返回

食材指制作食物时所需要使用的原料,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度,你平时对食材了解比较多吗?或许"鲜虾饭团的做法"是你正在寻找的内容,仅供参考,我们来看看吧!

材料:

米饭一碗,鲜虾5只,豌豆适量,玉米适量,香菇适量,,

鲜虾饭团的做法的做法步骤:

步骤1,原料:米饭,鲜虾,豌豆,玉米,香菇

步骤2,豌豆,玉米分别焯水去皮备用。

步骤3,香菇切成小粒备用。

步骤4,鲜虾从背部剪开去虾线,蒸熟去壳备用。

步骤5,热锅凉油,放入香菇粒翻炒。

步骤6,香菇炒出香味,变软放入玉米、豌豆翻炒。

步骤7,放入米饭翻炒,加少许盐调味。

步骤8,在手心放一些炒好的饭,把虾仁放在中间。

步骤9,用手捏紧,团成圆即可。

步骤10,配一碗番茄紫菜豆腐汤,早餐搞定。

97Msw.com相关知识

剩米饭华丽变身——鲜虾饭团的做法


剩了米饭总炒着吃是不是很无聊?换一种方法,简单快手,没有过多油脂的摄入,好看又好吃,真的是华丽丽的变身哦~一起来看看做法吧~

材料:

大青虾6只,藜麦米饭适量,鱼籽50g,小葱一根,肉松100g,芝麻海苔适量,寿司醋适量,盐适量,料酒少许,,

剩米饭华丽变身——鲜虾饭团的做法的做法步骤:

步骤1,这是我剩的藜麦米饭,加入少许盐,寿司醋和料酒拌匀备用。(藜麦米饭是藜麦:大米以1:3的比例蒸的,如果没有就用普通米饭咯)

步骤2,鱼籽提前用少许白酒加水浸泡去腥。

步骤3,小葱切碎。

步骤4,大虾加少许料酒煮熟备用。

步骤5,把鱼籽捞出,用清水冲去酒味,放入米饭里。

步骤6,加入小葱葱花。

步骤7,加入肉松。

步骤8,加入芝麻海苔。全部搅拌均匀。

步骤9,大虾去头去壳,保留尾巴,然后挑去虾线。

步骤10,手上沾些水,或者带着一次性手套用拌好的米饭把大虾包进去,做成圆球形即可。

步骤11,成品~

花米饭肉松鲜虾饭团


食材明细:

主料::花米饭150克,肉松适量,鲜虾3个,胡椒粉适量,料酒适量,

花米饭肉松鲜虾饭团的做法步骤:

1.将花米饭在清水中浸泡30分钟。

2.滤干水分放入纱布中。

3.上锅蒸20分钟。

4.蒸好的花米饭放凉。

5.鲜虾去头和肠线,剥去外壳,留尾巴前一截的皮不剥。加适量胡椒粉、料酒腌制片刻。

6.锅里烧开水,把虾放入焯熟,捞出沥干水分备用。

7.手里抹一些橄榄油,取晾凉的花米饭大约50克摊在手心,然后放入适量肉松。

8.再把虾仁放在一端,用手搓成圆球形即可。

9.成品图。

10.成品图。

11.成品图。

小贴士:

花米饭淘宝有售。
花米饭只能蒸不能煮。
做了三个饭团,每个50克重,3只虾即可。

鲜虾时蔬饭团便当


食材明细:

主料::米饭150g,西兰花60g,南瓜6块,鲜虾5只,鸡蛋1个,寿司醋少许,蒸鱼豉油1匙,

辅料::食用油少许,盐少许,黑芝麻少许,面粉少许,清水适量,

鲜虾时蔬饭团便当的做法步骤:

1.在碗内加入少许面粉和少许清水搅拌均匀,打入一个鸡蛋搅打均匀。

2.开火,在锅里倒入少许食用油,把鸡蛋液倒入锅内煎至两面金黄色。

3.按图上把煎好的鸡蛋饼切成条,但不要切断了。

4.把切好的鸡蛋条整理成花朵样,用牙签先固定住备用。

5.事先把虾去掉虾线且清洗干净,在锅里加入适量的清水和一片姜,大火烧开,把虾放入锅内煮,待虾煮熟捞起沥干水分备用。

6.在锅内放入适量清水烧开,加入西兰花,放一点盐和一两滴的食用油。

7.煮好的西兰花放入小碗中,加入1小匙蒸鱼鼓油拌匀。

8.在锅内放入适量清水烧开,放入南瓜块和玉米粒煮熟。(也可以和西兰花一起煮)

9.在150克的米饭中加入少许寿司醋拌匀,然后取一份50克米饭放在保鲜膜上。

10.在150克的米饭中加入少许寿司醋拌匀,然后取一份50克米饭放在保鲜膜上。

11.在便当盒或着碗内铺上一张洗净的生菜叶,把煮好的虾依次摆好,西兰花和鸡蛋花朵也放上。

12.把南瓜块摆好,玉米粒放在西兰花中。

13.最后把三个饭团放上,撒上少许黑芝麻。

14.一份营养又美味可口的便当就制作完成了。

15.不管是上班还是外出游玩,都可以自己动手做一份美味的便当带上,吃得健康又营养!

