中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材的看法是怎么样的呢？推荐你看看以下的韩式三明治美的早安豆浆机的做法，请收藏好，以便下次再读！
春暖花开，阳春三月，这两个词说的就是眼下的光景。最爱就是这个季节，不冷不热，脱掉厚厚的冬装，只需一件薄外套即可应对。尽管天气预报早晚温差十几度，但在有阳光的早晨，丝毫不感觉冷。一整个冬天，总会因为太冷而躲屋里。感觉都长出了好多脂肪来。自春节过后，有一段时间都没有早起做早餐，每天都是起床困难户，闹钟每10分钟叫一次，多睡会儿吧，每次都会这么说，一不留神，再次醒来时，已没时间准备早餐，匆忙洗漱后摔门而去。。来吧，这次跟大家分享一个最简单最省时的早餐。有肉有菜有蛋有面。营养丰富还美味，相信你会喜欢的。只需5分钟哦，手慢的最多也是10分钟搞定。再热一杯牛奶，方便又省时。只需1袋原味白土司片。做法是韩式做法，东西却都是纯国产。不知道写上韩式，会不会遭到大家伙一通喷。最近“萨德”闹的紧张兮兮。超市买袋薯片，我都要看看是不是乐天旗下的产品。平头百姓，尽管平时偶尔会抱怨国家某些政策，但一说到“国仇家恨”，枪口大抵还是一致对外的。或许作用不大，但不买他们的东西，众人拾柴火焰高。对他们也是一种打击吧。下面这款三明治。味道不错，做法也简单，虽说韩式，不过是一种叫法罢了。
材料：
土司片4片，鸡蛋3个，火腿片2片，黄油10克，蛋黄酱1勺，芝麻酱0.5勺，西红柿1个，生菜2片，奶酪2片，白糖适量，盐适量，，
韩式三明治美的早安豆浆机的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。黄油室温软化，生菜西红柿洗净
步骤2，鸡蛋磕进碗里，加适量盐糖，用筷子打发起来。热锅把鸡蛋炒熟备用。
步骤3，土司片两面抹点黄油，两面煎一下。
步骤4，火腿片煎一下。
步骤5，蛋黄酱加芝麻酱调在一起，搅均匀。
步骤6，取一片土司片，把酱抹在上面
步骤7，铺上一片奶酪片，铺上西红柿片。
步骤8，最后铺上火腿，鸡蛋，生菜。再盖上一片土司片。
步骤9，用面包油纸包起来。吃时切块即可
步骤10，再配一碗热豆浆或是牛奶，满满的幸福
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豆浆海胆蒸蛋美的早安豆浆机的做法
鲜嫩的海胆，营养丰富，加上豆浆和鸡蛋，口感嫩滑香鲜，营养丰富。
材料：
海胆2个，鸡蛋2个，豆浆1大勺，盐1勺，蒸鱼豉油几滴，，
豆浆海胆蒸蛋美的早安豆浆机的做法的做法步骤：
步骤1，适量黄豆洗净，放入豆浆机中，加适量水后启动“甜豆浆”程序，完成后将豆浆倒出备用
步骤2，处理海胆。从鼓起的一面中间或者比较扁的那面中间嘴部开始，用厨房剪刀小心撬开。边撬边用剪刀刮一下内壁和海胆肉之间的“系膜”，把外壳剥到整个海胆肉的五条花瓣都脱离内壁的程度。
步骤3，把海胆肉翻过了扣在另一只手心里，揪去肠子内脏什么的。剖好的样子。同时将壳内冲洗干净备用。清理肠子时尽量小心不要扯破，万一扯破了，里面大部分是没消化的海藻碎片，用小勺拨去或者用细细的水流冲净即可。海胆可提前一晚剖好，冷藏到第二天食用即可。
步骤4，鸡蛋打散，加豆浆、盐、蒸鱼豉油搅匀后，过筛
步骤5，将搅好的蛋液倒入壳内，七分满即可，加入海胆肉，入蒸锅，水沸后大火蒸5-8分钟，蛋液八成凝固即可
步骤6，成品图
步骤7，成品图
活力早餐美的早安豆浆机的做法
家人爱吃面包，我也乐意做，头一天晚上做的褐麦吐司。早餐再做一份三明治，一份凉拌沙拉，一份果蔬汁，周末的早餐妥妥的。这样一道集瘦身，养颜，健康，美容为一体的早餐你也可以试试。
材料：
褐麦面包两片，紫甘蓝1/4个，苦菊一朵，西红柿一小碗，火腿半根，鸡蛋一个，苹果一个，盐少许，生抽几滴，扁桃仁一小撮，水萝卜一根，，
活力早餐美的早安豆浆机的做法的做法步骤：
步骤1，头一天烤好的褐麦吐司。
步骤2，切成片。
步骤3，将土司四周黄色的边去掉。
步骤4，吐司片上放一层苦菊，再放一层切片火腿。
