材料:
素鸡,咸五花肉,葱姜,料酒,花椒,,
素鸡蒸咸五花肉的做法的做法步骤:
步骤1,素鸡、咸五花肉切薄片
步骤2,蒸盘用葱花、姜片垫底
步骤3,素鸡咸五花肉间隔摆盘
步骤4,再加一点葱花、花椒和料酒
步骤5,水开蒸8~10分钟即可
步骤6,去掉花椒、葱花即食,整个过程不需要加盐,有小葱的话在出锅时可洒一些葱花。
多吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。夏日炎炎,来一盘五颜六色的素菜,增加食欲。参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
小南瓜半个,青豆小半碗,干香菇8个,炒米碾的粉5勺,生抽2勺,糖1勺,食用油2勺,盐适量,
粉蒸小金瓜夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,提前把米在干净的炒锅小火炒香,变微黄。可以多炒些平时用。
步骤2,用料机机或者擀面杖打碎。不要打太粉了,有点颗粒比较好吃。
步骤3,南瓜选小的甜的,半个去皮切小块。青豆洗干净,干香菇泡发切小块。
步骤4,全都倒一块,加2勺生抽
步骤51,勺糖
步骤62,勺食用油,适量盐,抓匀。
步骤7,再加入5勺米粉,抓匀。
步骤8,送进微波炉叮10分钟。或者蒸锅水开蒸10-15分钟。
步骤9,
凉粉一般有两种吃法:1、凉拌2、煎炒我这里做的凉拌法是我们老家的吃法。参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
土豆淀粉200g,水1200ml,大蒜4瓣,青线椒3个,红辣椒面两大勺,盐1勺,
凉粉夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,准备好的水和土豆淀粉。
步骤2,将土豆淀粉倒入水中搅拌均匀,将两者搅拌匀后加热,边加热边搅拌,防止锅底烧糊并在加热的过程中加入适量盐入味。搅拌加热直到开始变得粘稠,再搅拌一小会,直到变成稍有弹性的乳白的,倒入模具中晾凉。
步骤3,晾凉后放进冰箱冷藏。
步骤4,两三个小时候从冰箱取出即可食用。
步骤5,将凉粉切块。
步骤6,蒜泥和干辣椒面混合。
步骤7,炒锅烧热油,浇入蒜泥辣子中制作成油泼蒜辣子。在油泼蒜辣子中加入适量盐,搅拌均匀,让盐融化,然后加入凉拌醋,继续搅拌,做成蒜辣子醋水备用。
步骤8,青椒切碎,撒入盐腌制一会。
步骤9,将腌制好的青线椒拌入切块的凉粉中,然后浇上制作好的蒜辣子醋水,凉拌的凉粉就制作好了。
我家早晚一般情况下都是吃米粥,所以这配粥小菜也是很多。最多的当数咸鸭蛋了,平时孩子看到外面在卖的熟的咸蛋,我都不让也不给他买。因为总是觉得不太放心。有时候想到了,我也会腌制一些起来,一般都是20个蛋的量起腌。唯一不足就是腌制的时间真心的长。但为了能吃到健康又沙口的咸蛋黄,我也愿意去等待。以前总直接用盐来腌制,这次是加了五香粉。比起纯盐的腌制,这加了五香粉的咸蛋,自我感觉上这咸鸭蛋更加的高大上了。你问我有没有一点五香味呢,说真得,我真是没有吃出来,但感觉上好似有。美食就是这样子因人而变,喜变的朋友们就爱去尝试,不尝试怎知其味呢。参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
生鸭蛋20个,八角,桂皮6粒,花椒适量,香叶8片,盐220克,分割的保鲜膜适量,,
五香咸鸭蛋夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,备好所用的生鸭蛋。
步骤2,用清水将鸭蛋擦洗好。
步骤3,再晾干表面的水份。
步骤4,备好五香粉白酒细盐。
步骤5,将细盐及五香粉拌至融合。
步骤6,将鸭蛋过一次白酒。
步骤7,再入五香盐粉里面。
步骤8,裹上一层厚厚的五香盐粉。
步骤9,用保鲜膜层层包好。
步骤10,再分小袋装好放至阴凉处腌制45-60天左右。
步骤11,这是经过50天腌制的咸鸭蛋。
步骤12,冷水下锅,煮至咸蛋熟透即可。
步骤13,看看里面的蛋黄感觉极好哦。
荷叶是很常见的一种植物,它生长在河里面,平时也是很常见的。一般情况下,我们都将荷叶当做一种“风景”,其实荷叶的功效与作用是很多的,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,荷叶还有降血脂作用。参与活动:
