一顿简便不简易的早餐完成了。
香蕉松饼急速早餐的做法
昨日看见苗苗做了香蕉松饼，口水一地，赶紧讨教做法，今天早上做给帆少吃。第一次做，还是不够苗苗师傅的漂亮，继续加油。搭配松饼的有小杯糖浆和姐妹送我的椴树蜂蜜，另外还有切片香蕉、新鲜草莓和麦片粥。这样的早餐快速又好吃，10分钟之内解决，是上班族妈咪的好选择哦。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
低筋面粉75g，香蕉1条，带皮重约220g，鸡蛋1个，带壳重约65g，牛奶90g，黄油10g，，
香蕉松饼急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，食材合影图。我们会用到香蕉1条（带皮重约220克），低筋面粉75克，牛奶90克，鸡蛋1个（带壳重约65克），常温融化的黄油10克。
步骤2，香蕉碾碎成泥（使用任何方式，苗苗用擀面杖碾的，我切片剁碎之后再松肉锤敲打，确实很快。当然，家里有搅拌机料理机的，就不用费这个神了，嘻嘻。）鸡蛋打散，面粉过筛。
步骤3，香蕉泥、鸡蛋液、牛奶、黄油混合搅拌均匀。
步骤4，加入过筛后的低筋面粉，再拌匀，因为面粉吸水与香蕉的出汁有差异，观察干稀程度，如果觉得干了，可适当再加一点牛奶。静置10来分钟。
步骤5，平底锅不放油，先小火烧热。
步骤6，舀入面糊，慢慢煎，请给予足够的耐心，一直保持小火的火力。
步骤7，差不多三、四分钟，看到面糊起泡，并且泡泡有一些爆开破裂之后再翻面，切记不要着急哦，翻面太早，着色不太好看，我今天煎了另外一锅，有两个就不是很焦黄。
步骤8，另外一面也煎得金黄，铲出来，搭配你喜爱的辅料（黄油、糖浆、水果、蜂蜜、果酱，随心所欲），赶紧享用美妙早餐吧！
步骤9，再来一张早餐全景图。
步骤10，过几天又做了一次，造型更美了呢。
米饭饼急速早餐的做法
每家每天煮的米饭都不会那么准的能吃光光，而再加工的米饭营养成分会流失不少，怎么才能让剩米饭又不浪费又能提高营养价值，今天这道米饭饼可以解决！参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
凉米饭1碗，鸡蛋2个，
米饭饼急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，将两个鸡蛋打散！
步骤2，将凉米饭倒入到鸡蛋液中！
步骤3，按自己喜好，可加盐或加糖调味。
步骤4，热锅凉油，将米饭倒入锅中，抹平，用中火将米饭饼两面煎至金黄即可！
步骤5，一道即快又有营养的早餐完成咯！
虾仁炒饭急速早餐的做法
炒饭在我们家的早餐桌是最常见的，冰箱里总是备着一些蔬菜必备，每每不管是炒饭还是下面或煮粥都可以拿出来搭配。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
凉米饭1碗，荷兰豆若干，香菇2朵，胡萝卜半个，虾仁若干，鸡蛋2个，
虾仁炒饭急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，将所有配料洗净切小粒！
步骤2，热锅凉油！
步骤3，先将蔬菜煸炒至6分熟！
步骤4，而后打两个鸡蛋入锅中，并且翻炒均匀。
步骤5，倒入凉米饭不停翻炒均匀。
步骤6，米饭略翻炒后倒入虾仁，加盐调味，直至虾仁成熟，炒饭也就成功了！
步骤7，再配碗蔬菜汤或豆浆，一顿早餐呈上咯。
简易蛋炒饭急速早餐的做法
对于上班族来说，一大早起来做一顿丰盛的早餐有点困难。但是花个10分钟做份简易的蛋炒饭还是可以哒！参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
鸡蛋2个，米饭200克，小葱2棵，酱油5克，料酒5克，食盐2克，食用油适量，，
简易蛋炒饭急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，热油至7~8成熟，加入打散的鸡蛋液，快速搅拌使其成鸡蛋碎盛出；
步骤2，用底油，把切好的少许葱花呛锅；
步骤3，下米饭，打散，翻炒；
步骤4，加入黄酒和酱油翻炒均匀；
步骤5，加入炒好的鸡蛋和葱花，翻炒；
步骤6，最后根据自己的口味，加入适量食盐调味即可。
步骤7，成品图
步骤8，成品图竖图
手抓饼急速早餐的做法
儿子亲点参与活动:#618长隆爸爸节#
材料：
中筋面粉250g，温水125g，食用油（油酥用）40g，中筋面粉（油酥用）40g，葱花适量，盐适量，
手抓饼急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，温水和面，揉光滑后静置20分钟
步骤2，面团醒发时制作油酥，面粉与食用油、盐混合均匀即成
步骤3，面团均分成两个滚圆
步骤4，取一个面团擀成长方形，厚度为3mm的面片
步骤5，在面片上抹油酥，撒葱花和盐
步骤6，由上至下卷起面片，卷紧
步骤7，捏紧接口处
步骤8，接口处朝下，将长条面团按扁
步骤9，将其一切为二
步骤10，接口处朝上，两条面合在一起
步骤11，盘成饼状
步骤12，盖湿布静置20分钟
步骤13，最后擀成薄饼，此步骤开始：将薄饼用油纸隔开直接冰箱冷冻，早餐时取出，无需解冻直接进行下一步平底锅烙制即可
步骤14，平底锅刷油，中小火加盖一分钟，反复两次
步骤15，两面金黄出锅
步骤16，再配上一碗粥（粥是头天晚上电饭锅预约好）或者牛奶，这样的早餐幸福自然来嘿嘿嘿
牛油果牛奶急速早餐的做法
参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
牛油果半个，牛奶1袋，
牛油果牛奶急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，对半切开，勺子去核
步骤2，切片挖出
步骤3，加入牛奶搅拌器搅拌均匀即可
步骤4，一杯子牛油果牛奶就大功告成啦
步骤5，配上水果一起。轻早餐就是这么简单
步骤6，浓浓的
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