步骤5，第三层放的是紫甘蓝，第四层放西红柿片。为了让横切面的效果好，我用大番茄代替了小番茄。
步骤6，铁锅热锅凉油，煎一个鸡蛋，撒少许盐和几滴生抽调味。
步骤7，将鸡蛋放在吐司片上。
步骤8，将另一片吐司盖上，用手掌轻轻往下按压，让各种材料能够更加紧实。
步骤9，用油纸将吐司包裹住，从中间对半切开。
步骤10，接下来准备果蔬汁：准备苹果，西红柿，紫甘蓝和扁桃仁。
步骤11，苹果去皮切丁，番茄对半切开，紫甘蓝切丝。
步骤12，将所有的食材放入料理机中，加入4-5粒扁桃仁，加入食材一半高度的凉白开。
步骤13，料理机搅打三十秒左右就可以打得很细腻。
步骤14，配上一份沙拉，美美的开吃吧！
核桃黑豆浆美的早安豆浆机的做法
豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富。破壁豆浆机，免过滤一键搞定营养早餐。
材料：
黑豆150克，核桃6个，白砂糖20克，，
核桃黑豆浆美的早安豆浆机的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：黑豆、核桃、白砂糖；
步骤2，黑豆洗净，浸泡6小时以上；
步骤3，黑豆去壳，把核桃稍微斩碎些；
步骤4，浸泡的黑豆捞出滤干水、与核桃一起放入豆浆机，加入适量的水；
步骤5，选择热豆浆即可；PS：每个豆浆不同，操作略有不同。
步骤6，打好的豆浆加入白砂糖拌均即可。PS:如果需要过滤的豆浆机就增加过滤步骤。
杂粮粥美的早安豆浆机的做法
现在生活工作紧张压力大，休息时间就显得尤为珍贵，而科技进步也为人们带来了很多便利，向是许多厨房小家电不仅有个“预约功能”，还可以手机WIFI功能，只需在手机上下载一个APP一切就可轻松搞定；向是“预约煮粥”、“预约面包”等等应有尽有；即方便又美味，特别适合紧张忙碌又爱养生的时尚一族了。洗漱前将米洗净水量放好，然后习惯性坐在床上用手机浏览下最新时况；临睡前点击下“预约煮粥”功能；再美美地进入梦乡~~~第二天早上起床后，就可立即享受到美味又浓稠的米饭粥了，若再配上一个馒头或是几片面包啥的，那就更完美哈~~~
材料：
黑豆15克，绿豆20克，红豆30克，糯米60克，新大米210克，清水适量，
杂粮粥美的早安豆浆机的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材
步骤2，淘洗干净
步骤3，倒入电压力锅中，再加入适量清水
步骤4，合上锅盖向下垂直锁好“开盖旋钮”，长按"开始键"5秒，右上角WIFI显示灯亮起
步骤5，同时打开手机已下载好的阿里小智，进入“美的电压力锅”界面：选择“杂粮粥”、再点击“口感选择”：浓香和“预约食谱完成时间”，最后点击预约启动
步骤6，随即手机上显示预约中：剩余时间为~3小时13分
步骤7，同时电压力锅上也显示出：预约中，倒计时3：13
步骤8，随后：手机和电压力锅是完全同步的
步骤9，大约在倒计时44分钟时，电压力锅上盖的红色浮子顶杆会自然弹出，显示屏右边角也会亮起排气指示灯
步骤10，最后电压力锅也发出鸣叫提示音，指示灯自动跳到保温状态
步骤11，此时手机上已显示：杂粮粥已完成
步骤12，打开上盖舀一勺杂粮粥：米饭浓稠、豆子开花
步骤13，热乎乎真的很好吃
菠萝炒饭美的早安豆浆机的做法
材料：
菠萝半个，玉米粒少许，豌豆少许，蔓越莓少许，虾仁，烤肠1根，鸡蛋1个，米饭，盐，味精，生抽，糖，胡椒粉，，
菠萝炒饭美的早安豆浆机的做法的做法步骤：
步骤1，半个菠萝
步骤2，用小刀挖成长方形状，菠萝肉挖出四方小块状
步骤3，用盐水浸泡5-10分钟
步骤4，准备玉米粒烤肠丁，虾仁，蔓越莓
步骤5，热油锅，放入鸡蛋液炒熟盛出，加玉米粒翻炒
步骤6，放入虾仁，烤肠丁
步骤7，放入蔓越莓，米饭翻炒
步骤8，加炒过的鸡蛋，盐，生抽，胡椒粉，（根据情况可加味精，糖）翻炒均匀
步骤9，出锅前倒入菠萝块翻炒均匀，盛入菠萝壳中
步骤10，图
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