材料:
干荷叶半张,薏米10g,红豆10g,紫米10g,百合10g,莲子10g,清水1000ml,,
—荷叶五谷粥夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备。
步骤2,投洗三遍左右。放入高压锅里。
步骤3,干荷叶剪成小块。
步骤4,放入水中反复清洗干净。
步骤5,锅中做水,放入荷叶煮开,在继续煎煮10分钟。
步骤6,用过滤网筛出荷叶水。
步骤7,汤汁是浅棕色的。荷叶的味道很浓郁,我尝了一口,有略微的苦味。
步骤8,把荷叶水倒入放好米的高压锅里,上气后15分钟即可食用。
步骤9,是早餐食用的选择哦。
步骤10,淡淡的荷叶味道很清香,夏日炎炎,来上一碗很舒服的。
本来想做成向日葵的样子,结果长条状的花瓣煮好之后贴到汤圆上,不能自己挺立,这就不像啦。。。后来做了几个小圆花瓣的,也不知道像什么花儿呢。。。材料:皮:糯米粉60g,糖粉5g,盐1g,水35g,可可粉、黄色色素适量馅儿:榛仁馅儿30g参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
糯米粉60g,糖粉5g,盐1g,水35g,可可粉适量,黄色色素适量,榛仁馅儿30g,,
花儿汤圆夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,向糯米粉中加入糖粉和盐,用手抓匀
步骤2,加入热水搅匀后揉成面团
步骤3,取少许揉好的面团加入可可粉,揉成可可面团
步骤4,另取少许白面团滴入黄色色素,揉成黄色面团
步骤5,将几种颜色的面团放入袋中保存
步骤6,将榛仁馅分成8份,搓成小球;然后取适量白色面团搓成稍大些的小球
步骤7,将馅料包入糯米面团中,再次搓圆备用
步骤8,取可可面团分成小份,每一份都搓圆后压扁,放在白色汤圆面团上粘好
步骤9,在可可面团表面用牙签扎满小洞
步骤10,取适量黄色面团搓成长条,切成段后搓尖并压扁,依次粘在可可面团周围,即是花瓣
步骤11,也可以将黄色面团搓圆压扁摆在可可面团周围作为花瓣
步骤12,锅内烧开水放入汤圆,煮至浮起即可
步骤13,成品图
步骤14,成品图
步骤15,成品图
步骤16,成品图
步骤17,成品图
夏日傍晚,三五好友,一碟煮毛豆、煮花生,几味小菜,几听啤酒,消暑纳凉,惬意。参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
新鲜毛豆500g,花椒30粒,八角2个,香叶2片,盐2勺,,
水煮毛豆夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,毛豆洗净备用。
步骤2,煮锅添加半锅清水,放入毛豆,加入各种调料。
步骤3,盖上锅盖,大火煮开后转中小火,煮上十几分钟左右至毛豆成熟即可,注意不要把毛豆外衣煮的过软。
步骤4,关火后再焖两个小时,最好放冰箱,一是为了防止天气炎热致使毛豆变质,二是凉凉的口感会更好。
步骤5,成品图。
步骤6,特写。
步骤7,成品图。
虫草花干贝玉米汤有养胃健脾,滋养肾脏的功效。夏天气温高,热容易没胃口,不妨煲点汤喝试试~~”参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
猪骨400g,玉米1个,虫草花20g,干贝15g,芡实米30g,蜜枣2颗,枸杞5g,姜5g,盐1茶匙,,
虫草花干贝玉米汤夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,虫草花冲洗一下,用清水浸泡5分钟
步骤2,枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净
步骤3,玉米切小块
步骤4,猪骨洗净,冷水下锅,放姜片,煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫
步骤5,砂锅中注入2L清水,放入猪骨和姜片
步骤6,放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝
步骤7,放入玉米,大火烧开,小火煲煮1小时
步骤8,最后加入枸杞,调入盐即可
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