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食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?考虑到你的需求,小编特意整理了“鸡蛋玉米酥”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

材料:

主料:中筋面粉100克,玉米粉100克,

辅料:鸡蛋2个,小苏打2克,泡打粉2克,橄榄油20克,白糖35克,,

鸡蛋玉米酥的做法步骤:

1. 将玉米粉和面粉混合。

2. 放入小苏打和泡打粉。

3. 鸡蛋打入一盆中,搅散。

4. 倒入橄榄油。

5. 将鸡蛋与油的混合液倒入玉米粉与面粉中,翻拌均匀。

6. 抓取10克面团,揉圆。

7. 放在烤盘上,用叉子按扁!

8. 做好的饼干生坯放入烤箱,180度,18分钟左右。

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玉米鸡蛋面


面条是我们家的主食之一,虽然我是南方人,但是我像北方一样特别钟情于面食,面条、面包、蛋糕、馒头全部都是我的心头爱。

DIY出来的面条相对市面上直接买的面条特别地健康,而且特别地新鲜,想吃的时候才做,最重要是制作非常的健康,但是你必须拥有一台压面机,这样你才会得心应手哈。

玉米鸡蛋面

材料:(这个量比较大,可以按比例减少)

高筋粉420g玉米面100g(玉米直接压出来的面粉,黄色的)鸡蛋4个盐一点水一点(很少)

以上的玉米面如果没有就直接换成高筋粉,鸡蛋分量自己决定,蛋量多劲度就大,减少鸡蛋可以增加水分。

玉米鸡蛋面的做法

1.除水外,全部材料混合,然后再慢慢衡量加入水分,我这里只用了一丁点的水分

2.揉成团就可以了,让面团硬一点都无所谓,千万不能让面团太柔软,这样后面做出来的面条就会很容易断,里面的鸡蛋量也可以减少,简单多水少会防止面条容易断

3.取其中一面团压扁,稍稍擀薄一些

4.放进压面机压面档,从一档开始压,每个档位来回压好几次,开始面皮会很粗糙

5.档数不断调大,面皮会越来越光滑,越来越薄,压到你想要的厚度就可以不加档了

6.我最后调制到4档压面,面皮已经很光滑了

7.把压面机从压面档换成切面档,压好的面皮施加比较多的干粉后再放进去,这样切出来的面条才不容易粘在一起

8.切好的面条最好晾起来,以防粘连

9.锅中放油,水开后下面条煮,煮到想要的软硬程度即可捞起来过冷水,然后沥干水分后加入少许的芝麻油或者橄榄油拌均匀以防粘在一起,然后就按照自己的喜好烹调了

凉拌面

配料:酱油、玉米油、蒜蓉、香菜、黄瓜丝

做法:玉米油下锅烧开,下蒜蓉翻炒,然后熄火,加入酱油,将煮好的酱油和香菜,黄瓜丝全部加入到面条中拌均匀即可食用,有芝麻酱最好加一点,那是本人最喜欢的味道。

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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

玉米鸡蛋烧


玉米鸡蛋烧里如果加的料再少一半,就可以很容易的卷起来,

更好看也更好吃,

但俺家小子喜欢料足的东西,

比如培根就得多放最后导致做出的鸡蛋烧竟然卷不起来

玉米鸡蛋烧

材料:鸡蛋3个、盐1/4小匙、细砂糖1。5小匙、黄油1大匙量、玉米粒2大匙、筒篙2、3棵、培根1片

玉米鸡蛋烧的做法

1、鸡蛋打散,加入切碎的筒篙,再加入切碎的培根和玉米粒,加入糖、盐,搅拌均匀备用。

2、黄油放入平底锅中火烧至融化。

3、倒入蛋液,晃动锅子使蛋液铺平。

4、一面凝固后,用木铲翻面。

5、另一面也煎至焦黄凝固时,即可铲出。

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黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

玉米鸡蛋粒


食材明细:

主料::鸡蛋4只,火腿肠1颗,甜玉米100g,

辅料::盐适量,葱末适量,胡椒粉适量,

玉米鸡蛋粒的做法步骤:

1.食材准备

2.火腿肠切丁,小炒一会

3.甜玉米下锅一起炒,放少量盐

4.4个鸡蛋,打蛋的时候加少量的盐一起打,在炒的时候就不用再放了盐,有可能不匀

5.注意火候,翻炒,尽量每颗玉米都均匀的让蛋液包裹

6.葱沫洒上,胡椒粉洒上

7.出锅!自创的一道菜,口感真的不错,大家可以试试

鸡蛋银耳玉米羹


食材明细:

主料::鸡蛋1个,银耳15克,甜玉米100克,

辅料::冰糖适量,

鸡蛋银耳玉米羹的做法步骤:

1.备好材料

2.银耳用水泡开

3.泡开的银耳拣去杂质,撕碎

4.玉米剥粒

5.将玉米粒放锅中,加水用大火煮开加入银耳转文火同煮1小时

6.将鸡蛋液倒入搅拌

7.最后加冰糖

8.搅拌搅拌煮融化就好了

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