水果做菜历来就是为美食者所钟爱,来试试这款美味菜肴吧,荔枝的鲜美甘甜,虾仁的益气滋补,营养和口感都是一级棒。(百度)荔枝口感软韧,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
材料:
荔枝7个,虾仁185g,盐适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,大料适量,料酒适量,
硬核菜谱制作人荔枝虾仁的做法的做法步骤:
步骤1,准备新鲜的荔枝
步骤2,准备虾仁
步骤3,荔枝剥去外壳
步骤4,去核儿
步骤5,用淡盐水浸泡一下
步骤6,虾仁调入料酒、姜粉
步骤7,腌制约半小时
步骤8,热锅冷油,放入花椒粒、大料、姜片、蒜片爆出香味
步骤9,放入虾仁快速滑炒至熟
步骤10,放入荔枝、盐翻炒均匀
步骤11,成品1
步骤12,成品2
今天又没买菜,一个人的午餐决定来个香肠芦笋炒饭!本来想做黄金粒粒饭的,不知道是蛋黄不够黄呢。还是米饭放多了?没有金黄金黄的色泽,但味道不错!
材料:
剩米饭1碗,鸡蛋2个,香肠(腊肠)1根,盐少许,油适量,芦笋3-5根,
硬核菜谱制作人香肠芦笋炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,香肠是妈妈做的,香辣香辣的,芦笋拿削皮刀去掉老筋
步骤2,米饭中打入蛋黄(也可以省略掉这个步骤),拌匀
步骤3,香肠芦笋切小丁
步骤4,料理锅中放少许油,下香肠丁翻炒
步骤5,炒出香味,微微出油的状态。
步骤6,把香肠用勺子拨到一边,倒入蛋清炒散
步骤7,倒入米饭翻炒2-3分钟
步骤8,下芦笋炒几十秒
步骤9,加点盐调味,也可以放点生抽
步骤10,炒匀就可以了!
步骤11,装碗开吃!
步骤12,很香很好吃哦!
感谢您阅读“97美食网”的《虾仁杂蔬蛋炒饭硬核菜谱制作人的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了培根虾仁杂蔬蛋炒饭专题,希望您能喜欢!