16.吃这样一份有虾有蛋有蔬菜的便当,一天都会能量满满哦!

17.色香味俱全的便当做起来吧!

小贴士:

食谱中的食材数量可以根据自己平时饭量情况调整,多点或者少点均可。
饭团中可不加寿司醋,表面上也可以撒点海苔或肉松。家里有模具的可以直接压模,也可以在饭团中包入肉松、培根等食材均可。

北极虾翡翠饭团的做法


门卫打电话让去取包裹,纳闷最近并没有买东西,打开一看居然是豆果网活动给的北极虾,有点中了彩票的感觉。年末工作比较忙,一直放在冰箱中准备周末消化掉。晚上豆果网客服打电话提醒传菜谱,好周到哦,于是把剩下的米饭做了夜宵。

材料:

北极虾,熟米饭,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,盐,植物油,,

北极虾翡翠饭团的做法的做法步骤:

步骤1,北极虾扒出虾肉备用。

步骤2,胡萝卜去皮切丁如微波炉高火一分钟,放盐拌匀

步骤3,黄瓜切丁

步骤4,一个鸡蛋打散煎成蛋皮子,切碎。

步骤5,蔬菜鸡蛋碎倒入米饭中和匀。

步骤6,和匀后取少量捏成饭团中间用筷子戳个洞放北极虾即可。

北极虾麦仁饭团的做法


用加拿大野生北极虾做了简单的饭团,加些洋葱和黑芝麻会更香,呃,我居然给忘了。虾籽晶莹剔透好梦幻,有木有?米饭中还加了大麦米和小麦米,营养更均衡。

材料:

大米,大麦米,小麦米,水,加拿大野生北极虾,胡萝卜,盐,生抽,油,,

北极虾麦仁饭团的做法的做法步骤:

步骤1,大米+大麦米+小麦米,淘洗净

步骤2,放入电饭煲中+水

步骤3,开始焖饭

步骤4,麦仁米饭焖好后,保温备用

步骤5,从冰箱冷冻室取出北极虾

步骤6,等到每只虾能分开时(不要等到全化开),先去虾头,再去虾壳,接着掰下整块儿虾籽(去掉虾籽上的虾腿,另外冷冻保存处理好的虾籽),最后用刀沿虾背划开,去掉虾线,还有底部的红线

步骤7,收拾好的北极虾

步骤8,还有收拾好的虾籽

步骤9,胡萝卜洗净切碎

步骤10,热锅入油,放入胡萝卜碎翻炒至黄亮变软,+盐翻炒均匀

步骤11,加入北极虾和虾籽,翻炒均匀,+生抽,翻匀关火

步骤12,+焖好的麦仁米饭,翻拌均匀

步骤13,取一些做好的北极虾饭,放入饭团模具中

步骤14,盖上饭团模具的盖子,压实

步骤15,倒扣出饭团即可

“ 鲜虾 ”鲜虾蒸蛋


食材明细:

主料::鲜虾适量,鸡蛋一个,

辅料::生抽适量,香油适量,

“ 鲜虾 ”鲜虾蒸蛋的做法步骤:

1.成品!

2.鲜虾适量,用盐水焯一下,捞出!

3.鸡蛋一个倒入碗里!

4.虾去皮,倒入碗里!

5.大火蒸8分钟,熟了出锅!

6.适量生抽,香油,好吃不上火!

麻辣鲜虾的做法



参与活动:#大众进口汽车青春食堂#

材料:

鲜海虾500g,花椒适量,干辣椒适量,葱两根,姜四片,酱油适量,白糖一勺,,

麻辣鲜虾的做法的做法步骤:

步骤1,我忘记拍图了,锅里热上油,可以多放点油,葱姜丝放锅里煸炒,放干辣椒花椒(按照自己的口味放)稍微煸炒一下放入生抽

步骤2,将虾段,放锅里煸炒,炒的变红之后加适量的水和白糖,煮一会让虾入味。

步骤3,加入盐调味,勾一点薄薄的芡,让汤汁稍微粘稠一点。

步骤4,收汁儿,关火

芦笋鲜虾的做法


材料:

海白虾6-7个,芦笋 2-3根,枸杞4-5颗,盐2小勺,糖少许,淀粉水1大勺,

芦笋鲜虾的做法的做法步骤:

步骤1,芦笋削去根部的老皮,入热水锅焯备用,虾挑去肠线,剥掉外壳(尾部留下),加入生姜粉,胡椒粉腌一会,枸杞洗净泡发。

步骤2,热油锅,将虾倒入爆炒至红色,盛出;

步骤3,倒入焯过的芦笋,快速翻炒,加盐;

步骤4,再加入炒过的鲜虾;

步骤5,加一点点清水,煮开后加一点点糖提鲜,加入枸杞,最后加入水淀粉勾芡。

食材大全《鲜虾饭团的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了饭团的做法专题,希望您能喜欢!