紫薯黄豆浆的做法

任何可吃的东西，都可称之为食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成，哪些食材让你感兴趣？为此，小编从网络上精心整理了《紫薯黄豆浆的做法》，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

紫薯是集营养、保健于一身的番薯特用食品。因它的颜色呈紫罗兰色，所以叫紫薯，紫薯除了含淀粉、蛋白质、糖外，还丰富的微量元素，如铁、磷、钙、锌等，尤其是硒的含量较高，番薯的根既是维生素的富矿，又是抗癌能手。经常食用对人体必须的微量元素起到补充和保健作用。黄豆含有丰富的大豆异黄酮，该种植物雌激素能够有效的改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，黄豆中的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑机能有重要的效能。将紫薯和黄豆搭配红枣一起做成豆浆，不仅颜值高，味道好，而且营养还特别丰富！

材料：

黄豆60克，紫薯一根，红枣五个，冰糖30克，

紫薯黄豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右（可以晚上睡觉前泡好，第二天早上起来就可以用了）。

步骤2，将泡发好的黄豆再洗干净倒入破壁机搅拌杯内。

步骤3，紫薯洗净削皮切成小块。

步骤4，红枣洗干净去核，倒入搅拌杯。

步骤5，倒入1000毫升清水然后放入冰糖。

步骤6，将搅拌杯放置于破壁机主机上，盖上盖子，插上电源选择豆浆功能，按下启动按钮，静候三十分钟左右就可以享受美味了。

步骤7，一杯富含膳食纤维，色泽美观的紫薯豆浆就完成了

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紫薯黑黄豆浆

食材明细：

主料：：紫薯100克，黄豆30克，黑豆30克，

辅料：：水1500毫升，

紫薯黑黄豆浆的做法步骤：

1.用料：紫薯100克，黄豆30克，黑豆30克，水1500毫升

2.将二豆洗净控水

3.加水浸泡至涨发

4.紫薯洗净切丁，备用

5.将豆腐机滤网罩装入打浆桶

6.倒入所有材料

7.加清水

8.盖上盖子

9.将打浆桶装入机座

10.启动豆浆功能

11.打浆结束，取下打浆桶

12.揭盖

13.取走滤网，使渣浆混合

14.倒出饮用

小贴士：

用料比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。

紫薯豆浆的做法

玩转豆浆，这次做的是紫薯豆浆。

材料：

黄豆60g，紫薯130g，水800ml，糖适量，

紫薯豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，称量出60g黄豆，冷水浸泡一夜

步骤2，第二天黄豆已发大

步骤3，紫薯去皮，切成小块

步骤4，放入黄豆和紫薯

步骤5，加入800ml水

步骤6，插电，选择粗粮米糊，点开始。半小时后就能喝了，可以适当加些糖。

步骤7，成品

紫薯豆浆

食材明细：

主料：：黄豆3/5杯，紫薯3/5杯，

辅料：：水1200毫升，白砂糖40克，

紫薯豆浆的做法步骤：

1.准备食材

2. 紫薯切成小块

3. 黄豆提前洗干净，用水浸泡一个小时左右。

4.浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机，加入1200毫升的水。

5.插上电源，选择热饮，五谷豆浆。

6.启动程序

7.程序结束后，美美哒的紫薯豆浆就做好了。

8. 无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。

9.加入白砂糖，搅拌均匀。

10.颜色美美哒，味道也美美哒。

小贴士：

如果家里用的水呈碱性的话，紫薯豆浆颜色会变蓝，只需在制作的时候加入一小勺白醋即可。

紫薯紫米豆浆的做法

材料：

黄豆，紫薯，紫米，水，

紫薯紫米豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，泡好豆子和米

步骤2，紫薯切块

步骤3，通通交给豆浆机

古法紫薯豆浆的做法

我们都说小时候的豆浆特别醇厚好喝，现在外面买的总是差了那么一点点味道～所以小美今天拿出来自家宝贝－带有古法生磨功能的豆浆机，完美还原儿时豆浆味道，用类似石磨豆浆的方法，保护植物蛋白的完整，制作出原始古早味！

材料：

大豆一杯半，紫薯1个，清水1升，糖若干，

古法紫薯豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，备好食材

步骤2，将紫薯切成小块

步骤3，装入碗中

步骤4，黄豆洗干净

步骤5，将黄豆倒入豆浆机中

步骤6，将紫薯倒入豆浆机中

步骤7，倒入清水

步骤8，选择古法豆浆模式

步骤9，点击开始

步骤10，等待豆浆完成

步骤11，豆浆做好啦

步骤12，过滤豆渣

步骤13，用搅拌棒搅拌挤压方便豆浆滤出

步骤14，把豆浆倒入碗中，根据个人口味加入白糖，就可以享用啦！

紫薯牛奶豆浆的做法

材料：

紫薯适量，黄豆适量，糖适量，鲜奶适量，

紫薯牛奶豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，紫薯去皮切小丁，与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净

步骤2，倒入豆浆机，注入适量的水，选择湿豆或者果蔬豆浆，一般15分钟左右即可煮好

步骤3，倒进滤杯滤去豆渣

步骤4，加入糖和适量的鲜奶，搅拌均匀，即可享用了

紫薯牛奶豆浆

食材明细：

主料：：紫薯适量，黄豆适量，

辅料：：清水适量，

紫薯牛奶豆浆的做法步骤：

1.紫薯去皮切小丁，与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净。

2.倒入豆浆机，注入适量的水，选择湿豆或者果蔬豆浆，一般15分钟左右即可煮好。

3.倒进滤杯滤去豆渣。加入糖和适量的鲜奶，搅拌均匀，即可享用了。

紫薯糯米豆浆

食材明细：

主料：：紫薯2个，黄豆30G，糯米30G，

辅料：：糖适量，

紫薯糯米豆浆的做法步骤：

1.糯米提前泡发一夜；

2.黄豆提前泡发一夜；

3.紫薯去皮处理干净；

4.切成粒；

5.将它们一起放入豆浆机中，加足适量的清水至水位线；

6.插上电源，按下五谷豆浆键启动。

7.过滤出浓浆。

8.营养又清香！喝的时候可随意通加入葡萄糖。

感谢您阅读“97美食网”的《紫薯黄豆浆的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了紫薯的做法大全专题，希望您能喜欢！